Haga su receta favorita para llevar en casa con este fácil y DELICIOSO pollo con sésamo y miel. ¡Pollo jugoso y pegajoso con una salsa casera dulce que consta de 5 ingredientes! Hecho con ingredientes más saludables y se hace en un total de 30 minutos.
Cuando tengas antojo de comida para llevar, ahora puedes hacer tu receta de pollo asiático favorita en casa.
Esta increíble & pollo crujiente con miel y sésamo tiene la textura justa, la salsa dulce pegajosa perfecta & y te da las mismas sensaciones de comida para llevar, pero casera aún más deliciosa.
No solo encontrará que esta receta está llena de sabor, sino que incluye ingredientes mínimos de la despensa y toma solo unos pocos pasos simples para batir juntos. Es una situación en la que todos ganan, amigos. ¡Y estoy a favor!
Ingredientes Necesitarás & Sustituciones
La salsa de esta receta se simplifica a 5 ingredientes y para el pollo solo necesitarás 3 ingredientes. Aquí tienes todo lo que necesitas:
- Salsa de soja: también puedes cambiarla por salsa de soja sin gluten o aminoácidos líquidos para que no contenga gluten.
- diente de Ajo: Prefiero el ajo fresco, pero puedes cambiarlo por 1 cucharadita de ajo en polvo.
- Miel: Recomiendo miel cruda + local.
- Almidón de maíz: esto ayuda a que la salsa & el empanado de pollo espese.
- Harina: Utilicé harina de avena para mantener las cosas más saludables, pero también puedes usar harina para todo uso.
- Aceite de sésamo: esto le da a la salsa un auténtico sabor asiático.
- Pollo: use pechuga de pollo o muslos de pollo deshuesados y sin piel.
- Aceite: use aceite de oliva o aceite de aguacate.Huevos
- : Recomiendo huevos criados en pastos.
Cómo Hacer que la Miel de Sésamo Pollo
- en Primer lugar, hacer una línea de montaje de batido de los huevos, harina + almidón de maíz, y una placa para el pollo a la milanesa.
- Sumergir el pollo primero en el huevo, y luego en las cuatro mezclas-empacar harina bien. Repetir hasta terminar.
- En una sartén caliente 2-3 Cucharadas de pollo con aceite durante 2-3 minutos de cada lado hasta que esté crujiente.
- A continuación, caliente los ingredientes de la salsa en la sartén durante 1 minuto hasta que estén calientes y la salsa comience a espesar. Agregue el pollo empanado y cocine a fuego LENTO con salsa durante 1 a 2 minutos. Luego servir sobre el arroz.
Sugerencias para servir
Me encanta servir cualquier receta de salsa como esta sobre arroz marrón / blanco o quinua. También puede servir con su verdura favorita al vapor, como brócoli, coliflor o verduras salteadas.
Consejos de recetas adicionales
- Hacer sin gluten: use harina de avena sin gluten o una mezcla de harina sin gluten. Luego, cambie la salsa de soja por salsa de soja sin gluten o aminoácidos líquidos.
- Que sea picante: Esta salsa se hace dulce & un poco salada. Si se prefiere, agregue especias usando hojuelas de pimiento rojo o pasta con chile hasta el nivel deseado de picante.
- ¿Es compatible con congelador? Sí! Prepare y cocine el pollo según las instrucciones. Congela por separado de la salsa en una bolsa con cierre de cremallera o en un recipiente de vidrio con congelador. Retire, deje descongelar y cocine en una sartén con salsa hasta que esté caliente.
Esperamos que te guste esta receta tanto como a nosotros. ¿Qué podría ser mejor que un jugoso pollo empanado en salsa de sésamo dulce? Es una receta tan simple con los resultados más deliciosos.
Comida para llevar en casa nunca ha sido tan fácil!
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Haga su receta favorita para llevar en casa con este fácil y DELICIOSO pollo con sésamo y miel. ¡Pollo jugoso y pegajoso con una salsa casera dulce que consta de 5 ingredientes! Hecho con ingredientes más saludables y se hace en un total de 30 minutos.
Ingredientes
Pollo
- 3Tablespoonsoil
- 2-3organic pechugas de pollo, cortadas en cubos
- 2huevos
- 1/2cupoat harina(o harina)
- 1/4cupcorn almidón
Salsa
- 1/2cuplow de sodio salsa de soja(véanse las notas de gluten)
- 1/4cuphoney
- 1garlic clavo de olor, picada
- 2teaspoonscorn almidón
- 1Tablespoonsesame aceite de semilla
Servir con
- arroz cocido
- brócoli al vapor
- las semillas de Sésamo
Instrucciones
-
Batir los huevos en un tazón pequeño y en un recipiente aparte, mezcle la harina y el almidón de maíz junto.
-
Primero sumerge el pollo en los huevos, luego mezcla de harina: use las manos para empacar harina en cada pieza.
-
Calentar la sartén con aceite y luego agregar los trozos de pollo y dorarlos por cada lado durante 2-3 minutos. Repita hasta que los trozos de pollo estén cocidos.
-
En una sartén separada, caliente todos los ingredientes de la salsa durante 1 minuto hasta que la salsa comience a espesar. Agregue el pollo dorado y cocine en salsa durante 1 a 2 minutos. ¡Entonces sirve!
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