Arcos Caídos, o como su nombre científico dice, la Disfunción del Tendón Tibial Posterior (PTTD) es un problema generalizado que afecta el pie y el tobillo en muchas personas hoy en día.la PTTD puede causar una falta de estabilidad y apoyo en el arco del pie que resulta en una afección llamada pie plano.
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Qué es exactamente un Arco Caído
| Para explicarte qué es un arco caído, debes mirar el Tendón Tibial Posterior que une los músculos de la pantorrilla a los huesos en el interior de su pie, el propósito principal de este tendón es sostener el arco del pie y apoyar su pie al caminar. |  |
| Cuando el Tendón Tibial Posterior se inflama o se desgarra, se deteriora su capacidad para soportar el arco, esta afección llamada Disfunción del Tendón Tibial Posterior (PTTD) da lugar a un arco caído o pie plano. La PTTD no debe dejarse sin tratar en caso de que empeore, ya que puede provocar artritis en una etapa posterior. | |
Síntomas de Arco caído
- Dolor o hinchazón en la parte interna del pie y el tobillo.
- Dificultad y dolor al caminar, correr o estar de pie durante largos períodos de tiempo.
- Dolor en la parte exterior del tobillo o en la parte posterior del pie.
- El tobillo rueda hacia adentro.
- Un Arco aplanado.
- En casos graves no tratados, se puede desarrollar artritis.
Causas de Arcos caídos
Sufrir una lesión aguda, como una caída o una lesión deportiva, puede desgarrar el tendón tibial posterior causando que se inflame y su arco se caiga con el tiempo, en mi caso, una lesión deportiva fue la causa.
La obesidad, la diabetes y la hipertensión también son factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar PTTD.
PTTD y Arcos caídos son más comunes entre las mujeres y las personas mayores de 40 años de edad, el embarazo también puede causar arcos caídos en las mujeres, particularmente si aumentan mucho de peso durante el embarazo.
Efecto de los arcos caídos en los pies & Cuerpo
Caminar es una función tan importante y, por lo general, no causa dolor o incomodidad notables en su infancia o en los primeros años de la adolescencia. Sin embargo, a medida que una persona envejece y los años avanzan, sus pies eventualmente comenzarán a demostrar algunos síntomas de arcos caídos o pies planos.
Los síntomas más comunes de arcos caídos que he notado suelen ser pies doloridos, cansados e hinchados.
En la mayoría de los casos, es posible que los síntomas de los pies no se noten en absoluto, pero en otras áreas del cuerpo pueden comenzar a expresar síntomas causados por los pies planos. Por lo tanto, en el peligro real de pies planos o arcos caídos no están los síntomas causados por los pies, sino más bien el daño que se está causando a otras articulaciones y partes del cuerpo.
Otro hecho interesante es que los pies planos también tienen un primo encantador que es una condición que se une a los arcos caídos de la mano llamada Sobrepronación. Un artículo interesante para leer sobre Pies planos es, Mejores Zapatos para pies Planos Anchos.
Se dice que los pies planos son una de las razones más grandes que siempre vemos y una epidemia de dolor de espalda, cadera y rodilla junto con artritis asociada y otras dolencias de espalda, cadera y rodilla.
Evitar daños adicionales a las articulaciones y los músculos, así como evitar la necesidad de cirugías de espalda, cadera o rodilla corrigiendo los pies planos y la sobrepronación al principio de su vida y mantener los procedimientos correctivos.Las zapatillas para caminar y Correr con control de movimiento son una excelente opción para pies planos o arcos caídos.
Algunos síntomas reveladores de pies planos pasan desapercibidos son: dolor de espalda baja, dolor de rodilla, dolor de cadera, dolor de hombros y cuello junto con dolores de cabeza.
Los llamados dolores de crecimiento por los que pasan los niños en la vida también suelen estar relacionados con tener pies planos o arcos caídos.
Características de los Mejores Zapatos para Arcos Caídos
Mis mejores opciones de zapatos para PTTD Los arcos caídos y resultantes son de apoyo, tienen un vástago de acero o plástico, y una suela muy rígida y un talón firme. La mayoría de los zapatos adecuados para PTTD deben ser capaces de acomodar aparatos ortopédicos.
El mejor tipo de zapato para un arco caído no debe tener un tacón alto y tampoco debe ser plano, un tacón medio o inferior con una ligera plataforma generalmente hace el truco. El soporte para el arco y el control del movimiento en mis zapatos son las dos características más importantes.
Hay una amplia variedad de zapatos disponibles en el mercado hoy en día que ofrecen las mejores características para arcos caídos; puede elegir entre zapatos de vestir, sandalias, zapatos de trabajo, zapatos deportivos o para correr, y mucho más. Los zapatos ortopédicos ya no son tan limitados, y se están volviendo mucho más populares, por lo que seguramente encontrará un par de zapatos de aspecto elegante y que se ajuste perfectamente para cualquier ocasión.
Si te gusta entrenar y correr como a mí, puedes mirar las Zapatillas de Entrenamiento Cruzado para pies planos.Revisiones
: La parte superior de los Zapatos para Arcos Caídos
se Enumeran a continuación he elegido una variedad de zapatos que están diseñados para dar cabida a Arcos Caídos, y ofrecer la mejor comodidad y muchas otras características fantásticas;
1 Zapatillas para Arcos Caídos
Altra Disposición de 3,5
Altra Disposición de 3,5
Características principales:
- Fabricado con materiales sintéticos de buena calidad.
- Una suela de goma antideslizante.
- Parte superior de malla de aire de secado rápido para mayor transpirabilidad y puntera con forma de pie para mayor comodidad.
- Un Obligado entresuela de apoyo y un FootPod suela.
- La plataforma está totalmente acolchada con tecnología zero drop.
- Tres zonas de mejora de la estabilidad y tecnología de pedal.
- También cuenta con una puntera Foobox con espacio adicional para los dedos y guías para un mejor control del movimiento.
- Un zapato con cordones que está disponible en una variedad de colores.
2 Resbalón En los Zapatos de Vestir para los Pies Planos
ECCO Helsinki
ECCO Toque 35
moda y elegante par de zapatos de vestir que se puede usar para cualquier ocasión. Ofrecen la estabilidad y el soporte de arco necesario para arcos caídos.
Características principales:
- Fabricado de cuero genuino.
- Una suela de goma que ofrece un buen agarre y estabilidad en cualquier superficie.
- Un talón ligero para una sujeción y comodidad suficientes.
- La suela interior tiene una superficie de cuero curtido con una suave capa de espuma absorbente de humedad debajo tratada con tecnología Agion para proporcionar comodidad y frescura a la vez que mejora la circulación.
- Un ajuste ceñido, cómodo y de apoyo.
- Disponible en algunos colores neutros.
3 Profundidad Extra Terapéutico de la Artritis; Arco caído y Zapatos para Diabéticos
Orthofeet 410
Orthofeet Chattanooga
Este zapato tiene todo. Zapatos ortopédicos de diseño Ortofeet que se adaptan específicamente a una variedad de condiciones de los pies.
El Orthoheel Chattanooga y el Ortofeet 410 definitivamente le proporcionarán el ajuste más cómodo y de apoyo para arcos caídos y artritis causada por PTTD.
Características principales:
- Parte superior de tela y cuero.
- Una suela de goma resistente.
- Plantilla ortopédica multicapa con soporte anatómico para el arco y asiento acolchado en gel en el talón extraíble.
- El diseño no vinculante con su forro de tela suave y espuma acolchada mejorará la comodidad y protegerá los pies sensibles.
- Un ajuste más amplio.
- Una caja de dedos espaciosa elimina la presión si tienes dedos de martillo o juanetes.
4 Orthaheel tecnología Sandalias para Arcos Caídos
Vionic Charlie
Vionic Ámbar
Vionic sandalias han sido diseñados por un podólogo para ofrecer el mejor soporte para el arco y la comodidad. Las sandalias viónicas ofrecen un ajuste más ancho que es ventajoso cuando se han caído arcos.
Estas sandalias también son sorprendentemente duraderas y tienen un aspecto elegante y moderno.
Características principales:
- Parte superior de cuero cómoda y flexible.
- Una plantilla biomecánica diseñada por podólogos con soporte adicional para el arco y una copa en el talón más profunda para mantener los pies en su posición natural.
- La plantilla ligeramente acolchada fabricada con tecnología Orthaheel garantiza comodidad y soporte durante todo el día.
- Una suela exterior resistente.
- Toda la comodidad y el soporte que necesitarás para los arcos caídos.
5 Profundidad Extra Ortopédicos Comodidad de Pie Plano y Diabéticos Mocasines
Orthofeet Lincoln
Orthofeet Chelsea
Una vez más Orthofeet ofrece un alojamiento elegante y elegante zapato ortopédico que le proporcionará la mejor disposición de la comodidad y el apoyo de la tecnología necesaria para arcos caídos.
Características principales:
- Además, cuenta con una plantilla ortopédica multicapa con soporte anatómico y un asiento de gel acolchado.
- Una suela acolchada ligera con diseño ergonómico de zancada para mejorar el movimiento del pie y suavizar los pasos.
- Un diseño suave, acolchado de espuma y no vinculante con profundidad adicional y una puntera más espaciosa para aliviar la presión en los dedos de los pies.
- Hermosas partes superiores de cuero que son cómodas y flexibles.
6 Zapatos para Correr Livianos de Bajos Arcos
Nike Lunarglide 9
Nike Lunarglide 8
Este es un ligero y altamente flexible, las zapatillas que se mueva con el movimiento natural del pie, mientras que garantiza una excelente capacidad de absorción de choque.
Características principales:
- Malla suave y flexible, ligera y parte superior sintética.
- Una suela exterior de goma de alta tracción duradera.
- La entresuela de apoyo Lunarlon tiene un núcleo lunar mejorado para una planta inferior aún más suave y mejor.
- Las ranuras láser en toda la entresuela mejoran drásticamente la flexibilidad.
7 collar de la Estabilidad de la Zapatilla de Running para Arcos Caídos
New Balance M990V4
New Balance W990V4
El Nuevo Equilibrio 990V4 combina la cantidad ideal de amortiguación y estabilidad, con la ventaja añadida de flexible y transpirable en la parte superior.
Características principales:
- La suela de goma soplada proporciona una excelente absorción de impactos y amortiguación.
- Un cuello de espuma de doble densidad garantiza un ajuste mejor y más cómodo.
- Hay un anillo ENCAP PU con núcleo de EVA para una mejor estabilización y soporte del talón.
- Parte superior de malla transpirable con superposiciones sintéticas flexibles y de apoyo.
- Una suela de goma duradera que garantiza un agarre excepcional.
8 Estabilidad de Caminar y Correr Calzado para los Pies Planos
Asics GT-2000 6
Asics GT-2000 6
Uno de mis favoritos hasta ahora, la Asics GT-2000 6 te ofrece todo lo que necesita en un buen zapato para Arcos Caídos. Esta es una zapatilla ideal para caminar o correr, que tiene un aspecto informal para el uso diario.
Características principales:
- Parte superior de malla cómoda y sintética con forro de calcetín extraíble antimicrobiano Comfort dry, que mantiene los pies secos y frescos.
- La entresuela cuenta con materiales SpEVA55 de longitud completa para mejorar la amortiguación y la estabilidad.
- Un contador de talón PHF en capas con espuma viscoelástica para mantener el talón en su lugar de forma segura.
- La tecnología adicional de entresuela FluidRide mejora la capacidad de respuesta y la amortiguación, a la vez que disminuye el peso.
- La suela exterior garantiza un buen agarre y tracción, con una excelente absorción de golpes.
- La variedad de colores está disponible.
9 Control de Movimiento de Caminar Zapato para Arcos Caídos
Brooks Beast 16
Brooks Ariel 16
Un excelente control de movimiento de caminar zapato de Brooks, que le ofrece la felpa acolchada comodidad, en un aumento de calce holgado.
Características principales:
- Un ajuste mejorado con parte superior de malla suave, una puntera espaciosa, sillín estructurado para un ajuste más cómodo, junto con un talón de apoyo externo.
- La entresuela Super DNA ofrece aún más comodidad amortiguada y absorción de golpes.
- Una barra antivuelco Diagonal progresiva apoya los pies y el cuerpo para volver a su movimiento natural.
- La suela ofrece un buen agarre en una variedad de superficies.
Tabla de índices: Top-Rated Shoes for Fallen Arches
| No. | Shoe | Men | Women | Brand | Rating |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Altra – Running Shoes for Fallen Arches |
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Altra | 90 |
| 2 | ECCO – Slip On Dress Shoes for Flat Feet |
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ECCO | 90 |
| 3 | Orthofeet – Extra Depth Therapeutic Arthritis; Fallen Arch and Diabetic Shoes |
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Orthofeet | 90 |
| 4 | Vionic – Orthaheel technology Sandals for Fallen Arches |
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Vionic | 90 |
| 5 | Orthofeet – Extra Depth Orthopedic Comfort Flat Foot and Diabetic Loafers |
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Orthofeet | 90 |
| 6 | Nike – Lightweight Running Shoe for Low Arches |
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Nike | 90 |
| 7 | New Balance – Cushioned Stability Running Shoe for Fallen Arches |
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New Balance | 90 |
| 8 | Asics – Stability Walking and Running Shoe for Flat Feet |
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Asics | 90 |
| 9 | Brooks – Motion Control Walking Shoe for Fallen Arches |
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Brooks | 90 |