¿La crioterapia de cuerpo entero es eficaz y segura?

Pregunte a los médicos

P. Un amigo me recomendó que probara la crioterapia de cuerpo entero para el dolor de la artritis. ¿Se ha demostrado que esta tecnología funciona?

A. La crioterapia de cuerpo entero es una tecnología diseñada para enfriar el cuerpo al exponerlo a temperaturas bajo cero (típicamente de -200° a -300° F) durante sesiones cortas de dos a cuatro minutos. En algunos casos, las personas se sientan en una habitación fría; en otros, se colocan en un recinto especial que los enfría del cuello hacia abajo. La teoría detrás de la crioterapia es que las temperaturas frías pueden reducir la inflamación y la hinchazón en el cuerpo, al igual que una bolsa de hielo en el tobillo hinchado. Las personas que promueven la crioterapia afirman que puede ayudar a tratar los síntomas relacionados con numerosas afecciones, como la artritis, el asma, la depresión y el dolor crónico, entre otros. También afirman que la crioterapia de cuerpo entero puede ayudar a perder peso, aliviar los músculos adoloridos, aumentar el metabolismo e incluso hacer que la sangre circule de manera más eficiente. Pero si bien eso puede sonar genial, en realidad no hay pruebas científicas de que la crioterapia de cuerpo entero sea segura, ni ninguna evidencia que respalde las afirmaciones sobre sus beneficios para la salud, según la FDA. Y la FDA no ha autorizado ni aprobado ningún dispositivo de crioterapia de cuerpo entero para tratar ninguna afección médica. En resumen, la crioterapia de cuerpo entero todavía no está probada y podría conllevar riesgos, por lo que si está considerando usar la tecnología, es una buena idea discutir la decisión con su médico primero.