Naturprodukte haben immer eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung unserer Gesundheit gespielt. Kokosnuss ist ein solches Produkt, das eine Vielzahl von Anwendungen hat. Kokosöl wird hergestellt, indem die Kokosnuss im Sonnenlicht getrocknet und dann in Maschinen gepresst wird. Aufgrund der Verwendung und der Vorteile von Kokosnussöl ist es auch als Muttermilch von Mutter Natur bekannt.
Kokosöl hat antimykotische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die Erkältung und Grippe vorbeugen können. Mit Hilfe von Kokosöl können Sie Ihr Immunsystem leicht verbessern und gesund bleiben. Während der 9 Monate der Schwangerschaft kann Kokosöl Ihnen helfen, häufige Krankheiten zu verhindern.
Wie sicher ist Kokosöl in der Schwangerschaft?
Der Verbrauch von Kokosöl sollte auf einem moderaten Niveau gehalten werden, um die Vorteile zu nutzen. Kokosöl hat fast 100% gesättigtes Fett und nach verschiedenen Gesundheitsorganisationen wird empfohlen, die Verwendung von gesättigten Fetten zu begrenzen. Aber nicht alle gesättigten Fette wirken sich nachteilig auf den Körper aus. Kokosöl enthält Laurinsäure, eine mittelkettige Fettsäure. Dieses Fett hat im Gegensatz zu anderen positive Auswirkungen auf die Regulierung des Cholesterinspiegels. Die antimikrobielle Wirkung von Laurinsäure wird als ’sicheres gesättigtes Fett‘ bezeichnet. Daher sorgt ein moderater Verzehr von Kokosöl dafür, dass Ihr schwangerer Körper fettlösliche Vitamine aufnimmt, die Ihnen und Ihrem ungeborenen Baby helfen können, eine maximale Ernährung zu erhalten. Mit anderen Worten, Sie haben die Freiheit, Kokosöl in Ihre Schwangerschaftsdiät aufzunehmen.
Vorteile von Kokosöl für werdende Mütter
Möglicherweise haben Sie Zweifel an den Vorteilen von Kokosöl für Schwangere. Hier sind einige wichtige Vorteile, die Kokosöl werdenden Müttern bietet.
Kokosöl für die Schwangerschaft
Haben Sie gehört, dass Kokosöl die Fruchtbarkeit fördert? Die Wahrheit ist, dass es tatsächlich hilft. Laurinsäure hat positive Auswirkungen auf das gute Cholesterin und verbessert Ihre Gesundheit. Es ist eine große Immunität Booster für die Mutter sowie das Baby. Es erhält die vaginale Gesundheit, die während des Prozesses der Empfängnis wesentlich ist. Es kann auch Insulin und Schilddrüse in Schach halten, die jeweils den Testosteronspiegel bei Frauen kontrollieren und eine gesunde Funktion der Schilddrüse erleichtern. Dies wiederum fördert die Fruchtbarkeit.
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Kokosöl ist anders als andere Öle, da es fast ausschließlich aus mittelkettigen Fettsäuren besteht, die von Ihrem Körper ganz anders verstoffwechselt werden. Sie werden sofort in Energie oder in Ketone umgewandelt. Dies fördert den Gewichtsverlust. Es hilft auch Ihrem Baby, eine regelmäßige Versorgung mit Nährstoffen und Kalorien zu erhalten, die für das Wachstum erforderlich sind. Machen Sie Kokosöl zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Ernährung, um langfristige Vorteile zu sehen.
Hellt Dehnungsstreifen auf
Nach der Entbindung sind Dehnungsstreifen eines der Hauptprobleme von Frauen. Was auch immer Sie tun, um sie zu verhindern, sie sind ein unvermeidlicher Teil der Schwangerschaft und sind in Ihrem postpartalen Körper offensichtlich. Mit Kokosöl für Schwangerschaftsstreifen wird gefunden, um dies zu vermeiden. Das Auftragen des Kokosöls auf die Dehnungsstreifen kann sie aufhellen oder in einigen Fällen verhindern. Versuchen Sie, Kokosöl für Ihren schwangeren Bauch als Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um die Auswirkungen zu sehen.
Hilft bei der Heilung von Schwangerschaftsproblemen
Während der Schwangerschaft haben einige Frauen Symptome wie morgendliche Übelkeit, Verstopfung und Sodbrennen. Kokosöl kann Linderung verschaffen. Die Verwendung dieses Öls beruhigt Ihren Bauch und spült Bakterien aus. Es hilft auch, den sauren Reflex zu beruhigen, der eine Ursache für Sodbrennen ist. Ein weiteres häufiges Problem ist die vaginale Trockenheit, bei der die Verwendung von Kokosöl empfohlen wird, um Beschwerden zu lindern. Kokosöl kann in den ersten Monaten Zuflucht bieten, wenn die schwangerschaftsbedingten Symptome ihren Höhepunkt erreichen.
Lindert Hautreizungen
Während der Schwangerschaft kann es aufgrund einer Hormonveränderung zu trockener und juckender Haut kommen. Kokosöl kann helfen, Ihre Haut zu pflegen und Trockenheit und Juckreiz auf Ihrer Haut zu verhindern. Nach der Schwangerschaft können wunde und rissige Brustwarzen Sie stören und das Stillen zu einer schmerzhaften Aufgabe machen. Das Auftragen von Kokosöl auf die Brustwarzen kann die Risse lindern.
Schmerzlose Intimität
Für Paare, die schwanger werden wollen, ist Kokosöl eigentlich ein Segen. Die Vagina ist in der Lage, ein Gleitmittel zu produzieren, das das Eindringen erleichtert, aber nicht alle Frauen haben Glück. Daher müssen sie nach Gleitmitteln außerhalb des Körpers suchen, um schmerzlosen Geschlechtsverkehr zu haben. Viele Öle können für das gleiche verwendet werden, aber Kokosöl wirkt als Gleitmittel für die Schwangerschaft, da es sicher ist und antibakterielle Eigenschaften hat.
Wie benutzt man Kokosöl in der Schwangerschaft?
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Kokosöl verwenden können, während Sie schwanger sind.
- Fügen Sie zusammen mit Ihrer Lieblings-Smoothie-Mischung etwas Kokosöl hinzu. Dies gibt Ihnen Ernährung sowie wirkt als eine große Energie-Booster während anstrengenden Tagen.
- Verwenden Sie Kokosöl zum regelmäßigen Kochen. Es könnte am besten für Pfannengerichte und alle anderen Arten des Kochens sein.
- Tragen Sie es auf Ihre Haut oder Vagina auf, um Trockenheit zu vermeiden und etwas Feuchtigkeit einzuschließen. Mit dieser Methode können Sie auch Dehnungsstreifen verhindern.
- Mischen Sie es mit etwas Schokoladenpulver und verteilen Sie es auf Brot für ein Power-Frühstück.
- Verwenden Sie es als Salatdressing.
- Mischen Sie ein oder zwei Teelöffel Kokosöl in Ihren Kaffee oder Tee.
Wie hilft Kokosöl Ihrem Baby im Mutterleib?
Kokosöl hat gesättigte Fette, die bei der Ansammlung von Fetten helfen können. Es kann sicherstellen, dass ausreichend Energie während der Schwangerschaft benötigt wird. Gleichzeitig wird Ihr Baby mit essentiellen Nährstoffen aus Ihrem Körper versorgt. Da Kokosöl und Laurinsäure von Ihrem Baby aufgenommen werden, erhöht sich die Immunität Ihres Babys und fördert ein gesundes Wachstum. Kokosöl ist auch leicht verdaulich und hilft, notwendige Nährstoffe aus Ihrer Ernährung aufzunehmen. So erhält Ihr Baby mehr Nahrung und Schutz durch Ihre Ernährung.
Kokosöl und Muttermilch
Die Verwendung von Kokosöl wirkt sich positiv auf Ihr Baby während des Stillens aus. Dies liegt an der Tatsache, dass Muttermilch antimikrobielle Eigenschaften enthält, die aus Kokosnussöl gewonnen werden. Daher hat Ihr Baby mehr Immunität gegen Viren und Bakterien. Schwangere Frauen speichern Fett, um eine erfolgreiche Laktation nach der Schwangerschaft zu gewährleisten. Laurinsäure und Caprinsäure in Kokosnussöl sind Teil des Fettspeichers, der im späteren Stadium der Milchspeicher einer stillenden Mutter ist.
Kokosöl ist eines der besten Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft. Wenn ein Teil Ihrer Ernährung, Kokosöl bietet die richtige Ernährung und Schutz für Ihr Baby. Beginnen Sie frühestens mit der Verwendung von Kokosöl, um sicherzustellen, dass die Vorteile während Ihrer Schwangerschaft erzielt werden.
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