în industria frumuseții, uleiul de nucă de cocos este considerat produsul final pentru a repara totul. Piele uscată? Aplicați ulei de nucă de cocos și vă veți trezi cu un ten ultra-strălucitor. Încercați să evitați substanțele chimice dure în demachiantul dvs.? Uleiul de nucă de cocos vine la salvare, rupând fără efort rimelul, fondul de ten și rujul. Unii oameni merg atât de departe încât să—l folosească în locul anumitor produse cosmetice-optând pentru o atingere ușoară a uleiului reflectorizant de-a lungul pomeților, în loc să folosească un marcator tradițional. Sau glisând-o pe buze pentru un luciu natural, hidratant.
dar probabil cea mai obișnuită utilizare este utilizarea uleiului de nucă de cocos pentru creșterea părului. Oamenii (și mărcile) jură că accelerează rata de creștere a părului, contribuind la încuietori lungi și puternice, asemănătoare cu Rapunzel, în cel mai scurt timp. Este un gând frumos, dar este adevărat? Se pare că există puține dovezi științifice care să o demonstreze, motiv pentru care am ajuns la doi dermatologi pentru a afla cu adevărat: uleiul de nucă de cocos îți face părul să crească?
Continuați să derulați pentru a afla dacă utilizarea uleiului de nucă de cocos pentru creșterea părului este eficientă.
Faceți cunoștință cu expertul
- Shari Marchbein este dermatolog certificat și profesor asistent clinic de Dermatologie la școala de Medicină a NYU.
- Elizabeth Tanzi este un dermatolog certificat de bord și fondator și director al Capital Laser& îngrijirea pielii.
Beneficiile uleiului de nucă de cocos
dintre miile de presupuse utilizări, uleiul de nucă de cocos a fost încoronat ingredientul de frumusețe al secolului. Pe lângă faptul că este atât de accesibil (și realizabil), uleiul de nucă de cocos este ambalat cu acizi grași omega-3 sănătoși împreună cu vitamina E, făcându-l perfect pentru cei care se ocupă de uscăciune și au nevoie să prindă umezeala. De asemenea, are un conținut ridicat de acid lauric—grăsimile saturate pe care le-ați găsi în lapte. Pentru piele, s-a constatat că acidul lauric reduce inflamația și chiar bate peroxidul de benzoil în tratarea acneei.dincolo de lista sa de beneficii pentru frumusețe, uleiul de nucă de cocos a fost legat de arderea grăsimilor (datorită prezenței trigliceridelor cu lanț mediu), uciderea bacteriilor și ajutarea eczemelor.
uleiul de cocos stimulează creșterea părului?
potrivit lui Marchbein, uleiul de nucă de cocos nu afectează în mod direct creșterea părului, deși ar putea oferi beneficii care îmbunătățesc sănătatea părului în general. „Am auzit cu toții despre cât de bun este uleiul de nucă de cocos pentru sănătatea, părul și pielea noastră. Dar poate fi de fapt util pentru creșterea părului? Răspunsul este atât da, cât și nu”, spune ea. „Nu există studii credibile în acest moment care să lege utilizarea uleiului de nucă de cocos de creșterea mai rapidă a părului.”
ea observă că, deși nu va avea aceleași efecte ca minoxidilul (care este mai colocvial cunoscut sub numele de Rogaine), uleiul de nucă de cocos poate ajuta la întărirea părului și la hrănirea scalpului (precum și la reducerea acumulării de ulei). Prin reducerea ruperii părului, părul este mai puțin fragil și poate părea mai sănătos, ceea ce poate accelera indirect prelungirea părului, deoarece ruperea mai mică ar putea duce la fire mai lungi în timp. (FYI: nu există dovezi care să susțină ideea că utilizarea uleiului de nucă de cocos pentru căderea părului este eficientă.Tanzi este de acord, adăugând că uleiul de nucă de cocos nu poate crește creșterea părului—adică dacă nu este inclus ca parte a unei diete antiinflamatorii. Cei care au inflamație cronică ar putea vedea efectele negative ale acesteia apar prin sănătatea, lungimea sau grosimea părului lor. În acest fel, ingerarea uleiului de nucă de cocos poate ajuta la calmarea inflamației și permite un păr natural mai lung și mai sănătos, deoarece corpul este readus într-o stare sănătoasă. „Lucrurile care afectează creșterea părului provin din interiorul corpului, nu din produse topice (cu excepția cazului în care este un produs precum Rogaine)”, continuă ea. „Concluzia este că produsele din ulei de nucă de cocos sunt hidratante și miros frumos, dar nu m-aș aștepta să crească creșterea sau densitatea părului.”
cum se utilizează ulei de nucă de cocos pe păr
există o serie de moduri în care puteți folosi ulei de nucă de cocos pentru păr. Cel mai popular fiind ca o mască de păr. Pentru a crea o mască de păr cu ulei de nucă de cocos DIY, pieptănați o cantitate generoasă de ulei de nucă de cocos de la mijlocul părului până la vârfuri, înfășurați-vă părul într-un coc, lăsați-l să-și facă treaba câteva ore (sau peste noapte cu un capac de duș aruncat), apoi clătiți și spălați ca de obicei. Dacă sunteți predispus la încurcături, puteți folosi și ulei de nucă de cocos ca detangler. Pur și simplu distribuiți o cantitate de dimensiuni reduse prin părul dvs. post-spălare pentru a vă ajuta să navigați mai bine în acele încurcături. În cele din urmă, puteți folosi ulei de nucă de cocos ca și balsamul obișnuit de păr, deși veți dori să vă asigurați că îl clătiți bine pentru a vă asigura că nu există grăsime.
deoarece uleiul de nucă de cocos este ocluziv în natură, cel mai bine este să evitați să-l puneți direct pe rădăcini, mai ales dacă aveți deja părul gras care este predispus la grăsime.
reacții adverse posibile
în general, uleiul de nucă de cocos este sigur pentru păr, dar utilizarea cantității potrivite este esențială, mai ales dacă aveți părul fin. Folosirea prea mult ulei de nucă de cocos pe păr poate duce la acumularea pe scalp și vă poate face părul să arate (și să se simtă!) gras. Pentru a face acest lucru o problemă, distribuiți-l doar prin secțiunea mijlocie a părului și până la capete, asigurându-vă că evitați rădăcinile și scalpul.
alte modalități de a stimula creșterea părului
în timp ce creșterea părului nu se întâmplă peste noapte, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la accelerarea procesului. Pentru unul, concentrându-se pe scalp. Folosind o perie de nylon-boar ca aceasta de la Bestool ($16) încurajează mai multă creștere a părului—perii de nailon lucrează pentru a stimula scalpul, în timp ce părul de mistreț distribuie uniform uleiurile naturale ale părului de la scalp până la capete. De asemenea, puteți încorpora un scrub de scalp în rutina dvs. de îngrijire a părului—ne place scrubul de Scalp de zahăr ($45) de la Cuv Oquste Beauty, deoarece scapă de acumularea produsului și promovează creșterea părului.anumite suplimente, cum ar fi Nutrafol ($88), pot, de asemenea, să vă crească rapid, îmbunătățind în același timp rezistența, rezistența și grosimea. Asigurați-vă că le discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă încorpora în rutină.
final Takeaway
nu vă așteptați la o mască săptămânală de ulei de nucă de cocos DIY pentru a vă prelungi dramatic încuietorile. Acestea fiind spuse, cu o utilizare continuă, va înmuia, calma și hrăni scalpul și firele, ceea ce ar putea duce la o rupere mai mică și la un păr mai sănătos în timp.