am primit atât de multe mesaje de la doamne frumoase care mi-au cerut sfaturi despre cum să reduc căderea părului. Am fost surprins să aflu că majoritatea dintre noi suntem în aceeași barcă. Combaterea căderii părului, Lupta pentru a crește părul și găsirea aproape imposibilă creșterea volumului părului.
ceea ce am învățat din experiența mea este de a găsi motivul pentru pierderea parului va rezolva aproape problema ta. Dar găsirea este cel mai greu lucru.
iată câteva motive pentru care am observat de ce îmi cade părul-
1. Apa clorurată– clorul este cel mai mare dușman al părului. În afară de căderea părului, vă face și părul uscat și încrețit. Dacă suferiți de căderea părului după mutarea într-un loc nou, atunci motivul ar putea fi în mare parte din cauza apei.
recomand fie utilizarea filtrului de duș cu clor, fie spălarea părului cu apă filtrată cumpărată din magazin. Trucul ulterior funcționează cu adevărat. Îmi reumplu sticlele de 5 galoane de la Safeway sau Wholefoods și folosesc asta pentru a-mi spăla părul. Am văzut o mulțime de diferențe în părul meu când am făcut asta. Părul meu nu era atât de încrețit, iar căderea părului era minimă.
2. Stresul-stresul este motivul pentru multe probleme de sănătate, reducerea acestuia nu este cel mai ușor lucru. Încercați să meditați și să vă antrenați în mod regulat pentru a ameliora stresul.
3. Nu spălați părul în mod regulat– cu toții avem momente în care deveniți leneși sau prea ocupați pentru a vă spăla părul. De fiecare dată când îmi las părul necurat mai mult de 4 zile, văd o cantitate crescută de păr căzând la duș. Trucul pe care îl folosesc pentru a mă ține sub control este să aplic ulei pe scalp, așa că a doua zi dimineață trebuie să-mi spăl părul.
4. Șampon – acest lucru este destul de evident. Nu toate șampoanele funcționează pentru fiecare păr. Nu vă așezați până nu îl găsiți pe cel care se potrivește părului dvs. și nu are substanțe chimice nocive, în special sulfați. În prezent folosesc acest șampon Ayurvedic și îl iubesc.
alte motive posibile pentru căderea părului-
- probleme tiroidiene
- deficit de iod
- dietă săracă– mâncați alimente bogate în biotină precum ouă, avocado, migdale, grâu integral etc., bogat în proteine bogate în fier, cum ar fi legumele verzi cu frunze, tofu, leguminoase, linte etc. Alimente bogate în vitamina A precum ardeii grași, vitamina C precum citricele și ZINCUL precum spanacul.
în afară de calitatea apei și produsele pentru păr, uleiurile esențiale mă ajută să mențin părul sănătos și scalpul stimulând și creșterea părului.
uleiuri esențiale de top pentru creșterea părului
există multe uleiuri esențiale care pot fi utile pentru păr creștere. Următoarele sunt cele pe care le folosesc cel mai mult
ulei de rozmarin– cel mai bun ulei pentru creșterea părului. Veți găsi acest ulei în toate amestecurile pe care le împărtășesc astăzi. Rozmarinul crește fluxul de sânge către foliculii de păr, stimulând astfel creșterea mai rapidă și mai sănătoasă a părului. Rozmarinul previne, de asemenea, excesul de ulei la nivelul scalpului, promovând un scalp curat și sănătos care favorizează formarea părului nou. De asemenea, a spus pentru a reduce matreata.
în afară de beneficiile minunate, rozmarinul miroase divin. Este cu siguranță unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale mirositoare.
ulei de mentă – vă va plăcea senzația plăcută de calmare pe care o oferă atunci când este aplicată pe scalp. Se spune că această senzație stimulează și revigorează foliculii de păr, promovând astfel creșterea părului.
Cedarwood Oil – Cedarwood este un alt ulei uimitor, care este bine-cunoscut pentru promovarea creșterii părului. Ca și rozmarinul, hrănește scalpul prin îmbunătățirea fluxului sanguin. Un alt lemn de cedru de calitate uimitoare are la fel ca rozmarinul și menta este trezirea foliculilor de fază latentă. Aproximativ 10% din părul de pe cap se află într-o fază inactivă.
faza latentă durează 2 până la 6 luni și când faza se termină, părul este mort și apare un păr nou. Datorită întreținerii nesănătoase a părului, cum ar fi alimentația necorespunzătoare, excesul de căldură va crește această fază latentă și foliculii de păr se vor micșora treptat. Acest lucru va face foliculii de păr mai subțiri și mai scurți, pe măsură ce foliculii de păr devin mai slabi și în cele din urmă cad, provocând căderea părului.
ulei de mușețel – uleiul de mușețel este foarte eficient în prevenirea matreții și calmarea unui scalp mâncărime.
amestecuri de uleiuri esențiale DIY
înainte de a intra în rețeta reală. Iată câteva sfaturi-
puteți utiliza orice ulei purtător sau o combinație de uleiuri purtătoare în loc să folosiți doar ulei de nucă de cocos.
uleiuri purtătoare – ulei de Jojoba, ulei de Argan, ulei de migdale, ulei de ricin (notă: uleiul de ricin este foarte gros și scoaterea din păr este foarte greu).
urmez diluția de 2% (procesul de diluare a uleiurilor esențiale cu uleiuri purtătoare/de bază).
1 cană/16 linguri/236 ml ulei de bază= 48 picături de ulei esențial
nivelul compoziției acestor amestecuri este în ordine crescătoare. Dacă nu sunteți sigur cum va reacționa părul dvs. la aceste uleiuri. Începeți cu blend # 1 cu un singur ulei esențial și creșteți încet numărul de uleiuri.
ingrediente
- 1 cană (8 oz/236 ml/16 linguri) ulei de nucă de cocos
- 45-48 picături rozmarin
- 1 cană ulei de nucă de cocos (8 oz/236 ml/16 linguri) sau 1/2 cană nucă de cocos și 1/2 cană migdale Ulei
- 25 picături ulei de rozmarin
- 23 picături ulei de mentă
- 1 capsulă sau 1/4 linguri / 3 ml vitamina E
- 1 cană ulei de nucă de cocos (8 oz/ 236 ml / 16 linguri) sau 1/2 cană nucă de cocos și 1/2 cană ulei de migdale
- 2 linguri ulei de Jojoba
- 20 picături rozmarin
- 20 lemn de cedru
- 10 picături mușețel
- 1 capsulă sau 1/4 linguri / 3 ml vitamina E
- 1 lingură de ulei purtător (ulei de nucă de cocos / ulei de migdale / ulei de măsline)
- 5 picături din fiecare ulei esențial
instrucțiuni
- puneți uleiul într-un recipient de sticlă. Folosesc acest borcan de zidărie cu dozator pentru a stoca uleiul
- adăugați ulei esențial. Închideți sticla și agitați bine pentru a amesteca totul.
- puneți puțin ulei pe vârful degetelor și masați în scalp. Lăsați-l pe păr timp de 1-2 ore sau peste noapte înainte de duș.
https://www.dreamingloud.com/3-diy-essential-oil-blends-for-hair-growth-and-reducing-hair-fall/
cumpărați aceste uleiuri esențiale pentru creșterea părului
ulei de nucă de cocos | ulei de rozmarin (altă opțiune aici) | ulei de mentă | vitamina E | ulei de cedru | ulei de jojoba | ulei de musetel | borcan Mason cu dozator (numai dozatoare aici)
iubesc aceste uleiuri esentiale pentru cresterea parului post? Faceți clic aici acum pentru mai multe dintre sfaturile mele naturale de îngrijire a părului!
părul tău este coroana pe care nu o scoți niciodată!
vă mulțumesc că ați trecut pe aici și mi-ați citit postarea!
Dragoste,
Surekha
SaveSaveSaveSave