El verano significa más actividades al aire libre, y el tiempo al aire libre significa más ouchies como picaduras de insectos y quemaduras solares. Afortunadamente, hay una serie de plantas aliadas perfectas para abordar nuestras quejas de la piel en verano; La caléndula (Calendula officinalis) es una de mis favoritas y se puede convertir en un aceite de caléndula versátil.
Esta poderosa planta medicinal es querida en todo el mundo, encontrando su camino en innumerables remedios caseros y productos comerciales para el cuidado de la piel, especialmente debido a sus habilidades restauradoras de la piel. La caléndula es una hierba de primer nivel para el soporte de la piel con un amplio uso medicinal.
Aplicada externamente, la caléndula es un poderoso sanador de heridas: calma el tejido traumatizado e inflamado y estimula el crecimiento rápido de células de la piel sanas.1 La caléndula no solo ayuda a que las heridas sanen más rápido, sino que reduce el riesgo de que se infecten y queden cicatrices.2 Las propiedades astringentes, antiinflamatorias y antioxidantes de la hierba otorgan su capacidad no solo para tratar, sino también para prevenir, las quemaduras de sol3, mientras que su naturaleza humectante hidrata la piel seca y con picazón.
La caléndula también tiene una afinidad por el sistema linfático: aborda el estancamiento de líquidos, apoya la eliminación de toxinas y alivia afecciones como venas varicosas, moretones y dolores musculares. Masajear aceite de caléndula en la piel a diario puede ayudar a lograr una piel sana y tonificada.
Hacer una infusión de aceite de Caléndula
Preparar la caléndula
Para la mejor medicina, compre las hierbas secas más frescas disponibles para usted. El medicamento más fuerte está en la base verde de la flor de caléndula, así que asegúrese de seleccionar cabezas de flores enteras con pétalos de color naranja o amarillo brillante. Si cultiva el suyo propio, seque a fondo el material vegetal para reducir el riesgo de crecimiento de moho en el aceite de caléndula.
A continuación, muele o corte el material vegetal para aumentar la superficie. Apunte a tamaños de partículas gruesas no más pequeños que los posos de café de prensa francesa. Si el polvo es demasiado fino, será difícil colar la hierba del aceite. Este paso de molienda es opcional, pero producirá una extracción más fuerte.
Digestión de etanol
El tratamiento previo de hierbas secas con alcohol ayuda a descomponer las paredes celulares, trayendo componentes, como la resina, a la superficie celular para que pueda ser recogida por el disolvente. Este paso intermedio es opcional, pero ayudará en gran medida a la extracción en su aceite de caléndula. Se puede utilizar cualquier alcohol de alta resistencia.
Elegir un aceite
Es importante utilizar aceites frescos y de calidad para la extracción de hierbas. Para la medicina tópica, desea un aceite que se absorba fácilmente en la piel y no es comedogénico. Tenga en cuenta el propósito para el que servirá su aceite terminado y el método de extracción que utilizará.
Si va a utilizar métodos de extracción de calor, use aceites estables y tolerantes al calor como el sésamo (Sesamum indicum), la semilla de uva (Vitis vinifera) y la jojoba (Simmondsia chinensis).
Los aceites caros y menos estables deben reservarse para lotes más pequeños, mientras que los productos hechos en grandes cantidades deben estar hechos principalmente de aceites más estables y económicos. La semilla de uva es un aceite portador barato que contiene polifenoles y vitamina E. Los polifenoles son curativos y protectores para el cuerpo y el cuero cabelludo, y garantizan la estabilidad del aceite y una mayor vida útil.
Relación hierba-Aceite
Puede preparar la infusión de aceite de caléndula utilizando dos enfoques diferentes: folk y peso-volumen.
Con el método popular, empaca libremente tus hierbas en un frasco, dejando un centímetro de espacio en la parte superior. Vierta aceite sobre las plantas hasta que estén completamente sumergidas bajo el aceite. Llene el aceite casi hasta el borde del frasco para reducir la oxidación del aceite y el moldeado de la materia vegetal.
En el método de peso a volumen, las hierbas y el aceite se combinan típicamente en una proporción de 1:5, pero encuentro que 1:10 permite un manejo más fácil. Para obtener estas proporciones, use diez veces la cantidad de aceite (medida en volumen) por cada parte de hierba (medida en peso). Por ejemplo: 25 gramos de material herbal a 250 mililitros de aceite.
Elegir un método de extracción
Las infusiones de aceite se pueden preparar con o sin calor. El proceso sin calor, o maceración, es más lento, pero no daña los componentes delicados de las plantas o los aceites portadores. Puede utilizar calor para acelerar el proceso de infusión, reduciendo el tiempo de extracción de semanas a solo unas pocas horas. Sin embargo, los métodos calentados requieren más atención para garantizar que el aceite no se arruine. Las hierbas resinosas como la caléndula se extraen mejor con calor y un tiempo de procesamiento más prolongado.
Método de maceración
Coloque el frasco sellado en una ventana soleada. Cubra con una bolsa de papel para protegerlo de la luz ULTRAVIOLETA dañina. Agitar diariamente durante cuatro a seis semanas.
Método de baño de agua
Coloque el frasco preparado en un recipiente de calefacción con agua. El nivel de agua debe estar aproximadamente a la mitad del lado del frasco, y se debe colocar una rejilla entre el recipiente y el frasco. Prefiero usar una olla en la estufa, calentada a fuego lento, luego apagada para dejar que la mezcla de hierbas y aceite se infunda. Repito este proceso varias veces durante un período de 24 horas, generalmente cada vez que entro a la cocina. La infusión se realiza cuando el aceite toma color de las hierbas.
como alternativa, puede configurar un baño de agua en una Olla y proceso en la configuración más baja de cuatro a seis horas, o en una yogurtera eléctrica/olla de presión con el «yogur» de ocho a 10 horas. Nota: el uso de una máquina de yogur/yogur produce un baño de agua de calor ultra bajo (110-115 ° F) solo apropiado para plantas aromáticas ligeras, y no resinosas como la caléndula, que requieren más calor.
¿Qué Hay En Un Nombre?
Confusamente, la planta conocida como Caléndula (Calendula officinalis L.) comparte el mismo nombre común de «caléndula» con las plantas del género Tagetes. Calendula officinalis L. es parte del género Calendula, que contiene de 10 a 15 especies4 5 de plantas nativas de las zonas templadas de África y Eurasia, siendo el centro de distribución el noroeste de África.6 El uso comercial se centra en la especie de Caléndula officinalis L, pero muchas otras especies de caléndula se usan con fines medicinales.
¿Cómo Hacer Aceite de Caléndula
Siga estos pasos para hacer tu propio aceite de Caléndula en casa. Este proceso también se puede utilizar para hacer otros aceites herbales.
Lo que necesitarás
- Flores de caléndula secas enteras (suficientes para llenar tu frasco)
- Aceite líquido de tu elección (suficiente para cubrir el material vegetal)
- Alcohol de alta resistencia (opcional)
1. Ponga las flores de caléndula en un procesador de alimentos o licuadora. Pulse hasta el suelo grueso.
2. Digestión opcional de etanol: Pon la caléndula en un tazón y rocía con una pequeña cantidad de alcohol, usando lo suficiente para humedecer las flores. Tapar el bol y dejar reposar durante varias horas.
3. Usando el método popular o la proporción 1:10, agregue la caléndula y el aceite a un frasco seco y esterilizado a prueba de calor. Asegúrate de que la hierba esté completamente sumergida bajo el aceite.
4. Cubra el frasco con una tapa y agite.
5. Utilice el método de extracción de su elección: maceración o baño de agua. Si usas calor, asegúrate de dejar que el aceite se enfríe un poco antes de colarlo.
6. Filtre el aceite a través de un colador de malla metálica o un paño tejido fino. Prefiero usar bolsas de colador de nylon, ya que no absorben el aceite y son baratas. También puedes usar un ricer de patatas para exprimir la mayor cantidad de aceite posible del material vegetal gastado.
7. Guarde el aceite en un frasco o botella de vidrio en un lugar fresco y oscuro. La vida útil es de 1 a 2 años.
El aceite de caléndula infundido se puede usar tal cual o se puede convertir en productos para el cuidado de la piel, como exfoliantes salados, barras de loción y ungüentos medicinales.
Seguridad: La caléndula es segura para bebés y padres lactantes. Las personas sensibles a otros miembros de la familia de las Asteráceas (como la ambrosía y la manzanilla ) deben tener precaución al usar caléndula por primera vez. Suspenda el uso inmediatamente si aparecen signos de erupción. Debido a que atrapan la humedad y el calor, no se recomienda aplicar aceites a quemaduras frescas, infecciones por hongos y afecciones de la piel con fugas. Para estos casos, las preparaciones a base de agua, como cataplasmas de caléndula y remojos, serían más apropiadas.
Mostrar 6 notas de pie de página