Lo diré: Odio hacer ejercicio. Y tengo muchos seres queridos que también lo odian. Incluso después de finalmente aprender a amar correr, todavía tengo un momento excepcionalmente difícil para levantarme de mi sofá y salir al mundo para una sesión de ejercicio. O al menos, lo hice . . . hasta que encontré mi herramienta de entrenamiento favorita, que ya estoy planeando comprar para los otros fobios de entrenamiento en mi lista de compras navideñas.
Cuando recordé con cariño mis días de patinaje en la escuela secundaria como una tienda de autoservicio Sónica, me di cuenta de que nunca me había sentido como si estuviera haciendo ejercicio cuando patinaba; sin embargo, mi cuerpo estaba en la mejor forma de mi vida (a pesar del hábito de comida rápida que admitía a diario). «¿Por qué no le doy otra oportunidad?»Me pregunté antes de sumergirme en la investigación sobre los beneficios del patinaje.
Volver a los patines de sillín
Durante mi búsqueda inicial, me di cuenta de que el patinaje en línea (cuatro ruedas seguidas) es una mejor opción para los resultados que quería que el patinaje sobre ruedas (dos ruedas delanteras y dos ruedas traseras). Patinar en línea es más fácil para tus articulaciones que correr mientras quemas una cantidad similar de calorías y funciona en el exterior de los muslos, que es precisamente el área que quería tonificar. Así que me puse en contacto con la gente de Rollerblade, que me envió un par de patines en línea Macroblade 80 ABT ($150) para comenzar mi viaje de entrenamiento.
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Ponerse los patines y esperar a deslizarme directamente en mi antiguo taller de patinaje fue una experiencia aleccionadora. Al darme cuenta de que ya no tengo 16 años, invertí rápidamente en muñequeras y rodilleras para usar hasta que volví al movimiento de las cosas. Pero después de obligarme a salir y patinar durante unos días a la semana, vivo cerca de un camino costero que se adapta perfectamente a mis nuevos patines, comencé a notar lo mucho más fuertes que se sentían mis piernas. Y lo que es más, empecé a sentir que mi postura mejoraba; Estaba tan consciente de cómo sostenía mi cuerpo para equilibrarse en los patines, que cortó mi encorvamiento frecuente de raíz.
So . . . ¿Es Suficiente?
Al igual que correr nunca pudo comprobar todas mis casillas de ejercicios, necesito algo más que patinaje en línea en mi régimen de entrenamiento. Aunque uso el patinaje como una buena forma de cardio y una respuesta amigable para las articulaciones a mi vieja rutina de piernas y culos, ningún entrenamiento es una cura para todo. Todavía intento encajar tablones diarios, algo de levantamiento pesado y yoga relajante en mi estilo de vida cuando puedo, porque, como aprendí en mi primera caída cuando me reajusté a los patines, el equilibrio es clave.
No fue hasta que un amigo mío comentó sobre mis patines sentados cerca de la puerta principal que me di cuenta de lo poco común que es un patinaje de entrenamiento para adultos. «¡No he visto un par de esos desde que cerró la pista de patinaje! Echo de menos el patinaje», reflexionó, recordando lo mucho que nos encantó la película original de Disney Channel, Brink! de niños. Como yo, no es una apasionada adicta al fitness, pero me dijo que iría a patinar conmigo en un santiamén si tuviera un par.
Mi madre hizo un comentario nostálgico similar sobre el patinaje poco después, y fue entonces cuando decidí regalarles a cada uno un par de patines en línea, tanto por el deseo egoísta de una pareja de patinaje como porque quería compartir mi nuevo entrenamiento favorito con las personas que amo. Alerta de Spoiler para los fóbicos del fitness en mi lista de compras: ¡obtendrás un par de patines en línea ($85), y espero que te subas a tus ruedas y te unas a mí!