Interpretación de los Resultados

El análisis de la composición corporal de la Imagen Interna revela en detalle de cristalización su distribución muscular, porcentaje de grasa corporal y balance de agua corporal; componentes que son críticos para comprender más sobre su cuerpo. Las siguientes definiciones se proporcionan para ayudarlo a comprender mejor los valores contenidos en su análisis de resultados personales.

Análisis de Composición corporal (ACB):

Medición y cuantificación de los cuatro elementos fundamentales que constituyen el cuerpo humano: agua, proteínas, minerales y grasas, ya que el equilibrio entre ellos es esencial para una salud y un rendimiento óptimos.

Agua intracelular (ICW):

Agua ubicada dentro de la célula, la mayoría del agua corporal es agua intracelular y se encuentra dentro de los músculos y órganos; asociada con procesos anabólicos, mayor Masa corporal magra, mejor retención/uso de nutrientes y buena salud e integridad celular en general.

Agua extracelular (ECW):

Agua que se encuentra fuera de la célula; niveles anormalmente altos, a menudo indicativos de exceso de grasa corporal, inflamación y retención de agua relacionada con traumatismos, lesiones, toxicidad o desnutrición.

Agua Corporal Total (TBW):

Suma de Agua Intracelular y Agua Extracelular. El TBW aumenta con la masa corporal magra, ya que el músculo es aproximadamente un 73% de agua; la grasa es aproximadamente un 10% de agua.

Masa magra seca:

Suma total en libras de proteínas y minerales presentes en el cuerpo.

Masa Corporal magra (MBL):

Suma total de Agua Corporal Total y Masa Magra Seca; también conocida como Masa libre de grasa, que incluye agua, músculos, huesos, tejido conectivo y órganos internos.

Masa de grasa corporal:

Suma de grasa subcutánea (directamente debajo de la piel), grasa visceral (región abdominal interna) y músculos circundantes de grasa; las grasas son responsables de almacenar energía, proteger el cuerpo y ayudar a regular la temperatura corporal.

Análisis de grasa muscular: Métricas

utilizadas para rastrear los cambios en la composición corporal, en lugar de la pérdida de peso pura, con el resultado deseado de un aumento de la Masa Muscular Esquelética y una disminución de la Masa de Grasa Corporal. Al comparar las longitudes de la barra gráfica de la Masa Muscular Esquelética y la Masa de Grasa Corporal, cuanto más larga sea la barra de Masa Muscular Esquelética en comparación con la barra de Masa de Grasa Corporal, más fuerte será el cuerpo.

Peso:

Suma total en libras de los cuatro componentes de la composición corporal: agua corporal total, proteínas, minerales y masa de grasa corporal.

Masa muscular esquelética (SMM):

Peso en libras de músculo adheridas al hueso; responsable del movimiento, la postura y la temperatura corporal; músculo más fácilmente afectado a través de la actividad física y el ejercicio.

Análisis de obesidad:

Exploración de la relación entre el Índice de Masa Corporal y el Porcentaje de Grasa Corporal.

Índice de Masa Corporal (IMC):

Cálculo del peso relativo basado en la masa y la altura; también un índice de altura/peso utilizado para determinar la clasificación de la obesidad, en el que el IMC = Peso (libras) ÷ Altura 2 (pulgadas) x 703.

Categorización del IMC para Adultos:

Ver la Tabla de IMC de Mayo Clinic para Adultos «
Ver la Tabla de IMC de los CDC para Niñas «
Ver la Tabla de IMC de los CDC para niños «

Porcentaje de Grasa corporal:

Porcentaje de Masa de Grasa Corporal en comparación con el Peso Corporal; métrica vista científica y médicamente como superior en precisión sobre el Índice de Masa Corporal en la evaluación de grados de aptitud física y/o grados de obesidad, ya que es una medición basada en la relación músculo-grasa.

Análisis de Lean Segmentario:

Evalúa el desarrollo muscular y la distribución en todo el cuerpo, representando la cantidad de Masa magra en cada uno de los cinco segmentos individuales. En cada segmento, encontrará dos gráficos de barras. El primer gráfico de barras representa la cantidad de masa magra segmentaria en libras. El segundo gráfico de barras hace referencia a su porcentaje de masa magra en comparación con las normas segmentarias.

Tronco:

Área acumulada del cuerpo que incluye el pecho, el abdomen, la parte superior de la espalda y la parte inferior de la espalda; también conocido comúnmente como torso.

Análisis de Agua Extracelular / Agua Corporal Total (ECW/TBW):

Relación entre el Agua Extracelular y el Agua Corporal Total; un indicador importante del equilibrio hídrico corporal. En un estado saludable, la proporción de AEC/TBW debe estar dentro del rango de 0,360 a 0,390. Un valor más cercano a 0.360 (o inferior) se observa comúnmente en los atletas y refleja más Agua Intracelular, Masa Corporal magra y una fuerte retención de nutrientes celulares. Por el contrario, un valor cercano a 0,390 es indicativo de una mayor cantidad de Agua Extracelular, Masa de Grasa Corporal, inflamación/retención de agua y deshidratación. Si su proporción de ECW/TBW excede 0.400, se recomienda que consulte a su médico.

Historia de la Composición corporal:

Realiza un seguimiento gráfico de la tendencia histórica de los cambios en la composición corporal, documentando el Peso personal, la Masa Muscular Esquelética, el Porcentaje de Grasa Corporal y los valores de la relación CEW/TBW.

Área de Grasa Visceral (AFV):

Valor de la sección transversal de la grasa localizada dentro de la región abdominal que rodea los órganos internos, como el hígado, el páncreas y los intestinos; medido previamente solo a través de tomografías computarizadas (TAC). Se recomienda encarecidamente mantener un VFA de menos de 100 cm2, ya que la obesidad abdominal tiene una fuerte correlación con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, cáncer y enfermedad de Alzheimer.

Control de la Masa Corporal Magra:

En función de su composición corporal actual, el cambio recomendado en la Masa Corporal Magra y la Masa Grasa Corporal para lograr un Porcentaje óptimo de Grasa Corporal. El porcentaje de grasa corporal saludable de consenso general para un hombre es del 10 – al 20%, y el 15% se clasifica como óptimo para estos cálculos. Para las mujeres, el rango de Porcentaje de Grasa corporal saludable es del 18% al 28%, con un 23% reconocido como óptimo.

Masa Corporal magra (MBL):

Suma total de Agua Corporal Total y Masa Magra Seca; también conocida como Masa sin Grasa.

Análisis de grasa segmentaria:

Muestra cuántas libras de grasa se encuentran dentro de cada una de las cinco áreas segmentarias distintas, así como un porcentaje al final del gráfico de barras que compara lo real con lo óptimo. Por ejemplo, si la lectura del segmento del brazo derecho muestra un 115%, esto indica que el sujeto de prueba tiene un 15% más de grasa en el Brazo Derecho en comparación con el estándar óptimo para una persona de la misma altura.

Tasa Metabólica basal (TMB):

Cantidad mínima de energía, o calorías, necesaria para mantener la vida en un estado de reposo dentro de un período de 24 horas. Muchas fórmulas comúnmente utilizadas para calcular la BMR dependen de factores como el sexo, la edad, la altura y el peso. El BMR proporcionado en sus resultados se correlaciona directamente solo con su masa Corporal Magra medida, ya que la Masa magra consiste principalmente en músculo, el principal motor metabólico de su cuerpo. El metabolismo basal es independiente de sus actividades diarias, y aumenta a medida que agrega masa muscular y disminuye cuando se pierde músculo.

Masa celular corporal:

Peso total en libras de todos los tejidos metabólicamente activos del cuerpo (músculos y órganos). Como los órganos normalmente no cambian de tamaño, si la Masa celular de su cuerpo aumenta o disminuye, se puede atribuir a la ganancia o pérdida de músculo.

Masa magra de la pierna:

Cantidad de masa muscular acumulada dentro de las piernas medida en libras. Aumentar y controlar la Masa magra de su pierna es vital, ya que con la edad se vuelve cada vez más difícil desarrollar músculo debido a la disminución del flujo sanguíneo, privando a su musculatura de nutrientes. Varios estudios validan que la realización regular de ejercicios en la parte inferior del cuerpo puede mejorar el flujo sanguíneo a las piernas y ayudar a prevenir el deterioro muscular.

Sarcopenia:

Pérdida degenerativa de la masa y fuerza del músculo esquelético; típicamente asociada con el envejecimiento. Las personas que son físicamente inactivas pueden perder entre el 3% y el 5% de su masa muscular por década después de los 30 años. Aunque no hay una prueba generalmente aceptada o un nivel específico de masa muscular para el diagnóstico, cualquier pérdida de masa muscular es consecuencia, porque la pérdida de músculo significa pérdida de fuerza y movilidad. Por lo general, se acelera alrededor de los 75 años, y es un factor en la aparición de fragilidad y la probabilidad de caídas y fracturas en adultos mayores.

Agua Corporal Total/Masa Corporal magra (TBW/LBM):

Medición del nivel de hidratación de su tejido magro, con una lectura de TBW/LBM de 73.el 3% es óptimo. La hidratación de su MBL es fundamental para una buena salud, ya que el agua es la clave para el transporte de nutrientes por todo el cuerpo.

Reactancia:

Mide la oposición a un cambio de corriente o voltaje; la reactancia es una medida común asociada con la forma en que las células reaccionan a una corriente eléctrica. Este valor es importante en el análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) principalmente con el propósito de obtener el Ángulo de fase.

Ángulo de fase de todo el cuerpo:

Indicador de la integridad de la membrana celular, también una medición de la salud/resiliencia de los tejidos. El rango apropiado promedio de Ángulo de fase es de 4 a 10o, donde cuanto mayor sea el Ángulo de fase, más saludable será la integridad celular. Los valores de ángulo de fase mayores se encuentran más comúnmente en individuos sanos con membranas celulares fuertes, así como en mediciones de Masa Celular Corporal alta y Masa Corporal magra. Los ángulos de fase bajos reflejan la incapacidad celular para almacenar energía y, por lo tanto, una membrana celular más delgada.

Impedancia:

Medición en Ohmios (Ω) de la fuerza y velocidad de una corriente eléctrica a través del cuerpo. El análisis de impedancia bioeléctrica se basa en el hecho de que los tejidos con alto contenido de agua actúan como conductores de una corriente eléctrica, mientras que el tejido adiposo, debido a su densidad, interfiere con la conductividad eléctrica. Por lo tanto, cuanta más grasa haya en el cuerpo, mayor será la impedancia.

Ohm (Ω):

Unidad eléctrica de resistencia.

Kilohercios:

Unidad de corriente alterna; identificada por abreviatura kHz.