F: kan en alkohol kroppslukt, kraftig svettning, ständig önskan om godis och konstant törst vara tecken på diabetes?
A: när det finns överskott av socker som cirkulerar i blodet, inte kommer in i musklerna på grund av insufficiens eller funktionsfel i insulin, kan kroppen börja bryta ner fett i snabb takt för att ge energi till ”hungriga” vävnader. Detta kan orsaka lukten du hänvisar till. De andra symtomen du beskriver kan också indikera högt blodsocker. Jag föreslår att du ser din läkare ASAP.
F: Hur påverkar diabetes din tänkande process? Under mediciner som insulin lider diabetiker fortfarande av attitydsvängningar?
A: med eller utan diabetes, när blodsocker inte är i balans, kan trötthet, yrsel, ”fuzzy” tänkande, humörsvängningar och andra symtom uppstå. Med insulinkrävande diabetes kan det vara ännu mer utmanande att upprätthålla stabila blodsocker, men är mycket uppnåelig med rätt övervakning och stöd. Att ha en sjukdom som diabetes ger större utmaningar för stabil hälsa och humör, men förnekar inte förmågan att uppnå och behålla dem.
F: Jag har inte diabetes så varför känner jag mig yr och skakig när jag är orolig eller hungrig?
A: Det låter som om du upplever lågt blodsocker. Om du äter mestadels kolhydrater, särskilt raffinerade, kan du vara carb känslig vilket leder till lågt blodsocker symptom efter att ha ätit. Ångest frigör stresshormoner som kan få ditt blodsocker att snabbt stiga och sedan falla. Det är viktigt för dig att hantera dina ätmönster för att bättre balansera protein, fett och ”rätt” kolhydrater.
F: har jag diabetes med fastande sockernivåer bara lite på högsidan? De har varierat från 102 till 110 under de senaste 10 åren. Men min sockernivå efter att ha ätit mat har alltid varit inom gränsen, varierande från 110 till 130
A: du är vad vi kallar ”pre-diabetiker” med fastande blodsocker mellan 100 -125. En eller två sessioner med en nutritionist bör få dig att gå i rätt riktning för att hjälpa dig att uppnå ett mål att vara runt 90 för en fastande nivå. Och naturligtvis är regelbunden motion och aktivitet viktigast. Om du inte har gjort det, få en grundlig fysisk, inklusive en A1C (genomsnittligt mått på 3 månaders blodsocker). Detta ger dig en känsla av de områden du behöver fokusera på. Allt är hanterbart.
F: min 66-åriga far har diabetes. Han har fått mycket torra fläckar av huden på ryggen mestadels. De blir lite skaliga och kliar väldigt illa. Är detta ett typiskt symptom på diabetes? Vad föreslår du för lättnad?
a: eksem kan bero på diabetes, särskilt när blodsockernivån har varit utom räckhåll. Han kan också vara låg i essentiella fetter som de som finns i fiskolja. Otillräcklig hydrering är en annan faktor att tänka på. Jag föreslår för omedelbar lättnad, kontakta din apotekspersonal för att se om det finns ett recept som kan hjälpa till. I örtvärlden kan lavendel vara mycket fördelaktig, men oljan skulle behöva vara en ren lavendelolja. Att lägga havregryn eller bakpulver i ett varmt bad kan hjälpa till att hålla huden fuktig, en nyckel till att kväva klåda. Att gnugga aloe vera juice på huden kan också vara effektivt. Detta är billigt och tillgängligt och i de flesta apotek och vissa livsmedelsbutiker.
f: Varför får jag huvudvärk och börjar känna mig illamående när jag äter eller dricker något sött?
A: Det låter som om du är carb känslig, vilket innebär att raffinerade, enkla kolhydrater såsom godis, är snabbt smälta, lyfta ditt blodsocker snabbt men sedan snabbt ”släppa” du tillbaka ner. Detta är särskilt sannolikt att hända om inga andra livsmedel äts tillsammans med de enkla carb livsmedel. Det skulle vara mycket klokt för dig att undvika dessa livsmedel så mycket som möjligt. Har du testat ditt blodsocker? Nu skulle det vara en bra tid att följa en hälsosam livsstil, äta hela, oraffinerade livsmedel och vara aktiv. Att balansera våra metabolismer är en pågående och finjusteringsprocess, utmanad av den miljö vi lever i och livets dagliga stress. Det är dubbelt viktigt att ge näring åt oss själva för att bekämpa de element vi inte kan kontrollera.
Q: Jag har ett 3-årigt barnbarn. Då och då har han en liten skakning om han inte äter rätt. Jag tror att hans socker är lågt. Kan du berätta för mig vad ett barns räkning borde vara.
A: just nu har vi samma glukosintervall för barn och vuxna för diagnos av diabetes. 126 eller högre är diabetes. 80-90 fasta är ett bra utbud. Lågt blodsocker kan variera från 60-80 beroende på person och andra tillstånd/mediciner. Om du inte redan har gjort det, kolla med hans barnläkare. Om fasta sockerarter är normala och hans symtom kvarstår, kanske du vill fråga om ett 2-timmars glukostoleranstest för att se om han befinner sig i rätt intervall efter måltid. I allmänhet börjar han nu på hälsosam mat, vilket begränsar godis och juice. Se till att han har någon form av protein vid varje måltid. Du kanske märker förbättring.
f: varför känner mina fingrar alltid dom och kalla?
A: Jag antar att du ställer denna fråga eftersom du har diabetes. Minskad cirkulation och/eller bedövande i händer / fötter kan vara ett resultat av fluktuation blodsocker under många år. Du bör nämna detta till din läkare. Var noga med att du inspekterar dina fötter dagligen för att vara säker på att du inte har några unfelt Splinter etc. Viktigast, gör allt du kan för att hålla ditt blodsocker i ett bra utbud.
Q: är det möjligt att ha diabetes med frekvent urinering utan överdriven törst? Jag har frekvent urinering (måste gå upp 5-7 gånger under natten, men drack bara 3 glas vatten hela dagen och före 7 pm). Min läsning vid fasta var 118; läsning 2 timmar efter en måltid (spenatsallad och kyckling) var 207. Så det verkar som om jag har några av de klassiska symptomen. Men jag är aldrig törstig och jag måste faktiskt tvinga mig att dricka de 2-3 glas vatten som jag dricker.
A: Jag hoppas att upprepade tester har föreslagits, särskilt eftersom du fortfarande visar symtom. 126 fasta, två gånger, betyder en diagnos av diabetes. Vid 118 är din en diagnos av nedsatt fastande glukos. Om du inte redan har börjat är det viktigast att du nu följer en hälsosam livsstil. Det kan vara till hjälp att få ett hemoglobin A1C för att få ett 3 månaders blodsockergenomsnitt. Det kan vara så att du upplever högre blodsocker under dagen. Du kan också dra nytta av ett besök hos en endokrinolog om du inte får resolutioner från ditt nuvarande medicinska team.
F: ska jag vara orolig för att min 13-åriga son har varit väldigt trött och hade en 145 blodsockerläsning? Min dotter fick diagnosen typ 1 förra året när hon var 7. Jag är inte säker på om denna läsning var normal efter att ha ätit och druckit.
A: Det är lite högt. Är hans trötthet en isolerad instans? Om du är orolig kan du begära att hans nivåer kontrolleras. Om du har en endokrinolog, fråga om testning som kan identifiera en förutsättning för diabetes. Under tiden föreslår jag att du aktivt arbetar med kostförändringar med honom. Eftersom du har ett barn som redan har diagnostiserats med diabetes är det viktigt att hela familjen äter hälsosamt och leder en aktiv livsstil. Även när du tar insulin är goda livsstilsvanor det som upprätthåller en högre livskvalitet.
Q: Diabetes går i min familj så jag är orolig för att jag går på toaletten mycket oftare. Jag dricker en bra mängd dietcolas.
A: Massor av kost colas kan vara irriterande eftersom koffein fungerar som ett diuretikum. Förlorar du snabbt vikt eller visar andra symtom på diabetes? Börja med att stoppa sodavatten och se om det inte gör någon skillnad. Om inte, föreslår jag att du ser din läkare. Om du har någon brännande eller irritation kan det också vara att du har en urinblåsa/njureinfektion.
F: är håravfall ett symptom på diabetes?
A: har du hört en endokrinolog om detta? Ditt håravfall kan vara relaterat till ett tillstånd som kallas ”alopeci”, som involverar hormonobalans. Dåliga dieter kan också vara en orsak, särskilt när B-vitaminer saknas. Jag föreslår att du verkligen tittar på din livsstil/matvanor och lägger fram finjusteringsinsatser här och konsulterar för ytterligare screenings om tillståndet kvarstår.
Q: är följande symtom på diabetes?: mycket torr hud i ansiktet, lätt håravfall, en mycket söt smak i munnen, viktökning, svårigheter att gå ner i vikt, ökad akne, stickande känsla överallt, irritabilitet, ibland illamående, ibland skakig om jag inte äter direkt. Jag har varit på Atkins diet för de senaste 3 månaderna, och har förlorat ca 20 pounds. Jag kör på en löpband i cirka 50 minuter minst 4 eller 5 gånger i veckan.
A: vid det här laget, om dessa symtom kvarstår, jag litar på att du har sett din läkare för en check-up/screening. Atkins diet är inte för alla; en proteinbetoning av rätt slag och balans kan vara till nytta för metabolisk kontroll. Vissa människor klarar sig bättre med vegetariska proteiner som bönor. Få metabola / Lipid / sköldkörtel paneler gjort kommer att låta dig veta var du befinner dig i intervallen. Därifrån kan du behöva ompröva dina kostvanor.
F: är det ett tecken på diabetes att mina 14 månader gamla tvillingpojkar har haft jästinfektioner på botten under de senaste två och en halv månaderna? Jag har försökt allt men ingen lättnad från symtomen.
A: definitivt diskutera detta med din läkare. Dina söner ska ges probiotika som acidophilus när du tar antibiotika. Yoghurt och Kefir är två bra livsmedel om de ska äta dem. Deras kost är också mycket viktigt: bra proteinkällor och massor av gröna, inga vita/oraffinerade livsmedel. Om du har några integrativ medicin utövare i ditt område, skulle de ha ett bättre grepp om icke-farmakologiska metoder.
Q: ska jag vara orolig för att vara diabetiker med följande avläsningar: fastande blodsocker mellan 80 och 100; 200 en timme efter en måltid?
A: du visar avläsningar av hyperglykemi. Den ideala fastande blodglukosavläsningen är mindre än 100. Den ideala blodglukosavläsningen efter måltid är mindre än 140. 140-200 efter måltid / slumpmässig läsning anses före diabetes. Det finns en större rörelse bland diabeteshanteringsutövare för att betona vikten av kontroll efter måltid. Detta beror på att blodsockerutflykter bidrar till högre oxidativ stress, vilket i sin tur kan orsaka ökad vävnadsskada som leder till större risk för komplikationer. Detta verkar vara mer sant än kronisk ihållande högt blodsocker, såsom Endast höga fasta nivåer. Jag föreslår att du noggrant omvärderar din dagtidsmatning, kanske är mer försiktig med kolhydratintag och typ och uppföljning med din vårdgivare.
Q: Ska jag vara orolig för att min glukosnivå har gått något men stadigt upp under det senaste halvåret: 99, 104 och idag 106 men jag har inget av de vanliga diabetessymtomen, har massor av energi, tränar mycket på fritidssporter och äter klokt? Jag har en familjehistoria av diabetes.
A: Det låter som om du är på en bra väg inriktad på en hälsosam livsstil. Du kanske vill söka professionell näringsrådgivning för att finjustera om du inte redan är mycket medveten om sådana problem som kolhydraternas inverkan. Du har fortfarande en låg status före diabetes. Det finns näringstillskott som vattenlöslig kanel som också kan vara till hjälp för att hålla blodsockret nere. Var också säker på att du håller dig väl hydratiserad genom att dricka mycket vatten. Om du behåller dessa siffror och inte går högre, borde du göra det bra.
f: Varför har jag en konstant söt smak i munnen? Jag har sett min läkare och hade ett sockerfasta test och jag har inte diabetes men jag har blivit ombedd att gå ner i vikt.
A: Jag föreslår att du konsulterar en endokrinolog för att bestämma/utesluta andra möjliga orsaker till en metabolisk obalans. Du kanske också vill ha ett oralt glukostoleranstest för att se om ditt blodsocker är normalt efter måltid under en 2-timmarsperiod. Oavsett dessa resultat, var mycket tydlig att du nu äter ”ordentligt”. Din sköldkörtel kan vara lite äventyras så se till att du får 20-30 gram protein till frukost.
F: har jag diabetes om mina glukosblodtestavläsningar har ökat från 94 till 102 under de senaste 2 åren.
A: 102 är en diagnos av pre-diabetes. En fastande nivå var som helst från 100-125 anses vara före diabetes. Två fasta nivåer på 126 eller högre är en diagnos av diabetes. Om du inte redan har gjort betydande livsstilsförändringar är det dags att göra det för att förhindra diabetes i framtiden. Håll dig dedikerad till att upprätthålla en bra mängd daglig aktivitet och motion.
f: behöver jag göra något åt en A1C-poäng på 7.4? Jag tog steroid för smärta i ryggen. Jag har kontrollerat morgonsockernivåerna och efter en månad har det inte varit över 120.
A: dina siffror är höga på båda kontona. Jag föreslår att du aggressivt hanterar dina livsstilsvanor, med fokus på kost/träningsinterventioner. Steroider kan höja blodsockret, men för kortvariga doser borde det inte vara ett problem. Arbeta för att få dina fastande blodsocker under 100, närmare 90. Detta kommer i sin tur att sänka din A1C till under 6.0. Om du efter några månader inte lyckas, sök läkarmottagning. Om oklart om kost, etc., sök professionell vägledning.
Q: Jag är 39 och diagnostiserades med diabetes för ungefär en månad sedan, alla mina symtom (törst, frekvent urinering, torr mun etc.) började efter att ha 2 steroidskott för ont i halsen och sedan var jag på prednison för min rygg. Kan jag ha fått diabetes från det? Mitt socker var över 425. Nu på morgonen är runt 103-120. Efter måltider 148-193. Hur lång tid tar det att bli normal.
A: Jag önskar att jag kunde ge dig ett definitivt svar, men jag kan inte. ja, prednison kan vara en utlösare för diabetes, och med att följa en hälsosam livsstil kan diabetes lösas till mer normala blodsocker. Visst rapporterar du mycket bättre blodsocker, i pre-diabetes-intervallet. Jag föreslår att du diskuterar detta med din läkare, och om det behövs, hänvisas till en endokrinolog för några mer definitiva svar angående det endokrina systemet och vad som kan manifestera dig. Fråga åtminstone din apotekare den tidsram du kan förvänta dig att se din prednisonkurs färdig. Om du har en familjehistoria av diabetes kan prednison mycket väl ha varit din utlösare, särskilt om du inte följde en hälsosam livsstil. Tiden får utvisa; bra livsstilshantering är ett ” måste.”