Los chiles son una de las especias más utilizadas en la cocina india. Hay una gama increíblemente diversa de chiles, todos los cuales sirven a su propio propósito individual en el proceso de cocción. Hay numerosos tipos de chiles de diferentes colores, de otros países y diferentes niveles de calor. Los chiles rojos tienden a ser generalmente más suaves, mientras que los chiles verdes tienen una patada más aguda y caliente. A pesar de la gran variedad de sabores, olores y sabores increíbles que obtenemos de los chiles en nuestra cocina, ¡sorprendentemente también hay una serie de increíbles beneficios para la salud!
Ideal para una dieta saludable
Los chiles verdes tienen absolutamente cero calorías, lo que los convierte en el ingrediente de especias perfecto para aquellos que se centran en una dieta saludable. También pueden acelerar su metabolismo hasta en un 50% hasta tres horas después de comer, lo que garantiza un estilo de vida saludable y en forma.
Mejore su régimen cutáneo
Los chiles, ricos en vitamina C y betacaroteno, son excelentes para ayudarlo a cuidar su régimen cutáneo, manteniendo su piel sana y brillante. Para asegurarse de que sus chiles retengan la vitamina C, asegúrese de que se almacenen en un área oscura y fresca. Los chiles expuestos al calor, la luz y el aire corren el riesgo de perder su vitamina C.
La cura perfecta para una semana estresante
¿Tuvo una semana agitada y difícil y se sintió un poco deprimido? Agregue algunos chiles verdes a un delicioso y aromático Haryali Methi y siéntase rejuvenecido. Los chiles en realidad liberan endorfinas que mejorarán tu estado de ánimo y reducirán el dolor, haciéndote sentir más feliz y saludable.
Bajar la temperatura corporal
Se sabe que la capsaicina que se encuentra en los chiles verdes baja la temperatura corporal al estimular el centro de enfriamiento del hipotálamo en el cerebro. Por lo tanto, la gente sigue disfrutando de alimentos calientes y picantes aromatizados con chile en países cálidos de todo el mundo, como la India.
Fuente natural de hierro
Agregue chiles verdes a su plan de dieta y nunca se sienta débil o cansado de nuevo debido a la falta de hierro. Si padece una deficiencia de hierro, esta es una excelente manera de mejorar tanto el sabor de sus comidas como su salud en general con una fuente natural de hierro.
Equilibrar los niveles de azúcar en la sangre
Se ha demostrado que los chiles verdes equilibran los niveles de azúcar en la sangre, siendo potencialmente la respuesta a muchos problemas de dieta de los diabéticos y un estilo de vida más agradable y estable.
Mejore su sistema inmunológico
Mejore su sistema inmunológico y combata el resfriado común y las infecciones sinusales agregando chiles a su dieta. La capsaicina tiene un efecto estimulante en las membranas mucosas de la nariz y los senos paranasales que estimulan el flujo sanguíneo a través de las membranas y hace que la secreción de moco se vuelva más delgada.
Analgésico, digestivo y preventivo de úlceras
El calor producido a partir de los chiles puede actuar como analgésico; un digestivo y contrario a lo que se cree, previene las úlceras. Los chiles verdes tienen muchas fibras dietéticas y, por lo tanto, pueden ayudarlo a digerir los alimentos más rápido.
Mantener un estilo de vida saludable
Comer chiles verdes puede ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar aterosclerosis, al reducir el colesterol en la sangre, también previene los coágulos de sangre que más tarde podrían provocar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Proteger el cuerpo
Los chiles verdes cargados de antioxidantes protegen el cuerpo contra los radicales libres, que ayudan a mantener a raya los problemas de próstata.
Evidentemente, hay una gama de asombrosos beneficios para la salud de los chiles verdes. Es importante, como cualquier alimento, consumirlo con moderación. Tenemos una gama de deliciosos productos ya perfectamente condimentados a su gusto con chile. Puede comprar nuestros productos haciendo clic aquí.