uleiul de Oregano este uleiul esențial de oregano (planta italiană). În timp ce planta este populară pentru utilizarea sa într-o varietate de bucătării, inclusiv sosuri pentru salate și pizza, uleiul esențial este cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene puternice (1).compușii chimici importanți din uleiul de oregano pot servi ca un avantaj pentru mulți. Dar dacă este luat în exces, uleiul de oregano poate provoca anumite efecte secundare nedorite.
cuprins
care sunt efectele secundare ale uleiului de Oregano?
uleiul de Oregano poate provoca alergii cutanate la anumite persoane. De asemenea, poate duce la stres gastric și hipoglicemie. Unele rapoarte sugerează că uleiul poate provoca, de asemenea, avort spontan și trebuie evitat de femeile însărcinate.
poate provoca alergii
deși uleiul de oregano este de obicei bine tolerat, poate provoca alergii cutanate la anumite persoane (2). Aceste efecte ar putea fi mai pronunțate în suplimentele de ulei de oregano, deoarece astfel de produse nu necesită aprobări stricte de către FDA din SUA (Food and Drug Administration).
persoanele alergice la plantele din familia Lamiaceae tind să fie alergice și la oregano. Celelalte plante din această familie includ busuioc, maghiran, salvie, mentă și lavandă (3).
la unii oameni, uleiul de oregano poate provoca, de asemenea, iritarea pielii în concentrații de până la 3-5%. Inhalarea uleiului poate să nu aibă astfel de efecte (4).
poate provoca tulburări gastrice
aportul de ulei de oregano poate duce la tulburări gastro-intestinale (2). Cu toate acestea, există cercetări foarte limitate cu privire la motivul pentru care se întâmplă acest lucru. Prin urmare, vă rugăm să consultați medicul înainte de a ingera uleiul.
poate duce la hipoglicemie
carvacrolul din uleiul de oregano ar putea fi responsabil pentru acest efect. În studiile efectuate la șobolan, s-a constatat o scădere a nivelului de glucoză serică (5). Deși aceasta ar putea fi o veste bună, persoanele care sunt deja pe medicamente pentru scăderea zahărului din sânge pot prezenta hipoglicemie (niveluri excesiv de scăzute de zahăr din sânge).
uleiul de Oregano poate fi, de asemenea, unul dintre puținele uleiuri esențiale care pot afecta sensibilitatea la glucoză (6). Dacă sunteți deja pe medicamente pentru diabet, uleiul de oregano poate accentua și mai mult efectele.
poate provoca avort spontan
s-a raportat că o perfuzie pe bază de plante care conține oregano provoacă avorturi la femeile gravide (7). Infuzia pe bază de plante conținea și alte ingrediente, așa că a fost greu să se determine dacă oregano a fost singurul vinovat.
alte rapoarte discută, de asemenea, posibilitatea ca infuziile pe bază de plante să provoace avort spontan. De asemenea, numit ca avort pe bază de plante, este un proces care implică consumul unei serii de plante pentru a induce avort spontan în mod deliberat (8). Uleiul de Oregano poate fi o astfel de plantă.
există mai puține cercetări care leagă direct uleiul de oregano de avort spontan. Cu toate acestea, vă rugăm să aveți grijă, deoarece uleiul poate avea efecte abortive (9).
poate duce la colaps Cardiac și respirator
Oregano conține un alt compus, timol, care poate duce la colaps cardiac și respirator. Compusul poate duce, de asemenea, la hiperactivitate centrală, convulsii și chiar comă. Deși aceste efecte sunt rare, este important să fiți conștienți de ele (10).
poate interacționa cu anumite medicamente
având în vedere efectele sale hipoglicemice, uleiul de oregano ar putea interacționa cu medicamentele pentru diabet. Totuși, nu există cercetări care să susțină acest lucru. Dacă luați medicamente pentru diabet, vă rugăm să consultați medicul înainte de a consuma ulei de oregano.
uleiul de Oregano poate interfera, de asemenea, cu absorbția zincului, fierului și cuprului. Cei care iau aceste suplimente trebuie să consulte medicul înainte de a ingera ulei de oregano. Există foarte puține cercetări care să susțină acest lucru.
nu există nici o îndoială că uleiul de oregano este benefic pentru sănătatea umană. Dar luarea în exces poate avea efecte dăunătoare.
care este doza ideală de ulei de Oregano?
există foarte puține informații disponibile despre doza ideală de ulei de oregano. Majoritatea suplimentelor și uleiurilor esențiale au doze specificate de producători. Aceste doze iau în considerare compușii cei mai puternici ai uleiului, inclusiv timolul și carvacrolul.
vă rugăm să nu depășiți doza specificată pe recipient. Dacă sunteți în căutarea dozei ideale pentru dvs., vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
de asemenea, există informații limitate despre dacă puteți ingera efectiv ulei esențial de oregano. Verificați cu furnizorul de îngrijire a sănătății. Unele surse afirmă că trebuie să faceți o pauză de o săptămână după ce ați folosit ulei de oregano la fiecare trei săptămâni. Dovezile care susțin acest lucru nu sunt solide. Furnizorul dvs. de servicii medicale trebuie să vă poată ghida mai bine.
când trebuie să vizitați un medic?
după cum sa discutat, există mai puține informații despre siguranța uleiului de oregano la ingestie. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, vă rugăm să vizitați medicul dumneavoastră:
- erupții cutanate
- dureri de cap
- oboseală
- tulburări de stomac
- dificultate la înghițire
- dureri musculare
cel mai bun mod de a evita aceste simptome este să vă adresați medicului dumneavoastră. De asemenea, uleiul este disponibil în majoritatea magazinelor de sănătate. Nu uitați să alegeți un brand de renume și să urmați instrucțiunile producătorului.
concluzie
uleiul de Oregano are beneficii importante, datorită compușilor săi benefici. Majoritatea problemelor cu suprafața uleiului cu utilizare excesivă. Prin urmare, sfatul unui medic este crucial.
în caz contrar, puteți utiliza uleiul în mod regulat pentru a beneficia de beneficiile sale. Utilizarea acestuia împreună cu un ulei purtător vă poate oferi rezultate mai bune și reduce la minimum riscul de reacții adverse.
ai mai folosit ulei de oregano? Cum ți-a plăcut? Spuneți-ne experiențele dvs. împărtășind un comentariu în caseta de mai jos.
răspunsurile experților la întrebările cititorilor
puteți lua ulei de oregano cu antibiotice?
există mai puține informații care se concentrează pe posibilele interacțiuni pe care uleiul de oregano le poate avea cu antibioticele. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră.
cât timp puteți lua capsule de oregano?
puteți lua capsulele în fiecare zi. Lipirea la doza corectă este cheia. De asemenea, verificați dacă există reacții adverse cu care vă puteți confrunta.
10 surse
- uleiuri esențiale de Oregano: Activitatea biologică dincolo de proprietățile lor antimicrobiene, molecule, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/ - Oregano, droguri și lactație baza de date, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904 - alergie Labiatae: reacții sistemice datorate ingestiei de oregano și cimbru, Anale de Alergie, Astm și Imunologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713 - sunt uleiurile esențiale sigure? Universitatea din Minnesota.
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe - Carvacrol inversează parțial simptomele diabetului la șobolanii diabetici induși de STZ, Citotehnologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/ - efectele unei noi formulări de uleiuri esențiale asupra metabolismului glucozei-insulinei la șobolanii diabetici și hipertensivi: Un studiu pilot, diabet, obezitate& Metabolism, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893 - infuzii de plante utilizate pentru avortul indus, Jurnalul de toxicologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304 - bea-mă și avorta copilul: ceai avort pe bază de plante, Craig Newmark Graduate School of Journalism.
https://academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds - ierburi, Divizia pulmonară Pediatrică, Departamentul de Pediatrie din Colegiul de Medicină.
https://pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf - timol, rețea de date toxicologice.
https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/a?dbs+hsdb:@term+@DOCNO+866
Articole recomandate:
- 9 efecte secundare neașteptate ale uleiului de semințe de cânepă
- 10 efecte secundare ale uleiului de ricin ar trebui să fiți conștienți de
- 10 efecte secundare neașteptate ale uleiului de măsline
- 21 Beneficii uimitoare pentru sănătate ale capsulelor de ulei de pește
- ultimele postări
- Bio
ultimele postări de Ravi Teja Tadimalla (vezi toate)
- măști de față pentru cafea DIY – 22 martie 2021
- Mirena căderea părului – 19 martie 2021
- sulf pentru creșterea părului: adevăr sau mit? – 19 martie 2021
- Listerine pentru păduchi: funcționează? – 19 martie 2021
- 6 măști de față cu cărbune DIY pentru piele radiantă – 17 martie 2021