Desglose de la revisión del estudio
Esta revisión innovadora se centró en 12 ensayos clínicos en los que participaron 553 personas con presión arterial alta. Confirma hallazgos anteriores de que la EDAD reduce la presión arterial sistólica (el número superior) un promedio de 8,3 mmHg y la presión arterial diastólica (el número inferior) un promedio de 5,5 mmHg. La autora del estudio, Karin Ried, PhD, MSc, GDPH, del Instituto Nacional de Medicina Integrativa en Melbourne, Australia, señaló que estos hallazgos estaban relacionados con una impresionante caída del 16 al 40 por ciento en el riesgo de tener un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. La efectividad de este suplemento a base de plantas es comparable a los beneficios proporcionados por los medicamentos estándar utilizados para tratar la presión arterial alta, sin los posibles efectos secundarios de los medicamentos.
Pero el hallazgo más sorprendente durante este metanálisis fue que la EDAD actúa como un prebiótico, alimentando las bacterias beneficiosas en el tracto gastrointestinal. Esto aumenta la diversidad microbiana y mejora la microbiota intestinal. Estos cambios son importantes porque la presión arterial alta se ha relacionado con un desequilibrio bacteriano en el intestino. Este desequilibrio, técnicamente conocido como disbiosis, significa que hay menos variedad microbiana y niveles más bajos de bacterias clave que contribuyen a la buena salud. La revisión del estudio señaló específicamente un marcado aumento de dos tipos específicos de bacterias «buenas»—Lactobacillus y Clostridia—en los pacientes hipertensos que toman EDAD.
Juntos, estos resultados brindan esperanza a las personas con presión arterial alta, especialmente porque no provienen de un solo estudio, sino de una docena. Al comparar los datos de numerosos estudios, los investigadores que realizan una revisión del estudio (también llamada meta-análisis) pueden identificar patrones y tendencias que proporcionan una imagen más precisa y resultados más confiables.
Conclusiones clave
Esta revisión del estudio se suma a estudios anteriores que muestran que una dosis diaria de EDAD puede reducir efectivamente la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular en general. Pero El Dr. Ried advierte que, » Simplemente aumentar la cantidad de ajo en su dieta no proporciona los mismos resultados que obtendría con la EDAD. Esto se debe a que la cocción destruye la S-alil cisteína, el compuesto biodisponible y activo en el ajo que proporciona estos beneficios.»
«Esta revisión del estudio confirma la capacidad de la EDAD para mantener niveles saludables de presión arterial y destaca una nueva forma en que puede beneficiar la salud cardiovascular y intestinal», dice Jay Levy, Director de Ventas de Wakunaga of America. «Debido a que la EDAD es segura y efectiva con pocos efectos secundarios, o ninguno, es una adición fácil a un estilo de vida saludable para cualquier persona preocupada por apoyar un sistema cardiovascular saludable.»
Este artículo es solo para fines informativos. Este artículo no es, ni pretende ser, un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional, y nunca se debe confiar en él para obtener consejos médicos específicos.