¿Recuerdas la primera vez que te diste cuenta de que la región de tu vagina se pone sudorosa? Tal vez te ejercitaste mucho o pasaste un largo día caminando en el calor. Luego, cuando llegaste al baño, notaste algo de ropa interior sudorosa.
Quiero decir, todo el mundo sabe que las personas sudan por las axilas, la frente y, a veces, por la espalda o las manos. ¿Pero estar sudando junto a la vagina? Eso no es lo ideal, seamos honestos. Esta es la primicia sobre por qué tu vagina está tan sudorosa, si es algo típico o algo por lo que preocuparte, y qué puedes hacer para dejar de sudar entre las piernas.
En primer lugar, sudar en el área de la vagina es totalmente normal.
Le sucede a todos. Esto se debe a que sudamos dondequiera que tengamos glándulas sudoríparas, dice Chris Adigun, MD, dermatólogo certificado por la junta con sede en Carolina del Norte. Y hay glándulas sudoríparas por toda la vulva, que es el área externa que rodea la vagina.
Recuerde: La vagina es interna, el área circundante en realidad se llama vulva. Y no hay glándulas sudoríparas dentro de tu vagina, señala el Dr. Adigun. Por lo tanto, no es realmente cierto decir que su vagina está sudando, solo para ser extra claro.
Sin embargo, hay glándulas sudoríparas en las partes *alrededor* de la vagina. Específicamente, las glándulas sudoríparas existen donde existe el vello de la vulva, es decir, los labios mayores (los grandes «labios» externos), el mons pubis (la joroba por encima de la vagina) y la ingle (donde las piernas se encuentran con la pelvis). «Su ingle no es realmente tan diferente de su axila», dice el Dr. Adigun.
Al igual que su axila, su ingle es una unión entre una extremidad y su tronco (excepto que en lugar de sus brazos, son sus piernas). Es por eso que tiene más sentido llamar sudor de la entrepierna a la transpiración, en lugar de sudor de la vagina.
También vale la pena señalar que las glándulas sudoríparas que existen en la vulva son diferentes de la mayoría de las glándulas sudoríparas. La mayoría de tu cuerpo está cubierto de glándulas ecrinas, mientras que las áreas de tu cuerpo que son súper peludas, como el cuero cabelludo, las axilas y la entrepierna, tienen glándulas apocrinas, según Mayo Clinic. Las glándulas apocrinas producen un sudor más espeso que las glándulas ecrinas, y pueden tener un olor cuando se mezclan con bacterias. Es por eso que una palma sudorosa no apestará como una axila sudorosa (o tu ropa interior sudorosa).
Por supuesto, aunque un poco de olor allá abajo después de sudar es normal, si lo que está oliendo es diferente o más fuerte que su aroma natural, definitivamente hágalo revisar, ya que podría ser un signo de una infección. Si tu médico te da el all clear y aún te sientes apestoso, estas toallitas femeninas aprobadas por obstetra y ginecólogo pueden ayudarte a refrescarte en un apuro.
Pero si sientes que estás sudando demasiado, podrías tener una afección de salud subyacente.
Si está sudando mientras hace ejercicio o cuando tiene mucho calor, eso no es inusual, Dr. Notas de Adigun. Por lo tanto, en lugar de sentirte mal cuando ves una mancha de sudor en tus pantalones de yoga, considera tomarla como un signo de un entrenamiento duro.
Por supuesto, algunas personas sudan más de lo que los médicos considerarían normal, por varias razones. Ciertas afecciones de salud, como la diabetes, pueden causar una cantidad anormal de sudoración, por ejemplo. Pero si no tienes una afección subyacente que te lleve a sudar, y estás experimentando tanto sudor en la entrepierna que interfiere con tu vida diaria, es posible que tengas una afección de sudoración excesiva llamada hiperhidrosis.
Mientras que las personas que tienen hiperhidrosis con mayor frecuencia sudan más que la persona promedio de la cabeza, las axilas, las manos y los pies, según la Academia Americana de Dermatología, a veces pueden tener sudoración extra intensa en la zona genital. En un estudio de caso, una niña sana de 17 años fue a ver a sus médicos porque con frecuencia sudaba a través de sus pantalones cortos. Sudaba tanto que usaba almohadillas gruesas todos los días para tratar de mantener sus pantalones secos.
Eso es sin duda una cantidad anormal de sudor ahí abajo. Pero no necesitas sudar tanto para hacer una cita con tu dermatólogo:» Al igual que la sudoración anormal en cualquier parte de tu cuerpo, si estás empapando tu ropa cuando no tienes mucho calor, eso es más de lo normal», dice el Dr. Adigun.
Vale la pena hacer una cita cada vez que el sudor te hace sentir incómodo o inhibe tu vida de alguna manera. El Dr. Adigun atiende a pacientes todo el tiempo que están preocupados por el sudor de la entrepierna porque se han sentido avergonzados por las manchas de sudor en sus pantalones demasiadas veces.
¿Cómo puedo dejar de sudar entre las piernas y mantener la ingle seca?
Hay varias opciones que puedes intentar para detener un problema grave de sudor o simplemente mantener a raya tus puntos húmedos normales:
Habla con tu dermatólogo sobre el Botox.
El Dr. Adigun realiza inyecciones de Botox de forma rutinaria en el área de la ingle. Eso puede sonar aterrador (una aguja cerca de su vulva?!), pero generalmente es seguro y súper efectivo. Si bien la mayoría de nosotros conocemos el Botox por su capacidad para alisar las arrugas, la inyección a menudo también se usa para detener la sudoración excesiva. Suprime las glándulas sudoríparas para que no suden tanto y dura mucho tiempo. Por lo general, tendrás que rehacer las inyecciones de Botox dos veces al año, es decir, seis meses completos de supresión del sudor.
Pero eso es todo para las intervenciones principales, dice el Dr. Adigun. Las otras soluciones que los médicos suelen utilizar para el sudor (iontoforesis y miraDry) no se utilizan en la vulva. Ambos procedimientos penetran profundamente en el tejido debajo de la piel con corrientes eléctricas o energía térmica, respectivamente. Eso está totalmente bien para las axilas o las manos y los pies porque no hay mucho más que glándulas sudoríparas debajo de esas áreas. «Hay demasiadas otras estructuras en otras áreas que podrían ser dañadas por miraDry», señala el Dr. Adigun. Nadie quiere eso.
Intente usar antitranspirantes y polvos tópicos.
Los antitranspirantes tópicos, como ciertos Dri, no son lo mismo que los desodorantes. Mientras que los desodorantes enmascaran el olor del sudor, los antitranspirantes tapan temporalmente las glándulas sudoríparas para que sudes menos físicamente.
Dr. Adigun sugiere usar las versiones con bolas de rodillo para el sudor de la entrepierna, que puede ser más fácil de usar en áreas precisas como la ingle. Pero no funciona para todos: «Esta es una piel bastante sensible», dice el Dr. Adigun. «Por lo tanto, a veces puede ser un poco irritante.»Tenga mucho cuidado de mantener la aplicación alejada de la vagina real para reducir el riesgo de infección de un producto potencialmente irritante.
También puedes tratar de absorber el sudor con un producto en polvo para bebés sin talco, como la ropa interior sexy de Lush (aplicada en la piel de la vulva, no en la abertura vaginal). Esta opción no detendrá su sudor, recuerda el Dr. Adigun; solo absorberá la humedad. Pero puede ser de gran ayuda si, en un día caluroso, le preocupa que su tren de rodaje esté más amortiguado de lo habitual.
Elige ropa interior de algodón transpirable para el uso diario y ropa interior que absorbe la humedad para los entrenamientos.
El algodón es la mejor opción cuando se trata de ropa diaria, dice Alyssa Dweck, MD, obstetra ginecóloga del condado de Westchester, Nueva York. Es el material más absorbente y el mejor para promover la transpirabilidad. Puedes encontrar muchas opciones de algodón aprobadas por obstetras y ginecólogos aquí.
la excepción a La regla de algodón? Cuando haces ejercicio. Está bien, y probablemente incluso beneficioso, renunciar al algodón cuando haces ejercicio. La mejor ropa interior para usar mientras haces ejercicio tiende a ser de cualquier tipo hecha de materiales que absorben la humedad, ya que se sentirán más cómodos, dice el Dr. Dweck. Pero debes asegurarte de quitarte la ropa sudorosa tan pronto como sea posible después del entrenamiento, para evitar cualquier problema con las infecciones por hongos.
Omita los protectores de pantyliners y las almohadillas.
Puede parecer inteligente cubrir tu ropa interior con una almohadilla absorbente si tienes problemas de sudor, pero como las almohadillas y los protectores de pantyliners tienen un forro de plástico que no es transpirable, en realidad podrían hacer que sudes más allá. Si estás en tu período, opta por un tampón o copa menstrual para ayudar a que tu vulva fluya un poco de aire.
Considera cambiar tu cabello público.
Si sientes que tu cabello está creando fricción ahí abajo y atrapando el calor, el corte, el afeitado o la depilación con cera, podría ser útil y podría provocar menos sudoración. Solo ten cuidado, ya que la piel de tu vulva es sensible y propensa al crecimiento interno.
La conclusión: No hay absolutamente nada de malo con el sudor de la entrepierna (¡definitivamente no estás solo en esto!). Pero si estás sudando tanto ahí abajo que interfiere con tu vida diaria, debes contactar a un dermatólogo. Pueden ayudarte a controlar el problema.