En el contexto del alcohol y las drogas, una recaída indica el regreso a una sustancia determinada después de un período de sobriedad no despreciable. Una recaída puede ser particularmente traumática, no solo para el paciente, sino también para sus seres queridos y amigos, especialmente si tiene lugar después de completar la rehabilitación.
Sin embargo, al igual que el fracaso puede ser un requisito previo para el éxito a largo plazo en otros contextos, las recaídas o incluso las recaídas múltiples pueden ser una parte estándar de la recuperación. A pesar de esto, si nota signos de advertencia en usted mismo o en alguien cercano a usted, se deben tomar medidas inmediatas para evitar cualquier efecto negativo adicional en las finanzas, el trabajo, la familia, los amigos y, lo más importante, la salud del paciente.
¿Qué es la recaída?
La palabra recaída es una que escuchamos a menudo, especialmente en términos de recuperación de adicciones. Se refiere a volver a consumir drogas y alcohol, lo que significa pensamientos y comportamientos antiguos. Al igual que cualquier afección crónica, como el cáncer, la recaída es desafortunadamente recurrente para aquellos que ya han entrado en remisión después de recuperarse. La recaída se clasifica en las siguientes dos categorías:
Un «desliz»
Cuando la recaída se considera un «desliz», significa que una persona que se está recuperando de una adicción recurre al uso de una pequeña cantidad de la sustancia de su elección. Por ejemplo, un resbalón podría ser tomar un sorbo de alcohol en una fiesta o para brindar en una boda, o hacer un golpe rápido de marihuana.
La mayoría de las personas del exterior no verían estas incidencias como muy perjudiciales, cuando en realidad, para la persona que tiene una enfermedad como la adicción, cualquier error o necesidad de usar puede retrasarlos y enviarlos de vuelta a rehabilitación.
Si bien la negación y la recaída son una parte importante del ciclo de abuso de sustancias, es importante que los adictos en recuperación reconozcan sus errores y tomen las medidas necesarias para evitar que ocurran en el futuro. Como se mencionó anteriormente, después de largos períodos de abstinencia, incluso usar solo una pequeña cantidad de una droga o beber un sorbo de alcohol puede reactivar los antojos de nuevo, pero esta vez de una manera más fuerte.
Recaída completa
Las recaídas ocurren cuando las personas adictas buscan usar sustancias nuevamente. Esto puede ser una ocurrencia de una sola vez o un atracón completo. Una persona que regresa al tratamiento después del más mínimo error oficialmente constituye una recaída. Si no vuelven a recibir ayuda, también se considera una recaída, pero que ha vuelto a una adicción en toda regla.
Como puede ver, el camino hacia la sobriedad y la recuperación rara vez es un paseo por el parque. La mayoría de los adictos, desafortunadamente, recaerán una vez, si no varias veces, en el camino. Las personas que han estado en un centro de rehabilitación durante al menos 30 días, lo que se considera el comienzo o la etapa temprana de la recuperación, la probabilidad de recaer es del 40 al 60 por ciento.
Esto se debe a que el adicto inevitablemente enfrenta factores estresantes de influencias externas, como el trabajo, la familia, que lo obligan a volver a usar. Los antojos son como pegamento, se quedan con una persona hasta que aprenda la mejor manera de manejarlos y afrontarlos.
Si bien la recaída no es inevitable, ocurre de repente. Si se produce un comportamiento sospechoso durante la recuperación, conocer las señales de advertencia de recaída para usted y sus seres queridos puede ayudar a detectar los desencadenantes y ayudar a evitar que suceda lo peor.
¿Por qué Recaen las Personas?
Mientras que todos tienen sus razones para recaer, la mayoría de los adictos en recuperación son provocados por una culminación de factores, incluidos eventos/situaciones, comportamientos, entorno, emociones, etc. Hay tres etapas de recaída por las que pasan las personas.
Recaída emocional
Las personas que pasan por una recaída emocional tienden a estar a la defensiva, enojadas, aisladas, en negación, no piden ayuda, etc. En esta etapa, el enfoque se centra en las emociones de un individuo y en cómo nos provocan a volvernos emocionalmente inestables y volver a los malos hábitos y actuar.
Recaída mental
Las personas que están pasando por la etapa mental de recaída no tienen una buena conciencia de sí mismas. Esto significa que son incapaces de separar la salud emocional de la salud mental, y lo que está causando que se comporten o se involucren en comportamientos antiguos. Los signos de recaída mental incluyen antojos, justificar sus consecuencias, idealizar la idea de beber o usar drogas, planear una recaída, chantajearse a sí mismo o a otros para que lo consuman, etc.
Experimentar recuerdos eufóricos, en los que solo recuerdas los aspectos positivos de una situación, no los negativos, en este caso, los buenos recuerdos de usar o beber, puede desencadenar una recaída sin que la persona se dé cuenta.
Recaída física
Recaída significa el regreso al abuso incontrolable de sustancias. La recaída física también se conoce como lapso, el prefijo de la palabra recaída, que significa el incidente aislado de uso. Por lo tanto, el acto de consumir drogas y beber es una recaída física.
Este tipo de recaída se conoce como una oportunidad, lo que significa que una persona cree que tiene la oportunidad de salirse con la suya recurriendo de nuevo al consumo, o cuando se encuentra en una situación en la que hay drogas y/o alcohol, está más inclinada a consumir porque no tiene un plan adecuado de prevención de recaídas.
Causas comunes de recaída
Una persona puede no darse cuenta de que lo que está experimentando o viendo en otros son signos de advertencia de recaída. Sin embargo, es un ciclo y una enfermedad que prepara a las personas para el fracaso, llevándolas de vuelta al camino del consumo incontrolable de alcohol y el consumo excesivo de drogas.
Estos eventos o sentimientos de ansiedad se conocen como desencadenantes. Algunas de las razones más comunes por las que las personas recaen incluyen:
- Estresantes en el lugar de trabajo
- Negativo del entorno en el hogar
- Personas que consumen drogas o beber alrededor de ellos
- Ir a lugares donde no recordar emborracharse y/o alta.
- Ver televisión o películas con abuso de sustancias
- Escuchar a alguien hablar sobre el consumo de drogas y alcohol constantemente y en términos positivos
- Experimentar dificultades o eventos difíciles de la vida (pérdida del trabajo, ruptura, duelo por la muerte de un ser querido, disputas)
- Experimentar emociones extremas (estrés, ansiedad, depresión, ira, miedo, frustración)
Señales de advertencia de recaída en la recuperación
Cuando un ser querido está en recuperación, hay muchas señales de advertencia de recaída que debe manténgase a sí mismo o a otro en el camino correcto. En algunos casos, estos signos estarán en la superficie, pero en otros, los ocultará de la vista para que puedan retomar viejos hábitos sin alertar a otros de su caída de la gracia.
Los ex toxicómanos pueden avergonzarse de haber recaído, lo que solo empeorará la situación. Es tu responsabilidad estar al tanto de alguien cercano a ti que esté en recuperación, especialmente si se encuentra en una etapa temprana.
Las 10 principales Señales de Advertencia de Recaída en el Abuso de Sustancias
El robo o pedir dinero prestado
Las solicitudes inesperadas y repetidas de pedir dinero prestado son un fuerte indicador de problemas de dinero o irresponsabilidad financiera, un comportamiento estándar de los toxicómanos, ya que priorizan apaciguar su hábito de las sustancias a corto plazo sobre las relaciones y la salud a largo plazo. Esto también puede tomar la forma de artículos que faltan en su hogar, incluidos productos electrónicos, joyas, muebles, ropa, etc.
Cambios en la apariencia física
El abuso de drogas y alcohol se convierte rápidamente en la máxima prioridad en la vida de un abusador, afectando las rutinas diarias saludables que tienen que ver con la higiene y la apariencia. Estos cambios no solo se manifiestan en el individuo, sino también en su espacio vital.
Comportamientos compulsivos
Desafortunadamente para algunos, volverse adictos a sustancias o ciertos comportamientos es solo una parte de lo que son. Ya sea que hayan logrado mantenerse limpios o no, cualquier actividad que les brinde una pequeña cantidad de placer eventualmente puede dominarlos y volverse automática incluso después de que hayan dejado de disfrutar dichas actividades.
Negación o actitud defensiva
Acercarse a un ser querido o amigo sobre su comportamiento secreto que usted sospecha que está relacionado con el abuso de sustancias puede ser una de las cosas más difíciles que haya hecho. Lo que lo hace aún más difícil es su negación o actitud defensiva hacia sus preocupaciones. Tenga en cuenta que los consumidores de sustancias a menudo no tienen en cuenta sus propios intereses y no conocerían la ayuda si los mirara a los ojos.
Impulsividad
Cualquier acción precipitada, especialmente aquellas que parecen fuera de lugar, podría ser causada por un regreso al consumo de alcohol o drogas.
La caracterización errónea de los viejos hábitos
Cualquier subestimación o glorificación de las formas anteriores puede indicar una desconexión de la realidad resultante de un regreso reciente al consumo de drogas o alcohol después de un período de sobriedad.
Faltar a reuniones, terapia y sesiones ambulatorias
Poner distancia entre usted y su sistema de apoyo, incluidos sus seres queridos, amigos, grupos de apoyo y ayuda profesional, ilustra una brecha entre lo que los abusadores de sustancias saben que es mejor para ellos y lo que preferirían hacer, una marca registrada del abuso de sustancias.
Volver a los contactos anteriores
Una parte esencial de la recuperación de cualquier antiguo abusador de sustancias es cortar los lazos con viejos amigos y conocidos asociados con el consumo de alcohol o drogas. Volver a conectarse con cualquiera de estas personas no solo aumenta el riesgo de recaída, sino que también puede indicar que ya se ha producido una recaída.
Cambios repentinos de humor
Una vida de indulgencia, liderada por aquellos en las primeras etapas del abuso de sustancias o una recaída reciente, se caracteriza típicamente por la incapacidad para lidiar con los estímulos negativos o por la simple evitación de los mismos. Un rebote a menudo implica respuestas emocionales desproporcionadas a la irritación, el conflicto, la disidencia, etc.
Expectativas poco realistas
Habiéndose acostumbrado a su éxito con sobriedad, 
Muchos de los que están en recuperación olvidan lo difícil que era limpiarse en primer lugar y bajar la guardia a las tentaciones. Subestimar su adicción y asumir que puede volver a los viejos hábitos y luego regresar libremente a la sobriedad es un grave error. Este comportamiento idealista es un signo de la misma desconexión de la realidad presente de los abusadores de sustancias inactivas.
Si bien esta lista no es exhaustiva, vigilar estas 10 señales de advertencia de recaída ayudará a dar a las personas los recursos para aprender las técnicas adecuadas para poder manejar sus afecciones y mantener a raya los impulsos de recaída y uso. Sin embargo, mantener una defensa fuerte no es suficiente.
Una persona también debe presentar una ofensa fuerte, que incluye asistir a reuniones para aquellos que se recuperan de su sustancia de elección, entablar amistades con otros en esas reuniones y llenar su tiempo extra con hábitos saludables como ejercicio, pasatiempos y/o pasar tiempo con amigos y familiares.
Plan de Prevención de Recaídas
Dado que es imposible evitar la mayoría de los desencadenantes por completo, es crucial que los adictos aprendan a lidiar con los factores estresantes inevitables mientras están en su programa de tratamiento. Afortunadamente, la mayoría de los programas de recuperación de adicciones para pacientes hospitalizados y ambulatorios se centran en ayudar a los adictos a identificar sus desencadenantes personales y elaborar estrategias de cómo atender las necesidades únicas de cada persona, enseñarles a sobrellevar, evitar y manejar los conflictos y las necesidades urgentes en caso de que surjan en el futuro.
Un plan de prevención de recaídas es la respuesta para lograr la recuperación a largo plazo, junto con que las personas tengan la fuerza, la disciplina, el coraje y, lo más importante, el deseo de trabajar para mejorar.
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