허리 통증,특히 단기는 고통 중에 하나의 가장 일반적인 의료 불만 미국에서. 다양한 생활 습관 요인,의학적 상태 및 부상으로 인해 중간 등의 통증이 발생할 수 있습니다.중간 허리 통증의 증상은 다음과 같습니다:근육 압박감 또는 강성 감소 운동 범위 소스 하나의 치료는 당신이 당신의 허리 통증을 재발하는 데 도움이 여기에있다. 치료사를 확인하고 통증이나 부상에 대한 개인화 된 치료 솔루션을 개발하기 위해 오늘 우리의 디딜 방아 클리닉 중 하나를 방문하십시오.다음 네 가지 뻗기는 집이나 사무실에서 쉽게 할 수 있으며,허리 통증 완화,단단한 근육 완화 및 이동성을 향상시킬 수 있습니다.앉은 꼬임 스트레치는 중간 등 근육이 얼마나 빡빡한지 결정하는 데 도움이 될 수 있으며 점차 양방향으로 운동 범위를 증가시킵니다.