¿Usted o su pareja sufren de Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)? Si es así, puede estar afectando su matrimonio y hacer que tanto usted como su pareja se sientan desconectados y perdidos.Con el fin de tomar medidas para sanar su matrimonio, es importante entender cómo el trastorno de estrés postraumático puede afectar su relación y cómo el asesoramiento puede ayudar tanto al individuo traumatizado como a su cónyuge.
¿Qué es el TEPT?
El Centro Nacional para el Trastorno de Estrés Postraumático describe el trastorno como un problema de salud mental que se desarrolla debido al testimonio o la experiencia de una situación significativamente perturbadora. (Ejemplos: abuso sexual, traumas infantiles, experiencias de guerra, testigos de delitos graves).
Para comprender completamente por lo que su pareja puede estar pasando, es importante comprender qué es el TEPT y qué síntomas pueden parecer.
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático incluyen (pero no se limitan a): estrés, ansiedad, recuerdos, dependencia de drogas y alcohol, arrebatos de ira, confusión, desorientación, pesadillas, problemas para desarrollar relaciones y aislarse.
Si sabe, o cree, que usted o su cónyuge pueden estar sufriendo de trastorno de estrés postraumático, ahora es el momento de obtener ayuda para su matrimonio.
Responder al trastorno de estrés postraumático en su Cónyuge
Es importante entender cómo reaccionar a su cónyuge cuando se desencadenan sus síntomas de trastorno de estrés postraumático; cuanto más comprenda lo que está pasando, más podrá aprender a confiar y confiar en su apoyo. Sugiere que hay varias maneras de acercarse a su cónyuge durante estos momentos.
No apresures a tu pareja a curarse. Más que nada, necesitan a alguien que los escuche y escuche cómo se sienten emocionalmente.
No te ofendas cuando tu pareja necesite espacio. Puede haber momentos en que su pareja necesite espacio para procesar lo que está pasando. Si rechazan tu afecto, o tu deseo de hablar, no es tu culpa. Es probable que su cónyuge esté experimentando muchas emociones y pensamientos que podrían ser abrumadores para él.
No asuma que su pareja siempre necesita espacio. Puede haber momentos en que su pareja quiera su afecto o su compañía, pero si asume que siempre no están interesados en usted, puede sentirse rechazado por usted. Esto puede causar tensión y angustia emocional para ambos.
El asesoramiento Puede Ayudarte a Ambos
El Centro Nacional para el Trastorno de estrés Postraumático sugiere que el asesoramiento matrimonial puede ser muy beneficioso para las parejas cuyas relaciones se ven afectadas negativamente por el trastorno de estrés postraumático.
La consejería matrimonial Puede Ayudar al trastorno de estrés postraumático y Mejorar las Relaciones
La consejería puede abrir puertas para usted y su cónyuge, lo que permite un apego más seguro y protegido (lo que puede disminuir los miedos y ansiedades dentro de su relación).
El asesoramiento puede enseñar a ambas partes a comunicar los sentimientos y emociones del otro de manera más efectiva.
El asesoramiento puede ayudarlos a ambos a discutir abiertamente las dificultades que están experimentando como pareja y cómo reducir la tensión y la desconexión dentro de su relación.
El asesoramiento puede ayudar a los traumatizados enseñándoles a sobrellevar y aprender nuevas habilidades para vencer sus síntomas de TEPT, lo que a su vez reducirá la tensión en la relación. Esto también puede llevar al cónyuge no traumatizado a sentir alivio por el progreso de su pareja en el manejo de su trastorno de estrés postraumático.
Cuando se trata de trastorno de estrés postraumático que afecta a su matrimonio, debe tomarse en serio. Si su cónyuge tiene dificultades con el trastorno de estrés postraumático, anímelo a que pruebe la terapia de pareja con usted. Si tiene problemas con el trastorno de estrés postraumático, sugiera a su cónyuge que el asesoramiento puede ser beneficioso para usted y su matrimonio. No te permitas estar solo en tus luchas; es hora de que recibas la ayuda que mereces.