La ansiedad Me Hace Sentir Que Estoy Perdiendo La Cabeza

La Ansiedad Puede Hacer Que la Vida Diaria Sea Todo un Desafío

La ansiedad puede ser muy difícil de soportar. La preocupación y el estrés constantes te mantienen en un estado de modo de lucha o huida constante al más mínimo disparador. Puedes intentar razonar contigo mismo, que los desencadenantes del estrés no son un gran problema. Sin embargo, su cerebro está bloqueado y cargado para llevarlo a través del espectro de los síntomas de ansiedad. Parece que no puedes romper el ciclo de estrés.

Muchos de los que se acercan a un médico con sus quejas sobre sus síntomas realmente han sufrido. Están buscando maneras de manejar el estrés para que puedan vivir una vida normal y feliz. Es muy posible alcanzar este objetivo con el plan de tratamiento adecuado. El tratamiento de ansiedad puede ayudar a reducir cuando te encuentras expresando que siento que estoy perdiendo la cabeza y ayudar a reducir la lucha diaria y mejorar en gran medida tu vida.

Ayuda! La ansiedad Me Hace Sentir que estoy perdiendo la cabeza

El trastorno de ansiedad es un grupo amplio de trastornos de salud mental, cada uno con exceso de preocupación o miedo que lo conduce. Los trastornos de ansiedad son muy comunes, con 40 millones de personas luchando con uno cada año. Este trastorno es diferente del miedo común que puede sentir antes de tener que hacer un discurso público.

Todos hemos sentido miedo de vez en cuando, como cuando nos empujan fuera de nuestra zona de confort. Sin embargo, los trastornos de ansiedad son muy intrusivos. El estrés constante puede ser tan difícil de manejar que afecta el estilo de vida, la carrera, la salud y las amistades de uno.

Por un lado, cuando alguien sufre de este problema, algo desencadenará una cascada de síntomas. Hay muchos tipos de ansiedad y cada uno tiene sus propias características únicas. Los síntomas básicos de ansiedad incluyen:

• Sentimientos de temor y miedo.
• Siempre en alerta de peligro.
• Corazón acelerado.
• Agitación.
• Sudoración.
• Respiración rápida.
• Dificultad para respirar, contener la respiración.
• Malestar estomacal, diarrea.
• Sentirse nervioso o inquieto.
• Insomnio.
• Dolores de cabeza.

Diferentes tipos de Trastornos de Ansiedad

Hay varias formas de expresar la ansiedad. Por esta razón, hay seis tipos de trastorno de salud mental. El espectro de ansiedad incluye:

• Trastorno de ansiedad generalizada: el TAG presenta preocupación constante durante gran parte del día. Esto puede provocar dolores de cabeza, tensión muscular, náuseas y dificultad para pensar.
• Trastorno de pánico: Sentimientos repentinos e inexplicables de terror intenso. Esto puede causar aceleración del corazón, dificultad para respirar, náuseas, dolor en el pecho y sensación de estar fuera de mi mente, mareado. Puede llevar al aislamiento social para evitar un ataque.
• Ansiedad social: Miedo intenso a ser juzgado o criticado. Miedo a ser avergonzado en público. Causa aislamiento social.
• fobias Específicas: miedo Irracional a una determinada cosa, lugar o situación. Para manejar este miedo, la persona tomará grandes medidas para evitar los desencadenantes.
• Trastorno traumático: El trastorno de estrés postraumático se trata de nunca superar un trauma, incluso meses después, puede llevar a evitar personas, lugares o situaciones que desencadenan pensamientos sobre el evento. Los flashbacks, las pesadillas o los pensamientos repetidos del trauma avivan los síntomas.
• Trastorno obsesivo-compulsivo: El TOC implica preocupaciones sobre cosas como gérmenes, causar daño o una necesidad de orden. Esto conduce a comportamientos compulsivos en un intento de manejar los síntomas de ansiedad causados por el miedo.

Cómo controlar la ansiedad

¿Los síntomas de la ansiedad te hacen sentir que estás perdiendo la cabeza? Si es así, es hora de reunirse con un trabajador de salud mental. En la primera reunión, un terapeuta evaluará con qué tipo de ansiedad está lidiando.

A continuación, diseñará un plan de tratamiento que le ayudará a controlar los síntomas. El tratamiento utiliza un enfoque combinado con psicoterapia, medicamentos y acciones saludables que ayudan a reducir el estrés.

la Terapia para la ansiedad se basa en el tipo. La TCC es muy útil para las personas que luchan con el exceso de preocupación y miedo. También le ayuda a notar cómo sus pensamientos están impulsando la respuesta de pánico a un disparador. La TCC luego lo guía hacia el cambio de esos pensamientos basados en el miedo a otros más positivos. Una vez que los pensamientos son reformulados, las acciones que siguen también serán positivas.

Los medicamentos ansiolíticos del grupo benzo pueden ser útiles para algunas personas. Estos medicamentos funcionan rápidamente para ayudar a calmar los nervios y relajarlo. En algunos casos, los antidepresivos también se usan para tratar la ansiedad.

Terapias Holísticas que Ayudan a Controlar el estrés

Las acciones de terapias holísticas ahora se encuentran a menudo en el plan de tratamiento para la ansiedad. Esto se debe a que estas actividades pueden ayudar a mejorar el resultado del tratamiento. Lo hacen enseñando a los pacientes formas de lograr un estado de ser relajado. Por ejemplo, algunos de estos incluyen:

• Yoga.
• Atención plena.
• Respiración profunda
• Acupuntura.
• Terapia de masaje.
• Equinoterapia.
• Art therapy

Elevation Behavioral Health Proporciona Tratamiento experto para la ansiedad

Elevation Behavioral Health es un centro residencial de tratamiento de salud mental de lujo en Los Ángeles. Si sientes que la ansiedad te hace sentir que estás perdiendo la cabeza, nuestro atento equipo de expertos puede ayudarte. Es hora de buscar el tratamiento que se merece para recuperar su calidad de vida.

Cuando su tratamiento ambulatorio no está dando los resultados que desea, considere un programa residencial. El tratamiento es mucho más centrado, y el entorno hogareño te da la oportunidad de curarte. Tómese un descanso de los factores estresantes o desencadenantes de su vida diaria. Disfrute de nuestra casa privada de lujo y un magnífico entorno. Nuestro equipo lo guiará de vuelta a la salud y el bienestar. Para preguntas sobre nuestro programa, comuníquese con nosotros hoy al (888) 561-0868.