Smoothie Triple Berry cu iaurt

plin de fructe de pădure suculente, acest Smoothie Triple Berry este micul dejun nutritiv perfect pentru a începe ziua ta și a copiilor tăi! Este fructat, cremos și plin de nutriție.

unul dintre lucrurile mele preferate despre vară sunt toate fructele proaspete disponibile. Mai ales aici, în Louisiana, unde căpșunile cultivate local sunt roșii rubinii și mai suculente decât orice fruct pe care îl veți încerca vreodată. Mă face și mai recunoscător să trăiesc într-un loc cu mâncare atât de gustoasă!

deoarece vara este practic doar un moment pentru mine să-mi dau seama cum să mănânc cea mai mare cantitate de fructe de pădure pe care le pot, trebuie să fiu creativ cu rețetele. Preferatul meu? Smoothies! Îmi place să îngheț fructe de pădure proaspete și să le arunc în blender pentru smoothie-uri cremoase și răcoritoare.

acest Smoothie Triple Berry este unul dintre preferatele noastre chiar acum! Boabele sunt o sursă excelentă de antioxidanți, așa că avem trei tipuri de fructe de pădure aici pentru punch-ul nutrițional. Și gustul. Iaurtul grecesc adaugă proteine și cremă și puteți adăuga chiar și o mână de spanac pentru nutrienți suplimentari, la fel ca smoothie-ul meu de spanac de ananas. Ambele rețete vă vor ajuta să obțineți alimente mai sănătoase în dieta familiei dvs., chiar dacă aveți consumatori de alegere!

sunt mereu într-o misiune de a găsi modalități sănătoase de a servi alimente pe care familia mea le va iubi, așa am ajuns să construiesc un întreg program care să ajute familiile să mănânce mai bine împreună. În programul My Family KickStart, veți învăța cum să eliminați alimentele procesate ca o familie fără să vă agitați și să vă luptați. Programul este plin de rețete delicioase pentru fiecare masă, planuri de masă, liste de cumpărături și orice altceva familia ta va avea nevoie pentru a reuși.

dacă ați avut probleme cu respectarea programelor care vă fac să mâncați diferit timp de 30 sau 21 de zile, acesta este răspunsul pe care l-ați căutat. Este mult mai ușor să rămâi pe drumul cel bun atunci când întreaga familie este la bord și încântată de ceea ce faci. Am inclus rețete precum clătite sănătoase și alte delicii pe care le iubesc copiii, astfel încât să puteți elimina whining la masă și să gătiți o masă pentru toată lumea (chiar și pentru mâncătorii dvs. pretențioși).

luați un eșantion gratuit din programul Family KickStart aici și începeți să eliminați alimentele procesate cu familia în echipa dvs.

Tu și copiii tăi vă veți bucura de acest Smoothie revigorant Triple Berry pentru micul dejun sau o gustare în zilele calde de vară sau chiar ambalate în cutia de prânz în timpul anului școlar!