așa arată mai mult de 40 de ani de antrenament. Mike O ‘ Hearn—de patru ori Mr.Univers, actor și pictogramă de culturism—a postat recent o fotografie alăturată pe Instagram comparându-și fizicul în 1983 și 2020. Cumva, O ‘ Hearn este chiar mai rupt la 51 de ani decât era acum aproape trei decenii.
în fotografie din 1983, O ‘ Hearn este doar 14 ani—și nu există nici o îndoială culturist iconic a avut un aspect radical diferit decât ceilalți copii de pe terenul de joacă. Deși nu ați ghici niciodată vârsta fragedă a lui O ‘ Hearn în fotografia din 1983, cu siguranță nu ați ghici că avea 51 de ani în fotografia din 2020.
în legenda comparației foto, O ‘ Hearn abordează importanța consecvenței în fitness. Titan, în vârstă de 51 de ani, scrie că a petrecut 42 de ani antrenându-se și 37 de ani pe scenă „zdrobind-o în toată lumea” ca culturist profesionist. dar O ‘ Hearn continuă să scrie că cea mai importantă parte a fitnessului din viața sa nu a fost niciodată ruptă fizic. Mai degrabă, este impactul de lucru a avut asupra sănătății sale mintale, mai ales în perioadele grele ale vieții.
„a contat mai mult să mă antrenez când eram trist, deprimat, fără bani sau viața simțeam că mă doboară”, scrie el. „Este mai important să te antrenezi în acel moment decât în orice alt moment. Aveam nouă ani când am înțeles asta.”
Da, O ‘ Hearn a început să se antreneze când avea doar nouă ani. Și uitându-se la corpul său mărunțit la 51 de ani, dedicarea adolescentului de a se îngroșa nu este deloc o surpriză.