¡Pruebe estos Tazón de fuente de alimentación de pollo griego que son perfectos para una cena baja en carbohidratos o una preparación de comida fácil y saludable!
¿Qué Son los Power Bowls?
Solo hemos tenido un toque de clima más cálido y me tiene picando sabores frescos de primavera. Este tazón de fuente de alimentación de pollo Griego bajo en carbohidratos está lleno de verduras, pollo griego a la parrilla tierno, jamón salado y queso feta. Es una excelente opción de preparación de ceto porque casi todo se puede preparar con anticipación.
Como está escrito, esta comida ya es baja en carbohidratos, pero se puede hacer ceto fácilmente salteando el hummus y disfrutando de los tomates con moderación.
Es posible que haya oído hablar de los power bowls, se han vuelto populares en los últimos años porque están un poco más llenos que sus ensaladas tradicionales. En general, los tazones eléctricos se pueden servir calientes en una cama de arroz, quinua o verduras asadas o se pueden servir fríos como este.
Lo bueno de estas recetas nutritivas es que se pueden personalizar totalmente en función de sus preferencias personales. Por lo general, contienen una proporción más alta de proteínas de lo que se puede ver en una ensalada regular y, a veces, no se sirven con aderezos para ensaladas, sino con salsas o salsas sabrosas. En este caso, no hay aderezo tradicional, sino porciones colmadas de tzatziki y hummus.
Ingredientes para Tazones griegos
La lista de ingredientes para esta comida fácil y baja en carbohidratos es bastante simple:
- Lechuga
- griego de Pollo a la Parrilla
- Tomates
- los Olivos
- Pepinos
- Pimientos Rojos
- Prosciutto
- Feta
- Ceto Tazitki
- Hummus
Cómo Hacer griego Cuencos
Para hacer esto fácil con bajo contenido de carbohidratos receta, simplemente preparación de todos los ingredientes y armar tu plato! Lo único que tienes que cocinar es el pollo griego.
¿Puedo Preparar Platos Griegos?
Absolutamente! Los tazones eléctricos son ideales para preparar comidas bajas en carbohidratos porque todas las verduras se pueden lavar, picar y almacenar con anticipación. La única cocina real es preparar el Pollo Griego a la Parrilla, que es muy fácil.
Una vez que prepares los ingredientes, las posibilidades son infinitas. Puedes disfrutar de los tazones Eléctricos griegos, o usar una envoltura baja en carbohidratos y hacer una deliciosa envoltura de pollo griego. Otra opción sería omitir la lechuga y crear una tabla de charcutería griega baja en carbohidratos. Las posibilidades son infinitas.
Para la caja de preparación de comida que ves en la foto de abajo, agregué el hummus y el tzatziki a los forros de muffins de silicona, este es mi pequeño truco favorito de preparación de comida para cosas como esta. Si coloca dos dentro de esta caja de preparación de comida de vidrio, ¡encajan perfectamente!
Consejos para hacer Tazones Eléctricos griegos
- Puedes mezclar y combinar las verduras como mejor te parezca. ¡Considera esta receta tu punto de partida para otras creaciones!
- Me encanta usar pollo como proteína de elección, pero apuesto a que este tazón también sería genial con carne de cerdo.
- Si prepara la comida de este tazón griego, guarde las verduras más jugosas juntas para que los demás ingredientes no queden empapados.
Más Recetas de Preparación de Comidas Bajas en Carbohidratos:
- Jamón, Huevo, & Muffins de queso
- Pollo Rallado de cocción lenta
- Albóndigas Rellenas de Havarti
- Bocados de pizza de Pepperoni Ceto
- Rollos de queso Crema de Salchicha Ceto
Ingredientes
- 1 taza de lechuga picada
- 1/2 taza de pollo cocido (receta de pollo griego a continuación)
- 1/3 taza de Tomates, en rodajas o picados
- 1/4 taza de Aceitunas
- 1/3 taza de pepinos, en rodajas finas
- 1/3 taza de Pimientos rojos, en rodajas o picados
- 2 Rebanadas de jamón
- 2 cucharadas de queso Feta
- 1 cucharada de Keto Tazitki
- 1 cucharada de Humus
Instrucciones
- En un tazón grande, agregue la lechuga picada y cubra con los ingredientes reminiscentes.
Notas
Utilicé esta receta de pollo griego (¡GRAN sabor!) pero también puedes usar sobras de pollo asado o asado.
Y este es el Tzatiki bajo en carbohidratos que usé. Puedes usar store bought si no estás preocupado por los carbohidratos.
Información nutricional:
Rendimiento: 1 Tamaño de servicio:1 tazón Cantidad Por Porción: Calorías: 347 Grasa total: 11.8gCarbohidratos: 11,5 g Fibra: 3,4 Gproteína: 46,8 g
Otras comidas bajas en carbohidratos:
Si es nuevo en Keto, pruebe mis Bocados favoritos de Salchicha, Huevo y queso, contienen menos de un carbohidrato neto por bocado y son perfectos para la preparación de comidas. Una de mis cenas fáciles y bajas en carbohidratos favoritas es esta cazuela de repollo. Es muy fácil, cursi y delicioso, y tiene menos de 9 carbohidratos netos por porción. Algunos otros favoritos, Galletas de Chocolate Ceto, Queso de Pimiento y Tocino Rellenos de Pimientos y Salchichas y Molinetes de Queso Crema.
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