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Una ducha marina (también conocida como «ducha de combate», «ducha militar», «ducha de mar», «ducha escalonada» o «baño G. I.») es un método de ducha que permite una conservación significativa del agua y la energía al apagar el flujo de agua en la parte central de la ducha espuma. El tiempo total de funcionamiento de este tipo de ducha puede durar menos de dos minutos, utilizando aproximadamente treinta segundos iniciales para mojarse, seguido de cerrar el agua, usar jabón y champú y hacer espuma, y luego enjuagar durante un minuto o menos.
Las duchas de la marina se originaron en los buques de guerra, donde los suministros de agua dulce a menudo eran escasos. Usando este método, los miembros de la tripulación pudieron mantenerse limpios, al tiempo que conservaban su limitado suministro de agua. El concepto también ha sido adoptado por otras personas que desean conservar el agua y la energía necesaria para calentarla, tanto por razones ambientales como económicas. Según el Departamento de Energía de los Estados Unidos, el calentamiento de agua suele ser el segundo gasto de energía más grande en los hogares (después de la calefacción de espacios).
En términos coloquiales, una ducha GI se lleva a cabo cuando un soldado o marinero está sucio, no se lava, y sus compañeros de tropas hartos lo sujetan y lo frotan con cepillos de limpieza y limpiador de servicio pesado.
Los cruceros marítimos a menudo toman duchas de la marina cuando no están en un puerto con fácil acceso a agua dulce. Una ducha de diez minutos toma hasta 230 litros (60 galones estadounidenses) de agua, mientras que una ducha marina generalmente toma tan solo 11 litros (3 galones estadounidenses); una persona puede ahorrar hasta 56,000 litros (15,000 galones estadounidenses) por año.
En el lenguaje de la Marina de los Estados Unidos, el término «ducha de Hollywood» contrasta con una ducha de la marina de guerra, en referencia a una ducha larga con un uso de agua muy alto.