Actualizado el 10 de abril de 2020
El término «drogarse» generalmente aumenta la asociación de un estado de escape eufórico y placer inducido por drogas. Para muchas personas, esta experiencia es el gancho adictivo que las mantiene volviendo a las drogas y el alcohol, o la puerta de entrada que las lleva de drogas menos peligrosas como la marihuana a sustancias más aterradoras. (Y, cuando hasta el 43 por ciento de los estudiantes de último año de secundaria informan haber consumido marihuana, según los Institutos Nacionales sobre el Abuso de Drogas, parecería que un número alarmantemente alto de jóvenes están usando drogas como la marihuana para drogarse.)
Pero, ¿»drogarse» tiene que implicar una sustancia adictiva y potencialmente peligrosa, o hay alternativas más saludables que no impliquen los mismos peligros para la salud y riesgos de sobredosis? Como resultado, la respuesta a esa pregunta es «sí» y «no», y comienza con la comprensión de la diferencia entre un colocón inducido por sustancias versus uno natural.
¿La buena noticia para cualquiera que busque alternativas a drogarse? Que hay opciones más seguras y saludables para experimentar placer, y que si has estado persiguiendo un colocón inducido por drogas, ya no tienes que hacerlo: puedes aprender a drogarte naturalmente y dejar las drogas de una vez por todas.
¿Qué Es un Colocón?
El término «alta» se refiere a la euforia intensa que las personas experimentan al tomar una droga adictiva. De repente se sienten felices y aliviados de todas las preocupaciones, ansiedades y tensiones. Dependiendo de la droga, en algunos casos pueden tener una sensación muy placentera de liberación y relajación; en otros casos, pueden acelerarse y sentirse totalmente cargados, capaces de cualquier cosa y motivados para conquistar el mundo.
Las personas que están drogadas pueden volverse muy libres, participar en un comportamiento imprudente. Pueden reírse mucho. Otras personas pueden experimentar un subidón más tenue. En este caso, se sienten entumecidos y menos capaces de sentir una variedad de emociones, lo que resulta en una sensación de relajación y tranquilidad, incluso cuando las situaciones a su alrededor son preocupantes.
En la mayoría de estos casos, el subidón es muy intenso pero de corta duración, el punto es que es un subidón completamente artificial e imposible de mantener sin volver una y otra vez a la sustancia adictiva.
¿Cómo Producen los Medicamentos un Subidón Como Este?
Los medicamentos que proporcionan un subidón eufórico pueden hacerlo debido a la forma en que interactúan con el cerebro. Más específicamente, y como lo ha expresado el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, estas drogas cambian la forma en que funcionan las neuronas del cerebro, incluida la forma en que envían y reciben información y procesan e intercambian señales a través de neurotransmisores. Tomemos la marihuana, por ejemplo. La marihuana en realidad imita los neurotransmisores naturales del cuerpo, con el resultado de que se produce un mensaje anormal.
Con el fin de liberar su intenso subidón, las drogas adictivas hacen más que cambiar la forma en que funcionan las neuronas y los neurotransmisores (aunque este cambio es un precursor necesario de la secuencia que viene a continuación). Cuando una droga adictiva interfiere con las señales de mensajería normales del cerebro, los ganglios basales (circuitos en el cerebro que regulan el placer) no reciben las señales de mensaje adecuadas y se activan en exceso, creando una intensa y altamente adictiva oleada de placer. Con el tiempo, a una persona que sigue consumiendo el(los) medicamento(s), pronto le resultará difícil sentir placer de cualquier otra cosa que no sea el (los) medicamento (s) que está tomando.
No olvidemos la secuencia final de eventos en el cerebro: Cuando el efecto se desvanece. El intenso aumento de dopamina que envió a los ganglios basales a una sobrecarga ahora debe terminar. Pero su extremo envía al cerebro, y en particular a una región del cerebro conocida como la «amígdala», que regula las emociones, a un estado más reactivo de estrés, ansiedad e irritabilidad. Esta sensación de estrés e incomodidad solo refuerza el deseo de drogarse de nuevo, creando la tormenta perfecta para que la adicción se arraigue.
¿Qué es un Subidón Natural?
Un subidón natural, por otro lado, no es artificial ni inducido por drogas; tampoco debe presentar los mismos peligros de sobredosis y otros riesgos graves para la salud. Cuando aprendes a drogarte de forma natural, es posible que puedas lograr muchos de los mismos sentimientos positivos y felices sin el potencial de adicción. Crear una sensación similar a estar drogado sin tener que usar drogas puede sonar inusual— pero no es imposible.
La forma de lograr un subidón natural es hacer algo que estimule y aumente las reservas naturales del cerebro de sustancias químicas para sentirse bien, como la dopamina. La dopamina, también conocida como el «neurotransmisor del placer», responde a una variedad de experiencias placenteras que no requieren drogas ni alcohol. La clave es encontrar la(s) experiencia (s) que te dan una sensación de placer.
Recuerde que las drogas secuestran el cerebro para cambiar su función con un objetivo diferente. Si bien eso tiene consecuencias negativas, otros métodos pueden mejorar tu cerebro (y aún así ser placenteros).
¿Cómo Se Comparan Estos Máximos?
Comparar un subidón natural con un subidón de drogas puede ser difícil. Muchas personas persiguen el colocón fabricado de las drogas cuando pueden lograr un colocón natural de forma segura y aún sienten la misma sensación de alivio, felicidad y disfrute. El mejor subidón natural es uno que puedes controlar y recordar.
Una persona que está drogada puede tener funciones limitadas y no recordar lo que ocurrió a su alrededor. En comparación, aquellos con un subidón natural seguramente recordarán lo que sucedió. Los sentimientos de euforia pueden variar tan ampliamente con los efectos naturales como con los efectos inducidos por drogas.
Otro problema con el abuso de sustancias creado alto es anhedonia. Este síntoma describe la incapacidad de sentir alegría. Cuando el cerebro ha sufrido un cortocircuito y ha sido alimentado con una dosis artificial lo suficientemente alta, puede ser difícil para el usuario experimentar la alegría por su cuenta. Este síntoma puede desaparecer, pero crea una barrera adicional para las personas que buscan ayuda.
Para aquellos que se están recuperando de la adicción a las drogas, perseguir los máximos naturales puede ayudar a minimizar la tentación de usar drogas. Estudios reportados en la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos descubrieron que ciertos subidones naturales pueden ayudar a estimular los neurotransmisores que, a su vez, crean endorfinas (hormonas positivas para sentirse bien) que el cuerpo anhela. El resultado: mejores resultados para las personas en recuperación.
5 Subidas naturales: Pruebe Estos En lugar de Drogas y Alcohol
En ese sentido, nunca es mala idea tener una serie de opciones sin sustancias para drogarse cuando intenta eliminar un problema de drogas o alcohol. Considere estas formas de aumentar su sobriedad a largo plazo aumentando las endorfinas para sentirse bien:
Ejercicio
no puede parecerse como una actividad divertida para algunas personas, pero el ejercicio es una de las maneras más eficaces de aumentar hormonas para sentirse bien en el cuerpo. Durante el ejercicio riguroso, específicamente los entrenamientos cardiovasculares y aeróbicos, el cerebro libera endorfinas junto con adrenalina.
Ambas hormonas animan al cuerpo a seguir adelante y estimulan una sensación de euforia. Si no tienes mucha experiencia con el ejercicio, intenta comenzar gradualmente y construir a partir de ahí, con uno de estos puntos de venta, entre otros:
- Yoga
- Salir a correr que no agote tu cuerpo
- Nadar
- Caminar a paso ligero
- Boxeo
Intimar
Tener intimidad con alguien que amas puede ayudar a crear la misma sensación de colocón que puedes obtener al usar drogas. Un estudio de la Universidad de Rhode Island descubrió que el sexo y el tacto sensual liberan endorfinas en el cerebro.
El contacto físico en sí, siempre y cuando sea de manera positiva, puede ser una forma significativa de reducir el estrés en general. Esto puede ser más intenso si una persona combina esas sensaciones físicas con emociones de amor y respeto.
Bájalo con Meditación
Algunas personas creen que la meditación trabaja para ralentizar el cerebro, creando calma y reduciendo el estrés y la ansiedad. (Algunos medicamentos también lo hacen, como se señaló anteriormente.)
La meditación en sí misma también libera endorfinas. Aquellos que meditan regularmente a menudo reportan un estado de ánimo más alegre, una sensación de mayor control sobre sus emociones y una mayor resistencia al estrés.
Explore Neurofeedback
La Neurofeedback es un método relativamente nuevo para estimular una sensación de bienestar. La neurofeedback actúa para calmar las ondas cerebrales hiperactivas y desencadena la liberación de endorfinas. A menudo ayuda a las personas a manejar sus ondas cerebrales para lograr una mayor calma, más concentración, etc..
Los médicos a menudo recomiendan la neurorretroalimentación para aquellos que han experimentado un trauma. También puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, dos razones comunes por las que las personas recurren a las drogas y el alcohol.
Disfruta de una risa abundante
Quizás la forma más fácil y agradable de alcanzar un nivel de euforia es reír. Ya sea con chistes divertidos en una película o simplemente recordando buenos momentos con amigos, reír desencadena las hormonas del cerebro para sentirse bien. La risa ayuda a las personas a sentirse bien casi al instante, incluso más rápido que las drogas y el alcohol.
Ayuda para su Adicción a un Subidón Antinatural
Si está cansado y agotado por drogarse, y ha intentado sin éxito abrazar los subidón naturales como los anteriores, el tratamiento puede ayudarlo a experimentar la alegría de una vida libre de drogas. Comuníquese con FHE Health hoy al 1 (855) 644-6321. Nuestros dedicados consejeros están aquí para ayudar en todo lo que podamos.