Envolver: ¿cuáles son los riesgos y beneficios?

¿Qué es envolver?

Envolver a su bebé es la práctica antigua de envolverlo cómodamente en una manta o sábana delgada, para ayudarlo a sentirse seguro y protegido. Muchas culturas han utilizado envolver durante siglos, como una forma de ayudar a los bebés a sentirse más asentados y como un método para ayudarlos a dormir. Ahora se está volviendo más popular en el Reino Unido, ya que los padres encuentran que envolver ayuda a calmar a su bebé y reducir el llanto excesivo.Decidir si elige o no envolver a su bebé depende de usted. Sin embargo, comprender los riesgos y beneficios de envolver la ropa puede ayudarlo a decidir qué es lo correcto para usted y su bebé.

¿Cuáles son los beneficios de envolver a mi bebé?

Estar envuelto cómodamente puede evitar que su bebé se vea perturbado por su propio reflejo de sobresalto. Es posible que haya notado que su bebé mueve su cuerpo mientras duerme. Estos idiotas son su reflejo de sobresalto (hipnagógicas asusta) y son completamente normales. Su bebé puede dormir por períodos más largos, si no ha sido despertado por su propio reflejo de sobresalto (Van Sleuwen et al 2007). Envolver también puede ayudar a calmarla cuando está sobreestimulada (Van Sleuwen et al 2007).Algunos expertos piensan que envolver ayuda a recrear la sensación de seguridad que su bebé tenía en su útero, cuando tenía menos espacio para moverse. Sentirse «abrazado» y cómodo puede ayudar a calmarlo y calmarlo, por lo que puede encontrar que envolver a su bebé también lo ayuda a llorar con menos frecuencia (Van Sleuwen et al 2007).

¿Cuáles son los riesgos de envolver a mi bebé?

Envolver demasiado a su bebé puede afectar su movilidad y desarrollo. Si mantiene las piernas juntas y rectas hacia abajo, es más probable que desarrolle problemas en las caderas (displasia de cadera). Asegúrese de darle a su bebé mucho espacio para mover las piernas y los pies, y en particular, espacio para doblar las piernas hacia arriba y hacia afuera en las caderas (Harcke et al, 2016, Nelson, 2017).

Es posible que haya escuchado que envolverse aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Sin embargo, la investigación sugiere que el mayor riesgo está relacionado con técnicas inseguras de envolver, como colocar a los bebés a dormir de frente o usar sábanas o mantas gruesas, en lugar de la práctica en sí (Nelson 2017, Pease et al 2016). Usar una sábana delgada de algodón, como una muselina, y asegurarse de que siempre duerma a su bebé boca arriba, ayudará a reducir el riesgo. Deje de envolver a su bebé tan pronto como muestre signos de enrollarse hacia un lado o la panza (Horne 2017, ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017). Los expertos también recomiendan que si va a envolver a su bebé, debe hacerlo desde el nacimiento (Richardson et al 2010). No introduzca envolver a los dos o tres meses, cuando el riesgo de SIDS está en su punto más alto (Horne 2017, ISIS nd, Nelson 2017). Para entonces, su bebé habrá aprendido a dormir sin envolverlo, por lo que un cambio en sus hábitos de sueño puede hacerlo más vulnerable (Horne 2017).Si duerme con su bebé, es más seguro no envolverlo para dormir. Su bebé puede sobrecalentarse si su ropa de cama lo cubre, así como su sábana para envolver, lo que puede aumentar el riesgo de SMSL (ISIS nd). También es posible que no pueda mover los brazos o las piernas para avisarle si se acerca demasiado durante el sueño (ISIS nd).

¿Cómo puedo envolver a mi bebé de forma segura?

Siga estos consejos para envolver a su bebé de forma más segura:

• Use una sábana delgada y ligera para envolver a su bebé (Horne 2017, The Lullaby Trust nd).
• Deje su cabeza descubierta y no se envuelva por encima de sus hombros (ISIS nd, The Nullaby Trust nd ).
• Siempre coloque a su bebé envuelto para dormir boca arriba, nunca de lado o de frente, y deje de envolverlo tan pronto como su bebé muestre signos de voltearse hacia su lado o barriga (Horne 2017, ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017, Pease et al 2016).
• Solo envolver desde el nacimiento. No introduzca envolver cuando el riesgo de SIDS es mayor, a los dos o tres meses (Horne 2017, ISIS nd).
• Si decide envolver a su bebé, hágalo para cada sueño durante el día y la noche, para que su bebé se familiarice con la sensación de estar envuelto (The Nullaby Trust nd).
• Envuelva a su bebé con firmeza, pero no con demasiada fuerza. Las piernas y los pies de su bebé deben poder moverse libremente y doblarse en la cadera (ISIS nd, Nelson 2017).
• Asegúrese de controlar la temperatura de su bebé con regularidad. El sobrecalentamiento puede aumentar el riesgo de SIDS (ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017). Revise la parte posterior de su cuello o su barriga con dos dedos.
• Si deja a su bebé al cuidado de otra persona, asegúrese de que sepa cómo envolverlo de manera segura (Horne 2017).

Para obtener más consejos prácticos sobre cómo envolver a su bebé de forma segura, consulte nuestra guía paso a paso y lea lo que se debe y no se debe hacer al envolver.