En la industria de la belleza, el aceite de coco se promociona como el producto definitivo que lo arregla todo. La piel seca? Aplica aceite de coco y te despertarás con una tez ultra brillante. ¿Intentas evitar los productos químicos agresivos en tu desmaquillador? El aceite de coco viene al rescate, rompiendo sin esfuerzo el rímel, la base de maquillaje y el lápiz labial. Algunas personas llegan a usarlo en lugar de ciertos cosméticos, optando por un ligero toque de aceite reflectante a lo largo de los pómulos en lugar de usar un iluminador tradicional. O deslízalo por los labios para obtener un brillo hidratante totalmente natural.
Pero probablemente el uso más común es usar aceite de coco para el crecimiento del cabello. Las personas (y las marcas) juran que acelera la tasa de crecimiento del cabello, lo que contribuye a un cabello largo y fuerte similar a un Rapunzel en poco tiempo. Es una buena idea,pero ¿es verdad? Parece que hay poca evidencia científica que lo demuestre, por lo que nos pusimos en contacto con dos dermatólogos para averiguarlo de verdad: ¿el aceite de coco hace crecer tu cabello?
Sigue desplazándote para saber si usar aceite de coco para el crecimiento del cabello es efectivo.
Conozca al Experto
- Shari Marchbein es dermatóloga certificada por la junta y profesora asistente clínica de dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York.
- Elizabeth Tanzi es dermatóloga certificada por la junta y fundadora y directora de Capital Laser & Cuidado de la piel.
Los beneficios del aceite de coco
De los miles de usos supuestos, el aceite de coco se ha coronado como el ingrediente de belleza del siglo. Además del hecho de que es tan accesible (y alcanzable), el aceite de coco está repleto de ácidos grasos omega-3 saludables junto con vitamina E, lo que lo hace perfecto para aquellos que enfrentan sequedad y necesitan atrapar la humedad. También tiene un alto contenido de ácido láurico, la grasa saturada que se encuentra en la leche. Para la piel, se ha encontrado que el ácido láurico reduce la inflamación e incluso supera el peróxido de benzoílo en el tratamiento del acné.
Más allá de su lista de beneficios de belleza, el aceite de coco se ha relacionado con la quema de grasa (gracias a su presencia de triglicéridos de cadena media), la eliminación de bacterias y la ayuda con el eccema.
¿El Aceite de Coco Aumenta El Crecimiento del Cabello?
De acuerdo con Marchbein, el aceite de coco no afecta directamente el crecimiento del cabello, aunque podría proporcionar beneficios que mejoren la salud de su cabello en general. «Todos hemos oído hablar de lo bueno que es el aceite de coco para nuestra salud, cabello y piel. Pero, ¿puede ser útil para el crecimiento del cabello? La respuesta es sí y no», dice. «No hay estudios creíbles en este punto que vinculen el uso del aceite de coco con un crecimiento más rápido del cabello.»
Señala que, si bien no tendrá los mismos efectos que el minoxidil (que se conoce más coloquialmente como Rogaína), el aceite de coco puede ayudar a fortalecer el cabello y nutrir el cuero cabelludo (además de reducir la acumulación de aceite). Al reducir la rotura del cabello, el cabello es menos quebradizo y puede parecer más saludable, lo que puede acelerar indirectamente el alargamiento del cabello, ya que una menor rotura puede dar lugar a mechones más largos con el tiempo. (PARA SU INFORMACIÓN: no hay evidencia que apoye la idea de que el uso de aceite de coco para la caída del cabello sea efectivo.)
Tanzi está de acuerdo, agregando que el aceite de coco no puede aumentar el crecimiento del cabello, es decir, a menos que se incluya como parte de una dieta antiinflamatoria. Aquellos que tienen inflamación crónica pueden ver los efectos negativos de la misma a través de la salud, la longitud o el grosor de su cabello. De esta manera, la ingestión de aceite de coco puede ayudar a calmar la inflamación y permitir un cabello naturalmente más largo y saludable, ya que el cuerpo se vuelve a poner en un estado saludable. «Las cosas que afectan el crecimiento del cabello provienen del interior del cuerpo, no de productos tópicos (a menos que sea un producto como la Rogaína)», continúa. «La conclusión es que los productos de aceite de coco son hidratantes y huelen bien, pero no esperaría que aumentaran el crecimiento o la densidad del cabello.»
Cómo Usar el aceite de coco en el cabello
Hay varias formas de usar el aceite de coco para el cabello. La más popular es como mascarilla para el cabello. Para crear una mascarilla para el cabello con aceite de coco de bricolaje, peine una cantidad generosa de aceite de coco desde la sección media del cabello hasta las puntas, envuelva el cabello en un moño, déjelo hacer su trabajo durante unas horas (o durante la noche con un gorro de ducha puesto), luego enjuague y lave como de costumbre. Si eres propenso a los enredos, también puedes usar aceite de coco como desenredador. Simplemente distribuya una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos a través de su cabello después del lavado para ayudarlo a navegar mejor esos enredos. Por último, puedes usar aceite de coco como lo harías con tu acondicionador para el cabello normal, aunque querrás asegurarte de enjuagarlo bien para asegurarte de que no haya grasa.
Debido a que el aceite de coco es de naturaleza oclusiva, es mejor evitar colocarlo directamente en sus raíces, especialmente si ya tiene cabello graso propenso a la grasa.
Posibles efectos secundarios
En general, el aceite de coco es seguro para el cabello, pero usar la cantidad correcta es clave, especialmente si tienes el cabello fino. Usar demasiado aceite de coco en el cabello puede provocar acumulación en el cuero cabelludo y hacer que el cabello se vea (¡y se sienta!) graso. Para que esto no sea un problema, solo distribúyalo a través de la sección media del cabello y hasta las puntas, asegurándose de evitar las raíces y el cuero cabelludo.
Otras formas de estimular el crecimiento del cabello
Aunque el crecimiento del cabello no se produce de la noche a la mañana, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a acelerar el proceso. Por un lado, centrarse en el cuero cabelludo. Usar un cepillo de cerdas de jabalí de nylon como este de Bestool ($16) fomenta el crecimiento del cabello: las cerdas de nylon funcionan para estimular el cuero cabelludo, mientras que las cerdas de jabalí distribuyen uniformemente los aceites naturales del cabello desde el cuero cabelludo hasta las puntas. También puede incorporar un exfoliante para el cuero cabelludo en su rutina de cuidado del cabello: nos gusta el exfoliante para el cuero cabelludo con azúcar ($45) de Cuvée Beauty porque elimina la acumulación de productos y promueve el crecimiento del cabello.
Ciertos suplementos como Nutrafol ($88) también pueden hacer que sus mechones crezcan rápidamente, a la vez que mejoran su resistencia, resistencia y grosor. Solo asegúrese de comentarlos con su médico antes de incorporarlos a su rutina.
La última comida para llevar
No esperes que una mascarilla para el cabello con aceite de coco de bricolaje semanal alarga drásticamente tus mechones. Dicho esto, con el uso continuo, suavizará, calmará y nutrirá el cuero cabelludo y los mechones, lo que podría provocar menos roturas y un cabello más saludable con el tiempo.