Incluso si tienes el mejor trabajo del planeta, habrá días en los que no podrás soportar levantarte de la cama para ir a trabajar. Afortunadamente, esos días son probablemente pocos y distantes entre sí, y unas pocas recitaciones de «Mañana será mejor», es todo lo que necesitará para llegar a la oficina.
Pero, ¿qué sucede cuando estás albergando un odio hirviente por tu situación laboral? Ya sabes que mañana probablemente no será mejor, así que, ¿cómo exactamente hablas de levantarte de la cama y meterte en la ducha para otro día terrible, horrible, nada bueno y muy malo en la oficina?
Bueno, por suerte (o por falta de ella), he logrado sobrevivir a más de mi parte de trabajos horribles. Así es como lo hice.
1. Levántate temprano
Lo sé, lo sé. Levantarse temprano para ir a un trabajo que desprecias es exactamente lo contrario de lo que querrás hacer, pero te prometo que ayuda.
Durante mis días de carrera más oscuros, estaba literalmente en la oscuridad cada vez que estaba en casa. Estaba oscuro cuando llegué al trabajo por la mañana y oscuro cuando me fui. No es exactamente motivador. Por un tiempo, me acostumbré a presionar el botón de repetición unas tres veces antes de arrastrarme a la ducha, hasta que finalmente me di cuenta de que eso no me estaba ayudando. Mi única otra opción era levantarme temprano (o incluso justo a tiempo) e intentar disfrutar de mi mañana lo más posible.
Empecé a despertarme gradualmente solo 15 minutos antes al principio, hasta que llegué a una hora completa. Llené ese tiempo con cosas que disfrutaba, mi único requisito era que no se me permitiera hacer nada ni remotamente relacionado con el trabajo. Hice café francés, me preparé un buen desayuno y leí las noticias todos los días. Algunos días, añadía un baño de burbujas, y otros incluso apretaba en un entrenamiento corto. Este era el momento de «yo», e iba a disfrutarlo si me mataba.
Y adivina qué? No solo no me mató, sino que hizo que levantarme de la cama fuera algo que podía esperar con ansias. Para cuando tuve que empezar a pensar en salir de casa para ir al trabajo, ya había tenido una mañana agradable y relajante, lo que me quitó el aguijón del hecho de que pasaría las próximas 10-12 horas en el infierno de la oficina un poco más fácil de digerir.
2. Haga planes
Cuando detesta su trabajo, lo más probable es que lo primero que quiera hacer cuando esté fuera del trabajo sea correr a casa y gatear en su par de sudaderas favoritas y servirse una copa gigante de vino (o leche tibia, si eso es lo que le gusta). Ese trabajo de mierda te ha quitado hasta la última pizca de energía y entusiasmo por la vida, y la idea de pasar incluso un momento en público, y mucho menos ser social, es una idea aterradora. ¿Te suena familiar?
Bueno, este es otro caso de cómo hacer lo contrario de lo que quieres hacer es en realidad mejor para ti. Cuando estaba en mi peor momento con mis pésimos trabajos, traté de hacer tantos planes con amigos o haciendo actividades que disfrutaba como podía. Cuando no podía hacer planes durante la semana, hacía planes para el fin de semana. El punto es que siempre tenía algo que esperar, en lugar de solo algo que temer: ir a trabajar.
Mientras todavía tenía que terminar mi trabajo mientras estaba en realidad en la oficina, saber que tenía una fiesta a la que asistir el viernes por la noche o una cita para almorzar con un amigo el miércoles por la tarde fue suficiente para mantenerme en marcha y me dio una razón para no llamar enfermo todos los días de la semana.
3. Hacer una lista
No puedo decir esto lo suficiente: hacer listas puede cambiar tu vida. Si bien nunca me he considerado una personalidad de» tipo A», no puedo negar los beneficios, especialmente si se enfrenta a un trabajo que detesta un mínimo de 40 horas por semana.
Cuando me di cuenta por primera vez de que odiaba mi trabajo, hace muchos años, todavía estaba al principio de mi carrera y hacía todo lo posible para establecerme. Lo que significaba que, a pesar de que odiaba ir a trabajar todos los días, aún necesitaba causar una impresión positiva.
Ahí es cuando empecé a hacer listas. Listas muy largas y detalladas. Puse todo, desde enviar correos electrónicos hasta llamar a un cliente y obtener mi café de la mañana (y la tarde) en esas listas. A veces, si estaba teniendo un día particularmente malo, incluso ponía cosas como » Conoce a Jane para tomar algo a las 6.»Si se tenía que hacer ese día, estaba en la lista, sin importar cuán aparentemente insignificante. Luego, cuando terminé, me gustaría cruzar y pasar a la siguiente tarea. Cuando terminaba el día, copiaba los artículos que no había terminado en una nueva lista para el día siguiente. Luego, cuando llegué a la oficina a la mañana siguiente, ya tenía una lista de cosas que me mueve.
Hacer una lista es una forma sorprendentemente simple y efectiva de superar un entorno de trabajo desafiante. No solo le da parámetros definidos de lo que hará que su día, sino que tiene el beneficio adicional de hacerlo más productivo en el proceso.
Si bien estoy seguro de que simplemente voltearme y no volver a mostrar tu cara en la oficina puede sonar como una opción viable en algunos días, confía en mí, no lo es. Si bien es recomendable buscar un nuevo trabajo, hasta que encuentres uno, tendrás que sobrevivir al que tienes. Emplea estas estrategias, y no solo tu jefe nunca sospechará lo mucho que detestas tu trabajo, ¡también podrías olvidarlo de vez en cuando!