Das Mineral Zink ist eine weitere interessante Option zur Behandlung einer Erkältung. Es wird angenommen, dass Zink die Rhinovirus-Replikation hemmt, was theoretisch nicht nur eine Erkältung behandeln, sondern auch die Symptome minimieren kann. Es wurden genügend Studien durchgeführt, um systematische Überprüfungen durchzuführen, die zu gemischten Ergebnissen führten. Zinkpastillen sind die Darreichungsform der Wahl der meisten Forscher. In einer großen Metaanalyse von 13 Einzelstudien, in denen Zinkpastillen oder -sirupe mit einem Placebo verglichen wurden, zeigten die Ergebnisse, dass Zink die Dauer einer Erkältung signifikant um 1,65 Tage reduzierte.3 Ein Tag weniger krank zu sein ist sicherlich nichts zu niesen. Obwohl Zinkpastillen eine einfache und schnelle Lösung sind, unterstützen keine offiziellen Empfehlungen die Verwendung von Zink. Die Lutschtabletten sind jedoch selten mit anderen negativen Ereignissen als dem schrecklichen Geschmack verbunden, so dass diejenigen, die sie vertragen können, Zink als eine praktikable Möglichkeit finden, die Dauer einer Erkältung um etwa einen Tag zu verkürzen.
Für diejenigen, die einem Nasenspray zugänglich sind, bietet Cromolyn eine weitere vielversprechende Option für eine schnellere Genesung. In einer placebokontrollierten, randomisierten Studie, in der nasales Cromolyn mit Placebo verglichen wurde, bewerteten die Teilnehmer ihre Symptome für 7 Behandlungstage.4 Die gemeldeten Symptome nahmen am 5. Tag signifikant ab. Dies ist ein vielversprechend konsistenter Trend zur Verbesserung, insbesondere bei Husten und der mit Erkältungen verbundenen kratzigen Stimme. Der Nutzen wurde maximiert, wenn die Erkältungssymptome besonders unangenehm waren. Die Nebenwirkungen von Nasal Cromolyn sind mild, was dies zu einer relativ risikofreien Option macht.Trotz spärlicher Beweise, die viele OTC-Erkältungsmittel unterstützen, können wir aus den verfügbaren Informationen entnehmen, dass zumindest einige Optionen die Dauer des durch eine Erkältung verursachten Elends verkürzen könnten. Nichts kann jedoch altmodische Flüssigkeiten und Ruhe ersetzen, aber denken Sie daran, den Patienten zu sagen, dass sie dieser beruhigenden Tasse Tee ein wenig Honig hinzufügen sollen.Meo SA, Al-Asiri SA, Mahesar AL, Ansari MJ. Rolle von Honig in der modernen Medizin. In: Saudi J Biol Sci. 2017;24(5):975-978. doi:10.1016/j.sjbs.2016.12.010.