Hay millones de pares de zapatos idénticos, pero cero pares de pies idénticos. Cada uno de nuestros cuerpos es ligeramente diferente el uno del otro, y lo mismo ocurre con nuestros pies.
Por lo tanto, cada par de zapatos necesitará un poco de ajuste en nombre de los pies para romperlos. Ocasionalmente, los zapatos serán un poco demasiado ajustados, demasiado estrechos o no lo suficientemente largos. Esto puede causar molestias, calambres y ampollas si es malo, ¡y no hay una forma más rápida de arruinar sus carreras que esa!
Aquí hay algunos consejos sobre cómo estirar las zapatillas para que no asfixien los pies:
1.) El Método del secador de pelo
Una de las formas más comunes de estirar los zapatos es usando un par de calcetines gruesos y un secador de pelo. Suena loco, ¿verdad? Bueno, lo es, pero lo más loco es que esto realmente funciona!
Simplemente póngase dos pares de calcetines gruesos socks los calcetines de lana funcionan bien — y apriételos en sus zapatillas de deporte. Si los zapatos ni siquiera llegan a tu pie, quítate uno de los dos pares de calcetines. Luego, coge tu secador de pelo y colócalo a fuego medio y sopla en las áreas donde los zapatos estén extra ajustados durante 20-30 segundos a la vez.
2.) Use los zapatos Todo el día
Este es el truco más simple y fácil, si es que desea llamarlo un truco, para estirar sus zapatillas. Todo lo que tienes que hacer es mantenerlos de pie todo el día. Si están especialmente apretados, esto podría ser incómodo, pero mantener los zapatos puestos todo el día mientras estás en el trabajo, en la escuela o en casa los romperá continuamente. Los zapatos deben adaptarse lenta pero seguramente a tus pies mientras caminas. El material no permanecerá tan rígido y se relajará un poco, permitiendo que las zapatillas se estiren.
3.) El Truco de bolsas Ziploc
Una buena manera de estirar las zapatillas durante la noche es conseguir bolsas Ziploc, llenarlas con agua y rellenarlas dentro de los zapatos. Luego, colocarás los zapatos en el congelador durante la noche, donde el agua se congelará, lo que hará que se expanda y abra un poco más los zapatos.
Cuando hagas este truco, asegúrate de colocar la bolsa Ziploc en las áreas del zapato que estén particularmente ajustadas a tu pie. Estas manchas se estirarán más cuando el agua se congele y se expanda.
4.) Rellena tus zapatos con una Patata
Este podría ser el método más loco, ¡pero funciona de todos modos! Toma una papa grande y pélala, luego moldea la parte delantera de la papa para que coincida con la forma de la parte delantera de la parte interior de tu zapato. Mete esa patata ahí y déjala toda la noche. Debe estirar el zapato una cantidad decente, pero no será ningún tipo de cambio que sea demasiado drástico.
Lleva estos consejos contigo y consigue esos zapatos demasiado ajustados para que te queden bien para que puedas arrancar cómodamente los senderos para correr.