ett hålrum är inte kul. Lyckligtvis, en bra sak om dem är att de tar tid att bilda, ger dig chansen att stoppa tidigt stadium karies i dess spår. Men hur mycket tid har du, och hur kan du vara proaktiv om att stoppa håligheter från att bildas?
Tick-Tock
hålrum bildas inte över natten. Istället är förfallsprocessen gradvis. Eftersom bakteriell plack i munnen producerar syra efter att ha ätit ditt kostsocker, äter den syran långsamt bort på din emalj, tar månader eller till och med år för att orsaka den typ av skada som kräver fyllning, krona och/eller rotkanalbehandling från din tandläkare. Men det finns vissa faktorer än vad som kan påskynda bildandet av ett hålrum.
svagare emalj, som hos barn under sex år, är till exempel mer mottaglig för förfall, och därmed bildas håligheter på kortare tid. Dålig tandhygien, en ohälsosam kost som är hög i socker och låg i tandförstärkande näringsämnen, tobaksbruk och tandslipning ökar också tandens mottaglighet för förfall. Men när du äter bra, skyddar dina tänder med en atletisk munskydd och/eller en nattvakt, rengör tänderna varje dag, utsätter tänderna för tillräckligt med fluor och besöker vårt kontor var sjätte månad för rengöring och kontroller, kan du hjälpa till att stoppa utvecklingen av ett hålrum. Men om du börjar försumma rätt muntliga vårdvanor, kommer det förfallet tillbaka på rätt spår för att orsaka permanent emaljskada.
hur man sätter bromsarna på förfall
om du inte har ett hålrum, fortsätt det goda arbetet! Men om din tandläkare säger att du har en hålighet bildas, det finns sätt att stoppa tidigt stadium karies från att utvecklas till en fullt utvecklad hålighet. Oavsett om det är att stoppa eller förhindra förfall, är det så viktigt att du lär dig komponenterna i en hälsosam tandvårdsrutin och att du håller fast vid det varje dag.
- borsta försiktigt tänderna minst två gånger varje dag i två minuter varje gång med en mjukborstad tandborste och fluortandkräm.
- tandtråd mellan tänderna minst en gång om dagen.
- inkorporera en fluorid och / eller alkoholfri antibakteriell munvatten i din munvårdsrutin.
- överväga att investera i hjälp tand prylar, som en elektrisk tandborste och vatten flosser, att krydda din rutin, vilket gör det mer effektivt och ännu roligare.
- bara njut av söta eller stärkelserika livsmedel med måtta och snacka inte på dem hela dagen.
- smutta inte ständigt på en söt, sur läsk. Medan det är bättre att dricka allt på en gång genom ett sugrör, är det bäst att dricka vatten istället.
vi kan hjälpa dig att hålla dig Kavitetsfri här på CarolinasDentist
det finns ytterligare ett steg som är avgörande för förebyggande av hålrum: en två gånger per år resa till vårt kontor för professionell tandrengöring och kontroll. Vid dina regelbundna besök eliminerar vi plack och tandsten som orsakar hålighet, identifierar eventuella tidiga tecken på förfall och ger dig de verktyg och kunskaper du behöver för att bekämpa håligheter. Vi ser fram emot att träffa dig vid ditt nästa besök!
kontakta oss