¿Qué sucede cuando los niveles de estrógeno son bajos?
Los niveles altos de estrógeno causan problemas como períodos irregulares, pérdida de cabello y distensión abdominal. Los niveles elevados de estrógeno también pueden provocar problemas de salud graves, como accidentes cerebrovasculares, coágulos de sangre y cáncer de mama. Del mismo modo, los niveles bajos de estrógeno no son buenos para la salud de una persona. En las mujeres, los niveles de estrógeno disminuyen de forma natural durante la menopausia, cuando los ovarios, el principal productor de estrógeno, dejan de liberar hormonas. La disminución de los niveles de estrógeno hace que una persona sea más susceptible a la obesidad, las enfermedades cardíacas y la depresión. Por lo tanto, mantener los niveles de estrógeno equilibrados es un componente clave de una buena salud.
Para lidiar con estos problemas, muchas mujeres se someten a terapia de reemplazo hormonal (THS). La TRH utiliza hormonas sintéticas para reemplazar las que el cuerpo pierde. La terapia se utiliza principalmente para ayudar a las mujeres a sobrellevar los efectos secundarios incómodos de la menopausia, como los sofocos, los sudores nocturnos y los cambios de humor. Aunque la TRH es eficaz para aliviar el sistema de la menopausia y equilibrar las hormonas de estrógeno, muchas personas aún prefieren un enfoque natural para aumentar el metabolismo del estrógeno.
Los datos sobre DIM
DIM es un acrónimo que significa diindolilmetano. El cuerpo crea DIM al descomponer el indol-3-carbinol. DIM es elogiado por los beneficios del metabolismo del estrógeno. El metabolismo del estrógeno se refiere a las formas en que el cuerpo metaboliza el estrógeno. La forma en que el cuerpo metaboliza el estrógeno está directamente relacionada con el desarrollo del cáncer de mama y el cáncer de cuello uterino. El DIM está presente en muchas verduras verdes como el brócoli, el repollo, la col rizada y el berro.
¿Qué es I3C?
I3C es indol-3-carbinol, el fitoquímico que se descompone. DIM es como un subproducto de I3C. I3C se cree que ayuda con el metabolismo del estrógeno y la prevención del cáncer. Además de DIM, I3C crea otros subproductos que mejoran la salud de una persona. El fitoquímico está disponible en forma de suplemento y está presente de forma natural en la col.
¿Qué suplemento es más efectivo?
Los investigadores continúan estudiando tanto DIM como I3C para comprender mejor los efectos de cada fitoquímico. Antes de comenzar cualquier nuevo régimen, consulte a un proveedor de atención médica para evaluar los niveles de estrógeno y obtener más información sobre las diferentes opciones.