scheletul axial include craniul și toate oasele craniene, coloana vertebrală, coastele și osul hioid. Osul hioid este doar inferior mandibulei (osul maxilarului) și se află anterior (în fața) celei de-a treia vertebre cervicale. O mică notă laterală – hioidul este singurul os din corp care nu se articulează cu un alt os. Acesta servește ca un loc de atașament pentru mușchii suprahioizi și infrahioizi. Suprahyoidele mici, dar puternice, ridică limba și deschid gura, în timp ce infrahyoidele subțiri și mai delicate acționează ca un antagonist (faceți contrariul).
scheletul apendicular este orice altceva. E tot ce se leagă de scheletul axial. Gândiți-vă la „anexe”. Pelvisul, femurul, fibula, tibia și toate oasele piciorului, precum și scapula, clavicula, humerusul, raza, ulna și toate oasele mâinii sunt clasificate ca apendiculare. Toate aceste oase sunt în esență lipite pe scheletul axial, care este partea centrală a scheletului dvs. folosim termenii proximali și distali pentru a descrie poziția unui lucru în altul în raport cu scheletul apendicular. Dacă e mai aproape de scheletul apendicular se numește proximal. Proximitatea înseamnă „aproape” sau apropiere, astfel încât să vă puteți aminti în acest fel. Distal înseamnă distant sau departe de, deci este mai departe de scheletul apendicular.
iată câteva exemple:
calcaneul este distal de patella. Rotula este proximală calcaneului.
incheietura mainii este distala fata de cot. Cotul este proximal la încheietura mâinii.
falangele sunt distale față de metacarpiene. Metacarpienii sunt proximali falangelor.capătul distal al femurului se articulează cu capătul proximal al tibiei.
când prelungim coloana vertebrală, creăm extensie axială – creând mai mult spațiu între fiecare vertebră din coloana vertebrală. Dintr-o poziție așezată sau în picioare, imaginați-vă că picioarele sau pelvisul devin mai grele pe podea în timp ce ajungeți activ la coroana capului spre tavan, ca și cum ați echilibra o carte grea. Ar trebui să simțiți că coloana vertebrală crește puțin mai mult – aceasta este extensia axială.