Fecha de nacimiento: 22 de mayo de 1987 (Edad: 29 años)
Altura: 6′ 2″ (188 cm)
div> Peso: 172 libras (78 kg)
Medidas corporales de Novak Djokovic:
Pecho: 38″ (97 cm)
Bíceps: 13″ (33 cm)
Cintura: 32″ (81 cm)
Talla de calzado: 10,5 (EE.UU.)/44 (UE)
Color de pelo: Marrón oscuro
Color de ojos: Hazel
Un destacado jugador de tenis Djokovic eliminó los obstáculos para una forma física y psicológica perfecta actuando contra la recomendación generalizada de nutricionistas: excluía de su dieta los «cereales integrales saludables».
No es un nuevo programa de entrenamiento lo ha convertido en el mejor tenista del mundo de uno muy bueno en solo un año y medio.
No era ni una raqueta nueva ni un nuevo método de preparación, ni siquiera las nuevas porciones de comida que ayudaban al deportista a perder peso, alcanzar la concentración psicológica y sentirse inusualmente saludable.
Era una nueva dieta.
La vida de Novak ha cambiado porque comenzó a comer productos adecuados para su cuerpo y los comió en la forma en que el cuerpo lo requería, excluyó el gluten. Fue en 2012.
Durante los primeros tres meses de la nueva dieta, perdió peso de ochenta y dos a setenta y ocho kilogramos, incluso amigos y familiares preocupados pensando que podría perder demasiado.
Pero el propio Novak se sentía más fresco, más animado, más ágil y más enérgico que nunca. Se hizo más rápido, flexible y capaz de tomar las bolas que otros jugadores no podían combatir. Además, no perdió la fuerza y la concentración, ya no tuvo problemas en la cabeza.
Novak Djokovic no está cansado y no deja de respirar como antes. La reacción alérgica se ha templado, el asma desapareció, los temores y las dudas fueron reemplazados por la confianza. Durante casi tres años, el hombre no ha sabido de resfriados o gripe graves.
El gluten es una proteína contenida en cereales como el trigo, el centeno y la avena.
Además de los hábitos alimenticios, Novak cambió su actitud hacia el sueño. Dormir es muy importante.
Dormir bien por la noche ayuda a entrenar mejor. El entrenamiento con kit completo ayuda a dormir bien por la noche. Usted hace ejercicio para mejorar el cuerpo y el sueño permite que el cuerpo se recupere, para ser aún más fuerte al día siguiente. Dejar que el entrenamiento lo ayude a dormir mejor Novak mejoró su productividad de entrenamiento.
