Un mantra personal es una afirmación para motivarte e inspirarte a ser tu mejor yo. Por lo general, es una frase o declaración positiva que usas para afirmar la forma en que quieres vivir tu vida. Su propósito es brindarle motivación y aliento cuando necesite enfocar su mente para lograr una meta.
Los mantras se han utilizado en todo el mundo durante miles de años. Las personas usan mantras personales para ayudarles a volver a entrenar sus pensamientos para enfocarse en resultados positivos con el fin de alcanzar sus metas o transformar la forma en que quieren vivir sus vidas. Los mantras personales pueden inspirarte para alcanzar tu mayor potencial.
Un mantra está destinado a usar tus pensamientos como guía. Puede ayudar a centrar tu mente. El verdadero valor de un mantra viene cuando es audible, visible y/o en sus pensamientos. Al repetir su mantra en voz alta o en silencio dentro de su propia mente, puede ayudar a guiar sus pensamientos hacia el estado mental correcto para lograr su objetivo o tarea. Por ejemplo, antes de hablar en público, puedes decir «Soy fuerte y puedo hacer esto» o «Creo en mí.»
Ejemplos de Mantras Personales
Tu mantra puede actuar como tu lema o filosofía personal. Pueden ser palabras por las que quieras vivir. Como una empresa tiene un eslogan, usted puede tener su eslogan personal. A continuación se presentan algunos ejemplos de los eslóganes o mantras de la compañía.
Nike – » solo hazlo.»
Kodak – » Comparte momentos. Comparte la vida.»
Sony – «Hacer Creer.»
Harley Davidson – » American by Birth. Rebelde por Elección.»
Reebok – » Soy lo que soy.»
McDonalds – » Me encanta.»
Coca Cola – » Felicidad abierta.»
Odisea del destino – » Mejorar tu rendimiento y tu vida.»
Tu Mantra Personal
Tu mantra personal se puede usar para guiarte en la forma en que quieres vivir tu vida. Puede actuar como su filosofía personal. Puede ser una cita famosa, un proverbio, un dicho, o puede ser una declaración impactante que crees tú mismo. A continuación se muestran algunas citas famosas que la gente usa como mantra.
Citas para un Mantra personal
» Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos hacemos el mundo.»- Buddha
» Debes tener el control de la autoría de tu propio destino. La pluma que escribe la historia de tu vida debe estar en tu propia mano.»- Irene C. Kassorla
» Se necesita coraje para crecer y convertirse en lo que realmente eres.»- e. e. cummings
» Es mejor ser odiado por lo que eres que ser amado por algo que no eres.»- Andre Gide
» La vida es una aventura atrevida o nada en absoluto.»- Helen Keller
» Solo soy una, pero sigo siendo una. No puedo hacer todo, pero aún así puedo hacer algo. – Helen Keller
» Las cosas más importantes de la vida no son cosas.»- Anthony J. D’Angelo
» No quiero vivir. Quiero amar primero, y vivir incidentalmente.»- Zelda Fitzgerald
» Solo una vida vivida para otros es una vida que vale la pena.»- Albert Einstein
» El propósito de la vida es una vida de propósito.»- Robert Byrne
» La vida se encoge o se expande en proporción al valor de uno.»- Anaïs Nin
» La vida debe vivirse como juego.»- Plato
» Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.»- George Eliot
» Lo que dejas atrás no es lo que está grabado en monumentos de piedra, sino lo que está entretejido en la vida de los demás.»– Pericles
«escribimos nuestro propio destino, nos convertimos en lo que hacemos.»- Madame Chiang Kai-Shek
» Nuestra mayor gloria no está en nunca caer, sino en levantarse cada vez que caemos.»- Confucio
» Tu vida está determinada no tanto por lo que la vida te trae, sino por lo que tú traes a la vida.»- John Homer Miller
» Y al final, no son los años de tu vida los que cuentan. Es la vida en tus años.»- Abraham Lincoln
» Sé quien eres y di lo que sientes, porque a los que les importa no les importa y a los que importan no les importa.»- Dr. Seuss
» Sueña como si vivieras para siempre, vive como si murieras hoy.»— James Dean
«la Vida no se mide por el número de respiraciones que tomamos, sino por cada momento que quita el aliento.»- Anónimo
» Trata de no convertirte en un hombre de éxito, sino en un hombre de valor.»- Albert Einstein
» Un corazón no se juzga por cuánto amas, sino por cuánto eres amado por los demás.»- The Wizard of Oz
» In my beginning is my end.»- T. S. Eliot
«No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer.»– John Wooden
«haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés.»- Theodore Roosevelt
Crear un Mantra personal
Tómate un tiempo para sentarte en silencio y pensar en lo que quieres que sea tu mantra personal. Después de haber decidido cuál es su filosofía, encuentre una cita de otra persona o cree su propia cita que represente esa filosofía. Por lo general, lo mejor es una declaración corta y poderosa.
Ejemplos
«Vivir, Amar, Reír»
«Carpe diem»
«Ayer no es hoy»
«yo soy el cambio»
«Vivir»,
«En mí confío»
«yo puedo y yo»
«yo escribo mi destino»
Después de que usted haya decidido sobre su mantra personal, escribirlo y leerlo con frecuencia. Reservar un tiempo cada día para absorber verdaderamente tu mantra es la mejor manera de que se convierta en parte de quién eres y cómo vives tu vida. Utilizarlo como un recordatorio para permanecer fiel a lo que realmente sientes por dentro. Úsalo cada vez que empieces a dudar de ti mismo, te preguntes si eres capaz de lograr tus objetivos o simplemente quieres mantener tu vida en una dirección positiva.
Auto-Desarrollo
Auto-construcciones
Auto-concepto
Auto-identidad
Auto-imagen
Auto-confianza
la Construcción de auto-confianza
La auto-eficacia
autoestima