CHARLOTTE, Carolina del Norte: Si estás buscando bajar unos kilos, olvídate del ayuno intermitente o de un ejercicio duro en el gimnasio.
Intenta llorar primero. Seriamente. Según investigadores en California, derramar algunas lágrimas liberará toxinas de nuestro cuerpo y reducirá el estrés. Esa reducción del estrés ayuda a su cuerpo a quemar grasa.
Según el Dr. Aaron Neufeld, el llanto emocional promueve la pérdida de peso al detener la producción de hormonas que hacen que su cuerpo almacene grasa. Y si estás buscando programarlo (¿por qué no?), los investigadores dicen que el momento óptimo para llorar es entre las 7 y las 9 p. m.
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, así que ahí lo tiene. Adelante, lanza ese DVD de «Marley y yo» y deja que las lágrimas fluyan.
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