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¿Qué es el Ligamento Colateral Medial?
El ligamento colateral medial (LCM) es uno de los ligamentos de la articulación de la rodilla. Un ligamento es una banda de tejido resistente y flexible que mantiene juntos los huesos y el cartílago.
El LCM se encuentra en la parte de la rodilla más cercana a la otra rodilla (el lado «medial»). Conecta la parte inferior del hueso del muslo (fémur) con la parte superior de la tibia (tibia). El LCM ayuda a evitar que la rodilla se mueva de lado a lado.
¿Qué es un Desgarro del Ligamento Colateral Medial?
El LCM puede desgarrarse si una lesión lo estira demasiado. El desgarro puede ser parcial (a través de una parte del LCM) o completo (a través del LCM).
¿Cuáles son los signos & Síntomas de un Desgarro del Ligamento Colateral Medial?
La mayoría de las personas que se desgarran el LCM sienten dolor y un «estallido» en la rodilla cuando se produce la lesión. La rodilla generalmente se hincha poco después de la lesión, la mayor parte del tiempo alrededor de la parte interna de la rodilla.
Después de que la hinchazón disminuye, por lo general pueden caminar, pero sienten dolor cuando el interior de la rodilla se estira, Además, la rodilla puede sentirse inestable y puede «ceder» y hacer que la persona tropiece o se caiga.
¿Qué Causa Los Desgarros del Ligamento Colateral Medial?
La mayoría de los desgarros de ligamentos colaterales mediales ocurren durante la actividad atlética, como cuando alguien:
- cambia de dirección o tuerce la rodilla mientras corre
- salta y aterriza de una manera que tuerce la rodilla
El LCM también puede desgarrarse si la rodilla se golpea con fuerza desde un lado.
¿Quién Se Desgarra El Ligamento Colateral Medial?
Los desgarros de LCM ocurren con mayor frecuencia durante deportes que implican girar, cortar y pivotar, como el esquí, el fútbol, el fútbol americano, el baloncesto y el tenis.
¿Cómo se Diagnostica un Desgarro del Ligamento Colateral Medial?
Para diagnosticar un LCM desgarrado, los proveedores de atención médica preguntan sobre la lesión y hacen un examen. Durante el examen, el proveedor de atención médica presiona la rodilla y las piernas y las mueve de ciertas maneras. Esto puede ayudar a mostrar si el LCM está desgarrado.
Las pruebas de diagnóstico por imágenes pueden incluir:
- Radiografías para verificar si hay lesiones en los huesos
- a veces, una resonancia magnética para verificar si el desgarro es parcial o completo y para ver si la rodilla tiene otras lesiones
¿Cómo se trata un Desgarro del Ligamento Colateral Medial?
Justo después de la lesión, el tratamiento puede incluir:
- analgésicos de venta libre, como paracetamol (Tylenol® o marca de tienda) o ibuprofeno (Advil®, Motrin® o marca de tienda)
- ARROZ: Reposo, Hielo, Compresión (con un vendaje elástico) y Elevación (elevación de la rodilla)
- aparatos ortopédicos: El proveedor de atención médica le aconsejará sobre el mejor tipo de aparato ortopédico para proteger el LCM y la articulación de la rodilla durante el proceso de curación.
Otros tratamientos pueden incluir:
- usar muletas durante la recuperación
- fisioterapia (PT) para ayudar con la fuerza y la flexibilidad
- cirugía
¿Puede alguien con un LCM desgarrado hacer Deporte?
Los niños con un LCM desgarrado por lo general necesitan tomarse un tiempo libre de los deportes, especialmente del deporte en el que se produjo la lesión. Si no hay dolor y la rodilla no «cede», por lo general pueden caminar, estirarse y realizar actividades de bajo impacto, como nadar.
Los niños con un LCM desgarrado deben seguir las instrucciones del médico sobre qué actividades pueden realizar y cuáles deben omitir. La mayoría de los niños con un desgarro de bajo grado del LCM vuelven a hacer deporte en un plazo de 6 semanas.
¿Hay Maneras de Ayudar a Prevenir Otro Desgarro del LCM?
Tener un desgarro del LCM pone a alguien en mayor riesgo de otro. Para reducir el riesgo de otro desgarro del LCM u otra lesión, los niños pueden trabajar con un fisioterapeuta o entrenador para:
- mejorar su fuerza, equilibrio y flexibilidad
- aprender las técnicas adecuadas para saltar, aterrizar y cambiar de dirección mientras practican deportes
¿Cómo pueden ayudar los padres?
Recuperarse de un desgarro del LCM lleva tiempo. Es normal que los niños se sientan enojados, frustrados o deprimidos, especialmente si no pueden practicar un deporte que les gusta. Ayude a su hijo a encontrar maneras de mantenerse involucrado en los deportes, como llevar la cuenta o ser gerente de equipo. O, si su hijo quiere hacer algo más que deportes, ayúdelo a probar un pasatiempo nuevo, como tocar la guitarra, pintar o dibujar.
Mientras el desgarro del LCM se cura, ayude a su hijo a seguir las instrucciones del médico para::
- visitas de seguimiento
- citas de fisioterapia
- no hacer actividades que puedan retrasar la curación
- hacer ejercicios en el hogar