delning är omtänksam!
- Yummly
dessa vitlök brunt socker fläskkotletter är en sådan läcker blandning av smaker, och är säker på att vara en ny familj favorit!
dessa vitlök brunt socker fläskkotletter är fulla av smak och ack så saftiga. De samlas supersnabbt, vilket gör det perfekt för en hektisk vardagsmiddag. Visst att bli en stor hit med din familj.
jag har aldrig varit ett stort fan av fläskkotletter i det förflutna. Ärligt talat tror jag bara att jag alltid har överkokt mina fläskkotletter som lämnade sedan torra och bla! Att se till att du lagar dem till 145 grader säkerställer att de är ömma och Saftiga. Searing fläskkotletterna i en varm stekpanna först (Jag använder en gjutjärnspanna), ger inte bara den fantastiska karamelliseringen utan lägger till den smakliga smaken.
med bara några skafferi ingredienser middag kommer att vara på bordet i 30 minuter. Detta kommer säkert att bli en ny familj favorit, även kiddos kommer att älska den här.
letar du efter mer enkla recept?
- lätt fläsk Schnitzel
- honung smör vitlök kyckling
- pan-stekt vitlök Rib-biff
- stekpanna Burger med karamelliserad lök
- Sweet Chili räkor stek
se till att följa mig på Facebook, Instagram, Pinterest för alla mina senaste recept.
ingredienser
- 2 ben i tjocka fläskkotletter, ca 1 tum tjock
- 3 matskedar vitlök malet
- 2 matskedar vegetabilisk olja
- 4 matskedar smör
- 1/2 tesked röd paprika flingor
- 3 matskedar brunt socker
- salt och peppar
- färsk persilja hackad
instruktioner
- förvärm ugnen till 400 grader. Krydda fläskkotletter med salt och peppar.
- värm vegetabilisk olja i en ugnssäker stekpanna (jag använder gjutjärn) på medelhög värme. Skär fläskkotletterna i 3 minuter på varje sida. Ta bort och lägg åt sidan
- i samma stekpanna sänk värmen till låg och tillsätt smör, vitlök, farinsocker, rödpeppar och vispa tills de kombineras, låt sjuda 2-3 minuter. Tillsätt fläskkotletter tillbaka i pannan och täck med sås.
- placera ugnssäker stekpanna i ugnen och baka 8-10 minuter eller tills den inre temperaturen på fläskkotletter når 145F
- ta bort fläskkotletter och låt vila 5 minuter. Pynt med färsk hackad persilja och servera!
anmärkningar
om du inte har en ugnssäker panna överför du allt till en ugnsform.
om du använder en tunnare fläskkotlett skär du bara ner tillagningstiden en minut eller två.
näringsinformation
utbyte
2
serveringsstorlek
2 portioner
mängd per Serveringkalorier 735totalt fett 54omättat fett 21gTrans fett 1omättat fett 28gkolesterol 193mgsnatrium 424mgkolhydrater 21gFiber 0gsocker 16gprotein 41g
näringsfriskrivning: All information som presenteras på denna webbplats är endast avsedd för informationsändamål. Jag är inte en certifierad nutritionist och någon näringsinformation som delas på butteryourbiscuit.com bör endast användas som en allmän riktlinje.
gjorde du det här receptet?
vänligen lämna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Instagram