22 mars 2020
bästa AC-temperatur för god natts sömn
att ha en god natts sömn kan ge dig många hälsofördelar för din kropp, hud och till och med ditt nervsystem. Ett sätt att sova bättre är att ställa in en behaglig temperatur för ditt rum.
experterna fann att den ideala sovrumstemperaturen är 25 kcal C. Men det kan variera för varje person. Här är de steg du kan vidta för att hitta den perfekta temperaturen för din god natts sömn.
1. Stäng alla fönster och dörrar
för att få din AC fungerar, måste du stänga dörrar och fönster innan du kör AC. Detta hjälper din AC att nå temperaturen på fjärrkontrollen snabbare.
2. Ställ in temperaturen gradvis
du behöver inte ställa in den lägsta temperaturen när du slår på AC. För att starta, Ställ in den på 28 msk C. När din kropp används men du fortfarande känner för varmt, Sänka temp 1 eller 2 grad. Vänta tills rumstemperaturen ändras. Upprepa detta steg tills du får den perfekta temperaturen.
3. Öka temperaturen innan du somnar
När du sover blir din kropp kallare. Det är därför du kommer att känna dig kylig även efter att du ställt in den bekväma temp innan. Som en lösning vill du öka temperaturen upp till 2-3 grader innan du somnar.
4. Använda läget på fjärrkontrollen
för att få din AC att ställa in temperaturen enligt rummets skick kan du använda autoläge. AC kommer att upptäcka ditt rums temperatur och justera de perfekta graderna för dig.
Om du vill ha din AC avstängd automatiskt när du sover, kan du dra nytta av en timerinställning. Genom att ställa in timern behöver du inte vakna för att stänga av din AC.
hitta den perfekta AC för ditt sovrum
om du vill ha en luftkonditionering som är precis rätt för din god natts sömn, kan du kontakta vår vänliga kundservice eller besöka vår närmaste gren idag!