주자는 무릎,슬개증 증후군
by Stephen M.Pribut,D.P.M.
러너의 무릎은 오래 사용하기 위해 고통을 주변 지역에 있는 슬개골이 또는 무릎 모자입니다. 그것은 일반적인 용어이며 주자의 전방 무릎 통증의 가능한 원인을 모두 자세히 설명하기에는 너무 광범위합니다. 이 상태를 나타내는 다른 일반적인 용어는 슬개 대퇴 통증 증후군 및 주변 통증 증후군입니다. 이 부위의 통증은 슬개골 아래의 연골 손상,대퇴사 두근 건 병증 또는 슬개 건 건 병증과 관련이있을 수 있습니다. 통증의 실제 원인은 여전히 논란의 여지가 있습니다. 이 상태는 20 년 전보다 덜 자주 나타납니다. 이 증후군에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다. 핵심 근육 약화는 보조 위험 요인으로 역할을 할 수 있습니다. 임상 적으로,대둔근 중절 약점은 거의 항상 이트 증후군에서 볼 수 있으며 슬개 대퇴 통증 증후군에서는 어느 정도의 대둔근 약점이 보일 수 있습니다. 증상 및 원인:주자의 무릎의 증상은 일반적으로 내측(내측)부분과 그 아래의 무릎 캡 근처의 통증을 포함합니다. 통증은 일반적으로 무릎을 구부린 상태에서 오랜 시간 동안 앉은 후에 느껴집니다. 내리막 길을 달리고 때로는 계단을 걷는 것조차도 통증이 뒤따를 수 있습니다. 이것은”영화관 표시”에게 불렸다. 무릎 모자의 관절 표면과 대퇴골(허벅지 뼈)의 관절 표면 사이에 증가 된 압력이 존재하기 때문에 무릎이 구부러 질 때 증상이 악화됩니다. 힘에 있는 이 증가는 손상한 지역을 지나치게 강조하고 고통으로 이끌어 냅니다.무릎은 복잡한 관절입니다.이 경우,무릎은 무릎 관절과 같은 관절로 구성됩니다. 그것은 경골과 대퇴골(다리와 허벅지)과 슬개골(무릎 캡)과 대퇴골 사이의 관절을 포함합니다. 달리기에서 가장 흔한 무릎 문제는”슬개 대퇴 복합체”라고 불리는 것과 관련이 있습니다. 이것은 대퇴사 두근,무릎 캡 및 슬개 건으로 구성됩니다. 현재 슬개 대퇴 통증 증후군(슬개골 통증)은 러너의 무릎,전방 무릎 통증 또는 슬개골의 연골 연화증이라고도합니다. 수년 동안 러너의 무릎은 슬개골의 연골 연화증의 직접적인 결과로 간주되었습니다. 이것은 근본적으로 무릎 모자의 연골의 연화를 의미합니다. 이 부위의 해부학 적 통증 근원은 이제 신경이 풍부한 연골 하 뼈(관절 연골 아래의 뼈),하부 지방 패드 또는 관절의 내측 및 외측 망막에서 비롯된 것으로 간주됩니다. “…너무 많은,너무 빨리,너무 빨리,너무 자주,너무 적은 휴식과 함께”너무 끔찍한”오버 트레이닝을 조심하십시오!슬개골 이형성증(예:슬개골의 작은 내측 극)슬개골 이형성증(외측 대퇴골의 선천성 평탄화)슬개골 알타(높은 슬개골)슬개골의과 운동성 여성 성별(아마도 다 인성,넓은 엉덩이,높은 큐 각도 등)
Q 각
처리 선수의 무릎
초기 단계에서 실행해야 될 줄을 줄이기 위해 스트레스 이 지역에 그리고 치유를 시작하는 것을 허용하십시오. 그것은 슬개 대퇴 복잡한 스트레스 내리막 달리기를 방지하는 것이 중요합니다. 막수 엠,린 에프,기타. 알 슬개골 부정합에서 혈관 사이의 생체 내 및 비 침습적 부하 공유. 스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학,스포츠 과학 권. 36. 제 10 호,1768-1775 쪽,2004. 젊은 여성의 슬개 대퇴 통증 증후군. 정렬,통증 매개 변수,일반적인 증상 및 기능적 활동 수준에 대한 임상 분석. 1995;5:237-44. 이 질병의 첫 번째 증상은 통증 증후군에 대한 발 오르 토스의 영향입니다. 미국 족부 의학 협회 저널(일본). 권 93:4;7 월-8 월 2003:264-271.관절,망막 또는 근육 결핍이 슬개 대퇴 관절의 안정성에 미치는 영향. 2005. 2018 년 12 월 1 일:2018 년 12 월 1 일:2018 년 12 월 1 일 슬개 대퇴 통증에 대한 보수적 인 치료. 오르 톱 클린 노스 오전 1992;23:545-54. 발 교정 효과 연구:새로운 접근법. J Orthop 스포츠 Phy 거기 21:337-344,1995 년
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