Miércoles, 31 de mayo de 2017
Las causas son los bajos niveles de vitamina B12 y hierro de Anemia. La anemia se produce cuando usted no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar el oxígeno que necesita por todo el cuerpo.
Cuando la anemia se desarrolla por primera vez, los síntomas pueden ser pérdida de apetito, estreñimiento, dolores de cabeza, irritabilidad y dificultad para concentrarse. A medida que la anemia se vuelve más grave, los síntomas pueden extenderse a debilidad, fatiga, frialdad en las extremidades, depresión, uñas pálidas y quebradizas, labios y párpados pálidos, dolor en la boca y la menstruación pueden cesar para las mujeres.
La anemia siempre debe ser investigada por su profesional de la salud para determinar la causa, ya que puede ser un síntoma de otros problemas de salud. Ciertos medicamentos, deficiencias nutricionales, artritis, inflamación crónica, enfermedad diverticular, daño hepático, enfermedades tiroideas, infecciones y enfermedades graves pueden provocar anemia.
Baja en vitamina B12 & Baja en hierro
La anemia perniciosa se debe a la deficiencia de vitamina B12 y a la incapacidad de absorber cualquier forma de vitamina B12 del tracto gastrointestinal. También es importante mencionar que las dietas vegetarianas y veganas pueden ser ricas en alimentos que contienen ácido fólico, que en grandes cantidades pueden enmascarar los signos de deficiencia de vitamina B12. La anemia baja en hierro es muy tratable con un cambio de dieta y suplementos de hierro. Los niveles bajos de hierro pueden deberse a una ingesta y/o absorción insuficientes de hierro, una pérdida significativa de sangre, dispositivos anticonceptivos intrauterinos y el uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios debido a la irritación intestinal. Solución
: Las deficiencias dietéticas de Hierro, Ácido Fólico, Vitamina B6 y Vitamina B12 deben optimizarse como soporte de nivel de referencia.
El hierro está disponible con receta de su médico, aunque para algunas personas pueden experimentar efectos digestivos desagradables y no cumplir con su medicamento. Sin embargo, hay otras fuentes de hierro disponibles que pueden causar menos problemas intestinales.
‘Iron Max’ de Ethical Nutrients
La forma de diglicinato de hierro es una fórmula sinérgica que contiene nutrientes de referencia, así como algo de vitamina C para una absorción adicional. Esta es una fórmula excelente para controlar la deficiencia de hierro relacionada con la dieta, puede ser utilizada por ancianos, vegetarianos, veganos, mujeres embarazadas y atletas.
Suplemento líquido de hierro’Spatone’
Otra forma de hierro que es un agua mineral rica en hierro natural. Esta formulación es suave para el sistema digestivo y es otra gran opción para todas las personas mayores de dos años, incluidas las mujeres embarazadas y postnatales. Sería una idea sensata combinar este producto con un Complejo Integral de Vitamina B para obtener efectos sinérgicos.
«Gotas orales de vitamina B12 para médicos»
En términos de apoyo a la vitamina B12, esto se puede obtener mediante una inyección o hay formas sublinguales disponibles. La cianocobalamina y la metilcobalamina (una forma activa de B12) se usan comúnmente a 1000 mcg. La metilcobalamina se puede administrar a través de gotas o «pepitas» disueltas debajo de la lengua/mejilla.
Estilo de vida
• No tome dosis terapéuticas de hierro a menos que se diagnostique anemia.Seguimiento con análisis de sangre para asegurar niveles óptimos de suplementos de hierro. El té verde, el café, el té negro y los alimentos ricos en ácido oxálico (almendras, col rizada, espinacas, algunos frutos secos y frijoles) pueden interferir con la absorción de hierro. * Evite tomar dosis terapéuticas de Calcio, Vitamina E, Zinc o medicamentos antiácidos a la misma hora del día que los suplementos de hierro, ya que pueden interferir con la absorción de hierro• Asegúrese de incluir alimentos ricos en hierro en su dieta, como: Frijoles, hígado, melaza de cinta negra, lentejas, carnes magras, espinacas cocidas y guisantes.
los Niños Sugerencias
• 1 cucharadita de melaza en un vaso de leche o fórmula dos veces al día. La melaza es una buena fuente de hierro y vitaminas B esenciales. Solo asegúrese de no administrarlo justo antes de acostarse debido a los beneficios energizantes de las vitaminas B. Hierro líquido Floradix. Contiene una forma de hierro fácilmente absorbible con un alimento nutritivo y una fórmula a base de hierbas. Suplemento de Hierro Líquido Spatone. Mezclado con un poco de jugo, puede tener un sabor excelente para los niños. Levadura de cerveza. Rico en nutrientes y una buena fuente de vitaminas B.
Venga a charlar con nosotros en la tienda para ver si estas soluciones son adecuadas para usted, o si podemos ayudarlo con cualquier otro problema de salud o consejo.
Liz – Consultora de Salud Natural