Qué esperar En Una Droga de Nueva York & Centro de Tratamiento del alcohol
Si está listo para pasar de la adicción a la recuperación, es posible que se pregunte qué esperar cuando se inscriba en un centro de tratamiento del alcohol y las drogas de Nueva York. En pocas palabras, entrarás en un espacio seguro y compasivo lleno de profesionales líderes que quieren ayudarte en tu recuperación y compañeros que están experimentando un viaje similar. Puede recibir una desintoxicación segura en un ambiente cómodo y luego avanzar en la parte de rehabilitación para aprender a romper patrones destructivos y resolver cualquier problema sin resolver.
Una vez que se haya comprometido con la idea del tratamiento de drogas y/o alcohol, se le llevará a través de una evaluación integral que le permitirá al personal comprender mejor su situación, historia y necesidades únicas. Con esta información, se creará un protocolo de tratamiento detallado y personalizado que abordará las áreas específicas necesarias para ayudarlo a recuperarse.
Qué esperar Durante la Rehabilitación
Aunque todos ingresan a la rehabilitación con diferentes adicciones e historias, el formato básico de la rehabilitación es similar para cada persona. Para los programas residenciales, los días comienzan temprano con un desayuno nutritivo y algún tipo de ejercicio, tiempo de reflexión o sesión de terapia de grupo. Ciertas actividades y eventos se pueden planificar a lo largo de cada día, dependiendo del programa de rehabilitación, además de terapia individual, un almuerzo y cena saludables, opciones de acondicionamiento físico y nutrición, y formas alternativas de terapia como música o arte.
Con las opciones de rehabilitación ambulatoria1, puede esperar visitar el centro de rehabilitación diariamente para sesiones de terapia, tanto grupales como individuales, actividades extracurriculares, sesiones de oradores y más. Es probable que notes que los programas de rehabilitación se ejecutan con un horario ajustado y se centran en la salud nutricional y mental; esto se debe al hecho de que muchas personas que viven con adicción no están en contacto con sus responsabilidades y horarios, y tienden a no cuidar su salud física o mental. Al reconstruir estos hábitos una vez más, le resultará más fácil la transición a un entorno sin rehabilitación una vez que su programa haya terminado.
¿Cuánto Dura La Rehabilitación?
Una de las preguntas más comunes cuando se trata de tratamiento es cuánto dura la rehabilitación. No hay una respuesta correcta que funcione para todos cuando se trata de la duración del programa. Algunos de los programas de rehabilitación de drogas y alcohol más populares tienen una duración de 30, 60 y 90 días, sin embargo, algunos programas pueden durar de seis meses a un año o más. La duración del programa suele estar determinada por el costo del programa, el tipo de adicción,sus necesidades específicas y si alguien ha estado en rehabilitación en el pasado. Por lo general, cuando una persona ha recaído o ha estado en rehabilitación varias veces, se recomiendan programas más largos. Además, los estudios muestran que las personas que están inmersas en una rehabilitación de drogas y alcohol durante más de 90 días, muestran mayores porcentajes de abstinencia y recuperación una vez que abandonan el programa.
¿Cómo Se Ve El Día Promedio Mientras Está En Rehabilitación?
Cuando esté en rehabilitación, puede esperar despertarse y comenzar el día temprano con una comida nutritiva, un tiempo de oración, reflexión o meditación, y luego una sesión o actividad grupal. A medida que avanza el día, generalmente se llevan a cabo sesiones de asesoramiento grupales y individuales, además de comer un almuerzo y una cena saludables. Dependiendo del centro de tratamiento de rehabilitación en Nueva York al que asista, puede participar en actividades extracurriculares, opciones de acondicionamiento físico, eventos especiales y tener una cantidad designada de tiempo personal asignado a usted. Los entornos de rehabilitación, como los que se encuentran en Garden Heights, son intensivos y se mantienen en horarios ajustados para mantenerlo activo y comprometido, y su mente fuera de las drogas y el alcohol.
¿Qué Tipo de Terapia Ocurre En la Rehabilitación?
Se usan varios tipos de terapia cuando asistes a una rehabilitación de drogas o alcohol, como psicoterapia, biorretroalimentación y terapias potencialmente alternativas, como acupuntura o masaje (cada rehabilitación tendrá sus propios protocolos para terapias específicas utilizadas). Se utilizan múltiples tipos de terapia3 en el tratamiento de drogas y alcohol porque cada uno de ellos tiene sus propios métodos y propósito específico. Algunas terapias se centran claramente en la mente, mientras que otras se centran en el cuerpo o una combinación de ambos. Los objetivos de estos tipos de terapia son ayudarlo a reconocer y reconstruir comportamientos negativos, romper patrones destructivos, reducir la ansiedad y el estrés, y/o ayudar al terapeuta a reconocer cualquier trastorno de salud mental que pueda estar ocurriendo junto con una adicción.
Terapia de grupo
La terapia de grupo es una parte importante del proceso de rehabilitación de drogas y alcohol. Satisface nuestra necesidad básica como seres humanos de conectarnos unos con otros mientras participamos activamente en escuchar historias de otros, escuchar una perspectiva diferente de las luchas comunes y compartir nuestras propias historias en un entorno seguro y cómodo. En rehabilitación, la terapia de grupo se utiliza para mejorar las habilidades de comunicación y socialización, y para ayudar a las personas a expresarse y también aprender a aceptar mejor las críticas. Muchas personas en rehabilitación informan que la terapia de grupo les ayudó a encontrar su voz mientras se recuperaban, a la vez que les ayudó a sentirse menos solos y aislados.
Terapia individual
Con la terapia individual, trabajará en privado con un terapeuta cada semana mientras esté en rehabilitación. Dependiendo de la duración del programa de rehabilitación que haya acordado, deberá completar un número específico de sesiones de asesoramiento individuales. Si bien cada consejero de tratamiento de adicciones tiene su propio enfoque de terapia, se usan terapias similares cuando se trata a alguien, que incluyen:
- Terapia conductual emotiva
- Terapia conductual cognitiva
- Terapia conductual racional
- Terapia conductual dialéctica y más
Es posible que ya esté familiarizado con la terapia cognitiva conductual, ya que es la terapia más utilizada en el entorno de tratamiento de adicciones. Mientras esté en terapia, usted y su consejero explorarán sus comportamientos, conceptos de sí mismo y creencias. Es posible que le asignen «tareas», como llevar un diario, establecer una lista de objetivos o leer ciertos pasajes de un libro seleccionado. Su terapeuta será una de las relaciones íntimas que puede formar durante la rehabilitación, así que aproveche su tiempo durante cada sesión y use lo que aprenda mientras busca la sobriedad.
Atracciones amigables para la sobriedad cerca de Nueva York
Cuando asista a un centro de tratamiento de drogas y alcohol en Nueva York, tendrá innumerables actividades y eventos para disfrutar cuando tenga tiempo personal/libre de su horario de rehabilitación. Para los amantes de la cultura y la historia, Nueva York tiene docenas de museos de fama mundial para aprovechar, además de atracciones turísticas de renombre como Ellis Island y la Estatua de la Libertad.
Si desea pasar algún tiempo explorando al aire libre, pase el día en Central Park o dé un paseo por el Puente de Brooklyn. Por lo general, puede encontrar una gran cantidad de conciertos al aire libre en Nueva York cuando el clima es agradable. Los espectáculos en interiores también son una excelente manera de pasar el día, ya sea en Broadway o en las zonas cercanas. Disfrute de famosos artistas como Chicago, Rent, Laca para el cabello y Cats, o disfrute de un espectáculo de comedia o burlesco en Broadway.
Por último, pero no menos importante, está la abundancia de restaurantes ubicados en Nueva York y sus alrededores. No importa su gusto por la comida, seguramente encontrará una variedad de cafés, restaurantes y tiendas emergentes que saciarán su apetito. Asegúrese de tomar una rebanada de pizza o disfrutar de un donut, dos de los alimentos más famosos de Nueva York.
Elija lo que elija, puede pasar un día divertido y sin sustancias explorando la increíble ciudad de Nueva York, disfrutando de atracciones y eventos con una mentalidad clara y sobria. Comience su viaje hacia la recuperación ahora con la ayuda de Garden Heights y disfrute de todo lo que la vida tiene para ofrecerle. Comuníquese hoy al 877-649-0440.