Los adolescentes que atraviesan la pubertad experimentarán muchos cambios en sus cuerpos en desarrollo a medida que el crecimiento y los músculos cambien de forma.
Hay un amplio intervalo de tiempo en el que los niños llegan a los estirones de crecimiento relacionados con la pubertad:
- La mayoría de las niñas comienzan su desarrollo sexual entre los 8 y los 13 años (la edad promedio es de 12 años) y tienen un estirón de crecimiento entre los 10 y los 14 años.
- La mayoría de los niños comienzan a desarrollarse sexualmente entre los 10 y los 13 años, y continúan creciendo hasta los 16 años aproximadamente.
El crecimiento y los cambios durante la Pubertad
La pubertad, o desarrollo sexual, es un momento de cambios dramáticos tanto para los niños como para las niñas. Los cambios impulsados por las hormonas van acompañados de brotes de crecimiento que transforman a los niños en adolescentes físicamente maduros a medida que se desarrollan sus cuerpos.
Es importante que tengan hábitos alimenticios saludables, una dieta bien equilibrada y algo de actividad física todos los días para garantizar un crecimiento continuo y un desarrollo adecuado durante estos años.
Cambios en las niñas
Acontecimientos en las niñas a medida que atraviesan la pubertad:
- Los senos comienzan a desarrollarse y las caderas se redondean.
- Comienza una mayor tasa de crecimiento en altura.
- El vello púbico comienza a aparecer, generalmente entre 6 y 12 meses después del inicio del desarrollo de las mamas.
- El útero y la vagina, así como los labios y el clítoris, aumentan de tamaño.
- El vello púbico está bien establecido y los senos crecen aún más.
- La tasa de crecimiento en altura alcanza su punto máximo aproximadamente 2 años después del inicio de la pubertad.
- La menstruación comienza, casi siempre después de la tasa de crecimiento máxima en altura (la edad promedio es de 12,5 años).
Una vez que las niñas comienzan a menstruar, por lo general crecen aproximadamente 1 o 2 pulgadas más, alcanzando su estatura adulta final a los 14 o 15 años (más jóvenes o mayores, según cuándo comenzó la pubertad).
Cambios en niños
Los niños tienden a mostrar los primeros cambios físicos de la pubertad entre las edades de 10 y 16 años. Tienden a crecer más rápidamente entre los 12 y los 15 años de edad. El estirón de crecimiento de los niños es, en promedio, unos 2 años más tarde que el de las niñas. A los 16 años, la mayoría de los niños han dejado de crecer, pero sus músculos continuarán desarrollándose.
Otras características de la pubertad en los niños incluyen:
- El pene y los testículos aumentan de tamaño.
- Aparece vello púbico, seguido de vello axilar y facial.
- La voz se profundiza y a veces puede agrietarse o romperse.
- La manzana de Adán, o cartílago de la laringe, se hace más grande.
- los Testículos comienzan a producir espermatozoides.
En el consultorio del médico
El crecimiento normal, respaldado por una buena nutrición, sueño suficiente y ejercicio regular, es uno de los mejores indicadores generales de la buena salud de su hijo adolescente.
A pesar de los datos recopilados para las tablas de crecimiento, las alturas y pesos «normales» son difíciles de definir. El patrón de crecimiento de su hijo adolescente está determinado en gran medida por la genética. Los padres más bajos, por ejemplo, tienden a tener hijos más bajos, mientras que los padres más altos tienden a tener hijos más altos.
Aunque usted puede preocuparse si su hijo no es tan alto como otros compañeros de clase, la pregunta más importante es si su hijo continúa creciendo a un ritmo normal. Si su médico detecta un problema, como una tasa de crecimiento que había sido normal pero que se ha aplanado recientemente, puede hacer un seguimiento cuidadoso de las mediciones de su hijo durante varios meses para ver si el patrón de crecimiento sugiere un posible problema de salud o solo es una variación de lo normal.
No es raro que los adolescentes tengan sus propias preocupaciones sobre cómo están creciendo y cómo se ven. Las niñas pueden ser muy críticas con su propio peso, lo que a veces puede dar lugar a problemas de imagen corporal y prácticas de dieta poco saludables. Los niños tienden a preocuparse más por su altura y desarrollo muscular, lo que también puede llevar a prácticas poco saludables, como el uso de esteroides y suplementos de proteínas.
Si le preocupa la imagen corporal de su hijo adolescente o sus hábitos de alimentación y ejercicio, hable con su médico.
Muchos adolescentes se preocupan mucho por ser diferentes de sus compañeros y por cualquier cosa que los haga no encajar o parecer «normales».»Anime a su hijo adolescente a plantear cualquiera de estas preocupaciones con el médico, si se siente cómodo haciéndolo. El médico puede asegurarle que otros niños tienen las mismas preocupaciones sobre su tamaño.
Si tiene alguna otra preocupación sobre el crecimiento o desarrollo de su hijo adolescente, hable con su médico.Revisado por: Mary L. Gavin, MD