picior de miel este unul dintre cele mai tradiționale feluri de mâncare principale pentru paste, și nu este doar delicios, dar face o prezentare destul de dramatică. Și această abordare specială a piciorului de miel are o mică spirală de aromă suplimentară în interior și pare a fi mai complicată decât este cu adevărat de făcut.
picior de miel fluturat
când o bucată de carne este fluturată, înseamnă că este tăiată aproape pe jumătate orizontal și deschisă plat, astfel încât să gătească mai repede și mai uniform. În cazul bucăților mai mari și mai groase de carne, ar putea fi feliate în mai multe locuri, astfel încât să se desfășoare într-o tăietură mai plată de carne. Butterflied picior de miel ia special bine pentru a fi fierte pe gratar.
în această rețetă, mielul este mai întâi fluturat și pătat cu o pastă de ierburi, apoi înfășurat înapoi și legat. Ceea ce face acest lucru este să permită distribuirea condimentelor atât în interiorul fripturii, cât și în exterior. Când carnea este tăiată, veți vedea dungi ale amestecului de lămâie-plantă în felii, ceea ce înseamnă că aroma bogată și singulară a mielului este frumos punctată cu freca.
ierburile, oregano și cimbru, împreună cu lămâia și usturoiul sunt tovarăși foarte clasici în gătitul grecesc și parteneri perfecți pentru miel.
gătit miel perfect
marele secret pentru miel perfectă? Nu-l overcook. Obțineți-vă un termometru de încredere pentru carne și folosiți-l! Faceți clic aici pentru a vedea ce are de spus American Lamb Board despre gătitul mielului la temperaturi sigure. Temperatura va continua să crească după ce este luată din cuptor, ceea ce este așteptat și planificat cu aceste intervale de orientare a temperaturii. Asigurați-vă că lăsați mielul să stea 20 de minute înainte de a tăia.
îmi place să tai piciorul de miel destul de subțire, dar îl poți tăia mai gros dacă preferi. Sosul feta cremos este complementul perfect al cărnii sărate, cu note însorite din lămâie și mărar.
piciorul de miel se poate simți ca un pic de indulgență, dar în jurul Paștelui această tăietură este adesea la vânzare și este o tăietură care merită să se răsfețe. În plus, atunci când mai bine să se răsfețe pe familia ta decât o vacanță? Și dacă putem face o vacanță să se simtă festivă în mijlocul haosului, atunci merită mult.
fie că faceți acest lucru pentru Paște, fie pentru Paște, sau doar pentru că doriți să aveți o cină care se simte specială și festivă, un picior de miel dezosat și rulat este un trata.
miel American
miel este plin de aroma, și atunci când fierte la un mediu minunat rare, simbolul de licitație, roz. Când alegeți Mielul American, sprijiniți fermierii și fermierii locali din întreaga SUA, majoritatea Mielului American este crescut pe pășune, unele mieluri fiind terminate pe cereale, iar unele iarbă hrănite întreaga lor viață. Verificați ambalajul dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care a fost crescut mielul.
miel de primăvară
știați că sezonul sărbătorilor de primăvară reprezintă aproape 20% din consumul de miel din SUA? Vânzările cu amănuntul de miel de primăvară sunt acum mai importante pentru fermierii și fermierii noștri ca niciodată.
în acest sezon, când cumpărați miel American, nu numai că vă veți trata familia cu ceva special, veți ajuta direct familiile și fermele din comunitatea voastră. Trebuie să fim atenți la acțiunile noastre mici de cumpărare care pot ajuta industriile care se luptă și să facem tot ce putem pentru a ajuta aceste afaceri să rămână plutitoare până la vremuri mai bune.
Mielul rămas
mielul rămas poate fi utilizat în toate tipurile de moduri. Sandvișuri, evident: puneți felii subțiri pe o baghetă înjumătățită sau o pâine țărănească groasă și groasă pe o parte din sosul feta sau încercați maioneză cu ierburi, Salsa Verde picantă, măsline verzi și tapenadă cu rampă, Sriracha Mayo, sau poate doar un pesto borcan rămas sau un alt condiment pe care îl aveți în frigider sau cămară.
felii pot fi adăugate la o salată grecească pentru o cină sau un prânz fantastic mai târziu în săptămână. Și întotdeauna fac prea mult miel în speranța că o plăcintă de păstor este la orizont (ceea ce fericit a fost cazul aici!)
serviți picior de miel în stil grecesc cu sos feta cremos cu:
- saut verde de primăvară
- Garlicky sparanghel prăjită cu parmezan
- fasole verde cu tarhon Vinaigrette
- anghinare, Feta și prăjită salata de cuscus piper
- sparanghel prăjită cu sos de lamaie cremos
stil grecesc butterflied picior de miel cu sos Feta
echipamente
ingrediente
- 1 picior dezosat și butterflied de grăsime de miel împodobite (aproximativ 6 lire sterline)
- 6 catei de usturoi tocat aproximativ
- ceașcă de frunze proaspete de oregano
- 1 lingura frunze de cimbru
- 2 linguri ulei
- 2 lingurițe coajă de lămâie
- 1 lingură suc proaspăt de lămâie
- sare kosher și piper proaspăt măcinat după gust
- mărar proaspăt sau crengute de oregano pentru a garnisi platoul
pentru sosul feta cremos:
- 1 cană iaurt grecesc simplu, de preferință lapte integral
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 lingură suc proaspăt de lămâie
- 1 lingură mărar proaspăt tocat
- 2 căței de usturoi tocați foarte fin
- sare Kosher și piper proaspăt măcinat după gust
- ceașcă div>
direcții
-
așezați usturoiul, oregano, cimbru, 1 lingură de ulei de măsline și coaja de lămâie (rezervați sucul pentru mai târziu) într-un robot de bucătărie de dimensiuni mici sau obișnuite și condimentați cu sare și piper. Procesați până când devine o pastă (dacă sunteți un bucătar de mortar și pistil, îl puteți folosi în schimb).
-
frecați aproximativ 2/3 din pasta de plante pe partea superioară a mielului, partea care a fost tăiată pentru a zbura untul. Apoi rostogoliți mielul și legați-l bine cu sfoară de bucătărie la intervale de 1 centimetru pentru a-l menține strâns rulat. Frecați restul de pastă peste exteriorul mielului, puneți-l într-o tigaie sau recipient și dați-l la frigider de la 1 oră la 24 de ore neacoperite
-
scoateți mielul din frigider și lăsați-l să ajungă la temperatura camerei în timp ce preîncălziți cuptorul la 450 October F. Puneți mielul într-o tigaie și prăjiți timp de 20 de minute, apoi reduceți focul la 375 October și prăjiți încă 50 până la 70 de minute. Un termometru intern introdus în partea cea mai groasă a fripturii ar trebui să citească 125 CTF pentru mediu rar.
-
în timp ce mielul gătește sau se odihnește, faceți sosul feta cremos. Într-un castron mic combinați iaurtul grecesc, 2 linguri ulei de măsline, 1 lingură suc proaspăt de lămâie, mărar și usturoi tocat. Se adaugă feta și se amestecă și se amestecă ușor în amestec, folosind o furculiță. Gustați și condimentați după cum este necesar cu sare și piper. Primăvara peste niște crengute mici de mărar, dacă se utilizează.
-
când mielul este gătit, lăsați-l să se odihnească pe o tăietură timp de 20 de minute. Feliați mielul împotriva bobului, îndepărtați șirul și transferați-l într-un platou de servire. Presărați sucul de lămâie rezervat 1 lingură peste mielul feliat și dați feliilor un condiment ușor de sare și piper. Se servește cald cu sosul feta pe lateral.
informații nutriționale
calorii: 312kcal | carbohidrați: 4G | proteine: 39g | grăsimi: 15g | grăsimi saturate: 5g | colesterol: 117mg | sodiu: 198mg | potasiu: 570mg | fibre: 1g | zahăr: 1g | vitamina A: 106iu | vitamina C: 4mg | calciu: 115mg | fier: 4mga făcut această rețetă? Postează o fotografie a creației tale delicioase pe Instagram cu hashtag-ul nostru #dinnersolved
-