Hay algunas preguntas sobre la fibromialgia que parecen surgir una y otra vez. Así que pensé en responder a 10 de las preguntas más frecuentes en este artículo.
¿Puede la fibromialgia causar una sensación de» hormigueo»?
La fibromialgia puede causar una amplia gama de sensaciones nerviosas, que incluyen «hormigueos y agujas».»Ocurren principalmente en las manos y los pies (llamadas parestesias). Si no tienes otros síntomas nerviosos, como entumecimiento o debilidad localizados graves, tener hormigueo ocasional no debería causarte preocupación inusual. Otros tipos de dolor nervioso también son comunes en FMS, y las ayudas nutricionales naturales pueden ser muy útiles para promover un sistema nervioso saludable. Los suplementos nutricionales que apoyan un sistema nervioso saludable incluyen dosis diarias de magnesio (200 mg), vitaminas B6 (25 mg) y B12 (500 mcg), acetil L-carnitina (1,500 mg) y ácido lipoico (300 mg, dos veces al día). Los medicamentos eficaces para el dolor nervioso incluyen Neurontin, Ultram y Cymbalta (y muchos otros).
¿Puede la fibromialgia causar espasmos musculares?
Las espasmos musculares visibles, llamadas fasciculaciones, también son comunes en la fibromialgia. Abordar adecuadamente la fibromialgia con el protocolo S. H. I. N. E. (Sueño, Hormonas, Infecciones, Nutrición, Ejercicio) disminuye los espasmos. El magnesio es especialmente útil.
¿Puede la fibromialgia causar dolor en la parte superior del cráneo?
Sí puede. La fibromialgia puede causar muchos dolores diferentes en muchos lugares diferentes. A veces es un dolor nervioso agudo, eléctrico y punzante. Pero más a menudo es el dolor muscular de los «puntos desencadenantes», ya sea el «vientre» (medio) agrupado de los músculos tensos o los puntos sensibles donde los músculos tensos se adhieren al hueso. El dolor en la parte superior del cráneo suele deberse a músculos tensos en la parte posterior del cuello, donde se adhieren a la base del cráneo. Este dolor «se refiere» (viaja) a la parte superior del cráneo y también detrás de los ojos. A veces, en la fibromialgia también está presente otro tipo de dolor llamado alodinia, cuando incluso un ligero toque en la piel es doloroso. Afortunadamente, ambos dolores generalmente responden bien al tratamiento de la fibromialgia con S. H. I. N. E®.
¿La fibromialgia puede causar dificultad para respirar?
La falta de aire, o una sensación de dificultad para respirar (a veces con opresión en el pecho), es común en la fibromialgia. Hay tres causas principales de este síntoma:
- Hiperventilación. Si cuando te falta el aire también sientes que no puedes respirar lo suficientemente profundo, si tienes entumecimiento y hormigueo alrededor de los labios y tal vez en los dedos, si estás mareado y si estás ansioso, entonces el problema es probablemente la hiperventilación. Básicamente, se trata de un ataque de ansiedad grave, probablemente causado por sentimientos que previamente enterraste que de repente burbujean a la superficie durante un período de calma relativa, como ver televisión o conducir un automóvil. Una forma de detener la hiperventilación es dejar que el estómago se expanda al final de cada respiración, lo que permite que entre más aire en los pulmones.
- Sensación de incapacidad para respirar lo suficientemente profundo, sin ansiedad o mareos asociados. Esto es muy común en la fibromialgia y generalmente es causado por músculos tensos en el pecho. Un estudio realizado hace unos 15 años por el excelente médico y acupuntor Neoh Aum Choo demostró que los puntos de acupuntura en la parte posterior del cráneo (tres en cada lado) pueden aliviar esta sensación de falta de aliento en la fibromialgia.
- En el esfuerzo. Este es el tipo menos común de dificultad para respirar en la fibromialgia y requiere una evaluación médica para descartar un problema cardíaco o pulmonar grave. Una vez que se descartan tales problemas, la suplementación con ribosa, coenzima Q10 y acetil L-carnitina puede ayudar.
¿Existen medicamentos eficaces para tratar el dolor de la fibromialgia?
Se han aprobado tres medicamentos para el dolor de la fibromialgia: Savella, Cymbalta y Lyrica. Pueden ayudar, pero también son bastante caros, ¡y los medicamentos más antiguos, disponibles en formas genéricas más baratas, a menudo son más efectivos! Estos incluyen Neurontin y Ultram, y también Skelaxin, que pronto debería ser genérico. Los remedios naturales también pueden aliviar el dolor, sin los efectos secundarios y a un costo mucho menor. Pruebe un suplemento herbal de alta potencia a base de curcumina, como Curamin® , o un suplemento herbal que alivia el dolor muscular, como End Pain Formula™ (con extracto de cereza, boswellia y corteza de sauce blanco). Puede tomar esos dos suplementos naturales juntos y también combinarlos con medicamentos para el dolor.
¿La fibromialgia es solo una forma de depresión?
No. La fibromialgia y la depresión son dos afecciones muy diferentes. La fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado, insomnio, agotamiento severo y disfunción cognitiva, y a menudo es una enfermedad muy grave. Y la depresión puede (y a menudo lo hace) acompañar a casi cualquier enfermedad grave. Es por eso que una de cada ocho personas con fibromialgia también tiene depresión. Sin embargo, se trata de dos procesos distintos que deben abordarse por separado. Desafortunadamente, muchos médicos culpan a la depresión de los síntomas de la fibromialgia. Eso es como decirle a alguien con cáncer y depresión que simplemente está deprimido, ¡y luego negarle los beneficios de salud y discapacidad por su enfermedad real! Esto no solo es erróneo y poco ético, sino que también es francamente abusivo. ¿Cómo distinguir entre fibromialgia y depresión? La depresión generalmente se asocia con tristeza y falta de intereses. La fibromialgia generalmente se asocia con muchos intereses, pero con frustración por la falta de capacidad para hacerlos. Las dos condiciones también son muy diferentes bioquímicamente. Por ejemplo, los niveles de cortisol suelen ser altos en depresión pero bajos en fibromialgia. En pocas palabras: la fibromialgia y la depresión son afecciones muy diferentes, pero ambas pueden estar presentes en la misma persona.
¿Por qué me duelen los brazos cuando corro en una cinta de correr?
Probablemente porque estás usando músculos que normalmente no usas, ya sea para sujetarte a la barra o para mantener las manos elevadas. En lugar de aferrarse a la barra para toda la vida, apoye los brazos suavemente sobre la barra, dejando que soporte su peso.
¿La fibromialgia causa mi fiebre?
Aunque las personas con fibrosis a menudo se sienten febriles, normalmente tienen temperaturas corporales bajas, por debajo de los 98,6 ºF. Es por eso que considero que cualquier temperatura en la fibromialgia superior a 98,6 ºF es una fiebre. Y si tiene una temperatura persistente por encima de 98.6ºF, debe buscar evidencia de una infección, típicamente sinusal, dental, pulmonar o de vejiga. Para la sinusitis crónica, abordar el problema con antifúngicos es una necesidad, porque la infección por hongos es la causa raíz de la afección. Sin embargo, por lo general no se encuentra una fuente obvia de infección. En estos casos, recomiendo tomar una prueba de seis semanas de antibióticos (ya sea doxiciclina o Zitromax) para ver si ayuda a los síntomas de la fibromialgia. (Ver Tratamiento de Infecciones Ocultas Sensibles a los Antibióticos en CFS/FMS). Me sorprende la cantidad de personas que he encontrado que habían visto mejorar sus síntomas de fibromialgia después de recibir un tratamiento con antibióticos, pero luego su médico se negó a repetir los antibióticos. Si uno de mis pacientes dice que ha tenido esa situación, le receto un ensayo prolongado del antibiótico, ya que generalmente continúa mejorando la fibromialgia.
¿Qué causa el dolor de la fibromialgia y cómo hago que desaparezca?
Cuando pones la mano en una estufa caliente o te rompes la pierna, la causa del dolor es obvia. Pero cuando los problemas metabólicos desencadenan dolor, la causa no es tan clara. Y en la fibromialgia, el dolor generalmente es causado por una crisis de energía en todo el cuerpo que bloquea los músculos en una posición más corta, lo que eventualmente causa dolor crónico generalizado. Además, el dolor crónico desencadena la «sensibilización central», donde el cerebro amplifica el dolor muscular. Los músculos tensos también causan dolor nervioso secundario. Esta es la fuente de dolor en la fibromialgia. Afortunadamente, la mayoría de las personas con FMS pueden sentirse sin dolor. Nuestra investigación publicada y controlada con placebo muestra que cuando se aborda la fibromialgia con el S. H. I. N. E. protocolo, el dolor generalmente desaparece a un nivel donde una persona no cumple con la definición de tener fibromialgia! Solo lee estos testimonios.
¿Cómo puedo abordar de manera efectiva mi fibromialgia?
Para obtener más información, consulte mi artículo » Eliminar el dolor de la fibromialgia.»¡También puedes aprender más leyendo mis libros De Fatigado a Fantástico!, Causa Real Cura Real, y Sin Dolor 1-2-3!
Además, estoy disponible para consultas telefónicas y en persona. Además, la American Board of Integrative Medicine (ABIHM) incluye a más de 1,500 profesionales holísticos certificados por la junta que pueden ayudarlo.
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