termenul cistită indică inflamația vezicii urinare și poate fi cauzată de un microb sau de diverse mecanisme inflamatorii, cum ar fi iritarea alergică sau reacția la anumite substanțe.
principalele simptome ale cistitei sunt că atunci când urinăm, mergem prea des la toaletă și plecăm cu senzația că nu am urinat complet. Urina poate fi tulbure cu sânge sau puroi și poate fi mirositoare sau poate părea normală. De asemenea, este obișnuit să simțiți o greutate în abdomen.
ce cauzează infecția urinei
cistita este o boală mult mai frecventă la femei: de zece până la douăzeci de ori mai frecventă. Acest lucru se datorează faptului că uretra feminină este mai scurtă și mai largă decât cea masculină și particularitățile actului sexual.
în general, sistemul urinar al femeilor este mai neprotejat de intrarea germenilor. De fapt, principala cauză a infecției tractului urinar este contaminarea microbilor de origine digestivă, în special Escherichia coli.
principalele cauze ale acestor infecții sunt:
- Sex. Este una dintre cele mai frecvente cauze ale cistitei. Uretra Feminină atinge aproape anusul, iar actul sexual poate facilita trecerea germenilor dintr-o parte în alta. Anumite practici, cum ar fi sexul oral, facilitează răspândirea cistitei la persoanele predispuse.
- modificări hormonale legate de sarcină. Tonul ureterelor este redus, iar presiunea fătului asupra sistemului urinar facilitează creșterea agenților patogeni.
- diabetul și anumite modificări anatomice. Aceste patologii favorizează predispoziția la infecții urinare, precum și unele medicamente, cum ar fi contraceptivele și utilizarea repetată a antibioticelor.
cum să preveniți și să vindecați cistita
îngrijirea unor obiceiuri și anumite remedii naturale vă ajută să luptați împotriva cistitei.
pentru a preveni infecția, este important să beți apă: apa exercită o funcție de tragere asupra infecțiilor, astfel încât ajută la prevenirea complicațiilor acestora.
utilizarea gelurilor intime, compreselor, săpunurilor sau deodorantelor poate irita mucoasa urinară și genitală și poate da simptome similare cistitei. În aceste cazuri, este recomandabil să schimbați obiceiurile de igienă intimă.
în timp ce aveți cistită și mai ales dacă suferiți de cistită recurentă, este de asemenea important să luați în considerare următoarele sfaturi:
- evitați tampoanele.
- nu utilizați diafragma, contraceptive orale sau deodorante intime.
- folosiți un săpun pentru bebeluși în igiena intimă.
- Nu poți să faci pipi prea mult.
- curățați-vă bine după ce ați făcut dragoste, mai ales cu apă, și nu uitați să faceți pipi pentru a îndepărta orice rămășițe care ar fi putut rămâne în uretra.
cea mai bună dietă împotriva infecțiilor urinare
de asemenea, este esențial să aveți grijă de dietă, deoarece anumite alimente pot ajuta la provocarea sau evitarea cistitei. Printre alimentele care o pot favoriza, deși mecanismul este necunoscut, majoritatea au în comun acidifierea urinei, ceea ce crește riscul de complicații.
alimentele care ar trebui eliminate sau consumate cu moderatie:
- băuturile alcoolice, băuturile răcoritoare carbogazoase, cofeina, alimentele picante, afumate, roșiile, citricele, oțetul și ciocolata sunt unele dintre alimentele care provoacă iritații ale vezicii urinare la unii oameni.
- reduceți toate alimentele conservate sau multiprocesate, brânzeturile vindecate, sosul de soia sau drojdia de bere. Toate alimentele acidifiante.
- reduceți sau evitați alte alimente cu acțiune acidifiantă, cum ar fi zahărul, făina albă, produsele lactate, carnea…
alimentele pe care ar trebui să le promovați pentru a vă proteja de infecții:
- consumul unei diete bogate în fibre și lichide și prevenirea naturală a constipației sunt factori fundamentali pentru a evita cistita. Prin urmare, consumul de fructe și legume crește.
- bea multă apă, aproximativ doi litri pe zi.
- consumul de săruri de citrat de potasiu sau magneziu este un remediu natural care poate reduce tendința excesivă de cistită la unii oameni. afinele și sucul de portocale sunt alimente eficiente pentru prevenirea și tratarea infecțiilor tractului urinar.
plante medicinale, un mare sprijin pentru tratament
cel mai frecvent tratament se face cu antibiotice. Dar utilizarea sistematică a antibioticelor slăbește sistemul urinar și, pe termen mediu, favorizează apariția unei noi cistite.
plantele medicinale pot ajuta la prevenirea sau, împreună cu tratamentul medical, la eliminarea cistitei. Cele mai frecvent utilizate specii sunt bogate în hidrochinone, cum ar fi arbutina de urs, care sunt transformate în antibiotice naturale în momentul eliminării prin rinichi.
evidențiem aceste patru plante, pentru a lua în perfuzie sau în preparate vegetale:
- brize (Calluna vulgaris). Lăsați să stea o lingură de flori uscate timp de 10 minute într-o ceașcă de apă proaspăt fiartă. Puteți avea până la trei cești pe zi. Este bogat în glicozide care sunt transformate în hidrochinone antiseptice
- Bearberry (Arctostaphylos uva-ursi). Luați-o sub formă de perfuzie sau capsule. Doza zilnică medie: 10 grame de pulbere de urs (echivalent cu aproximativ 400-700 mg de arbutin), împărțită în 4-6 doze.
- Buchu (Barosma betulina). Din această plantă se folosesc frunzele. Tisanul este preparat sub formă de perfuzie, 10-40 grame pe litru de apă, pe care o vom lua pe parcursul zilei.
- afine (Vaccinium macrocarpon). Proaspete, uscate sau în capsule. Calitatea preparatelor este măsurată în PAC (proantocianidine). Alegeți produse cu minimum 150 mg.