El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es un problema de salud mental que se desarrolla en algunas personas «que han experimentado un evento impactante, aterrador o peligroso», según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH). Se cree ampliamente que el trastorno de estrés postraumático está reservado para los veteranos que sobrevivieron a experiencias traumáticas durante la guerra, pero el trastorno de estrés postraumático puede sucederle a cualquier persona. Incluso aquellos que no experimentaron directamente un trauma, pero que habían presenciado un evento que amenazaba su vida, pueden experimentar síntomas de este trastorno.
Aunque cada persona puede experimentar los síntomas de manera diferente, hay cuatro tipos principales a tener en cuenta:
- Volver a experimentar los síntomas
Volver a experimentar los síntomas son aquellos que te hacen sentir como si estuvieras reviviendo el evento. Los recuerdos retrospectivos, las pesadillas y los malos recuerdos son ejemplos de volver a experimentar los síntomas. Estos síntomas, en particular los flashbacks, también pueden tener efectos físicos como latidos cardíacos rápidos o sudoración. Según el NIMH, » Las palabras, objetos o situaciones que son recordatorios del evento también pueden desencadenar síntomas de reincidencia.»
- Síntomas de evitación
Evitar ciertos lugares, personas y situaciones que desencadenan malos recuerdos es común al experimentar estos síntomas. Uno también puede evitar pensar o discutir el evento y puede cambiar su rutina diaria por esta razón. Por ejemplo, alguien que fue asaltado mientras caminaba a casa desde el trabajo puede optar por evitar su ruta habitual o cambiar su método de transporte a conducir.
- Síntomas cognitivos
Los síntomas cognitivos incluyen tener pensamientos negativos sobre uno mismo o el mundo. Según el Centro Nacional para el Trastorno de Estrés Postraumático, aquellos que experimentan síntomas cognitivos pueden tener dificultades para confiar en las personas y pueden tener dificultades para sentirse felices. Pueden tener problemas para recordar aspectos importantes del evento y pueden sentirse culpables o culpables.
- Hiperexcitación (Reactividad) Síntomas
en Lugar de ser desencadenada por una persona o situación particular, síntomas de excitación es constante. Esto puede incluir sentirse estresado, enojado, nervioso o fácilmente asustado. Una persona que experimenta estos síntomas de reactividad puede tener problemas para dormir o concentrarse. También puede comenzar a participar en comportamientos poco saludables o riesgosos, como fumar, consumir alcohol o conducir de manera irresponsable.
Sentir miedo durante o después de una situación traumática es normal. Sin embargo, aquellos que continúan experimentando síntomas por más de un mes, o aquellos que sienten que sus síntomas están afectando sus relaciones y rutinas diarias, pueden ser diagnosticados con TEPT. Es importante tener en cuenta que estos síntomas deben ser causados por el evento en sí, y están separados de cualquier síntoma que uno pueda experimentar debido al abuso de sustancias, enfermedad mental o cualquier otra razón.
Si usted o alguien que conoce está experimentando síntomas y puede estar sufriendo de trastorno de estrés postraumático, no es difícil encontrar ayuda. Comuníquese con nuestro Centro de Acceso al 1-800-300-0628.