Beber refrescos, bebidas deportivas y otras bebidas azucaradas aumenta el riesgo de morir por enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer, según una nueva investigación.
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Los investigadores de Harvard descubrieron que mientras más bebidas azucaradas bebía una persona, mayor era el riesgo de morir de una enfermedad cardíaca. En un estudio publicado el lunes en la revista Circulation de la American Heart Association, también encontraron que las bebidas azucaradas estaban asociadas con un riesgo moderadamente mayor de morir por cáncer de mama o cáncer de colon.
Beber bebidas endulzadas artificialmente no produjo los mismos efectos. Sin embargo, las mujeres que bebían más de cuatro bebidas dietéticas por día murieron a una tasa más alta que otros grupos, particularmente de enfermedades cardíacas. El autor principal Vasanti Malik advirtió que esta estadística podría estar inflada porque la gente podría haber cambiado de beber refrescos regulares.
Los investigadores también descubrieron que el cambio de bebidas azucaradas por versiones dietéticas podría reducir moderadamente el riesgo de muerte de una persona, aunque todavía recomiendan que la gente beba agua. El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigaciones que sugieren que las bebidas azucaradas pueden hacer que las personas aumenten de peso y posiblemente lleven a una serie de afecciones de salud, incluida la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.
«El panorama general está empezando a surgir», dijo Malik, investigador asociado de la Escuela de Salud Pública T. H. Chan de Harvard. «Esto no es aleatorio. Hay mucha consistencia en estos hallazgos.»