¿Has intentado gritar antes pero te has rendido?
Tal vez hayas intentado gritar al ritmo de tus canciones favoritas en el coche, pero te detuviste porque tu garganta parecía como si te hubieras tragado un vaso.
Tal vez te hayas grabado a ti mismo, pero cuando lo escuchaste, te encogiste SÚPER fuerte.
Tal vez te hayan desalentado los tutoriales de YouTube que parecen regurgitar las mismas instrucciones vagas que no funcionan.
Si esto suena como usted, probablemente se parece mucho a mí cuando empecé.
Quise gritar por más de diez años, pero seguí tirando la toalla.
La creencia de que no nací con «el talento», el miedo a lastimar mi voz y el miedo a avergonzarme a mí mismo frente a los demás me retuvieron.
Sin embargo, después de encargarme de investigar la anatomía de la garganta y estudiar la psicología detrás del proceso de aprendizaje, pude pasar de sonar como un anciano estreñido a poder emitir gritos brutales de forma segura y expresarme a través de mi voz.
Ya que sé de primera mano lo desesperado que puede sentirse no ver resultados con mis gritos, quiero hablar sobre las cinco barreras que llevan a la mayoría de los principiantes a rendirse… Y cómo superarlas.
La creencia de que no naciste con «el talento»
Es fácil escuchar a Phil Bozeman, Travis Ryan, Trevor Strnad y los vocalistas de tu escena local y concluir que de alguna manera fueron seleccionados a mano por el mismo Satanás para poder gritar.
Eso simplemente no es cierto.
No hay solapa extra oculta que tengan o hechicería que empleen. Todos tus gritones favoritos tienen el mismo instrumento que tú. Todos tienen cuerdas vocales, pliegues vestibulares, un diafragma y tejidos nasales que se utilizan para desbloquear su grito.
De hecho, consulte este vídeo de una maldita BEBÉ haciendo vocal fry y falsa de la médula gritos!
Si un BEBÉ puede hacerlo, tú también puedes hacerlo!
Y no solo PUEDES gritar, lo has HECHO antes. ¡Ahora todo lo que tienes que hacer es volver a acceder a esa habilidad y salir de tu propio camino!
Miedo a lastimar tu voz
Aunque estoy de acuerdo con el consenso de que una mala técnica puede dañar tus cuerdas vocales, con lo que no estoy de acuerdo es con cómo los tutoriales de YouTube a menudo harán que parezca que si sientes dolor una vez, tu voz necesitará cirugía de inmediato.
La realidad es que solo desarrollarás daño si has estado gritando incorrectamente y te has quedado ronco noche tras noche en la gira durante un período PROLONGADO de tiempo.
Así que lo que recomiendo es practicar en silencio primero hasta que pueda obtener el tono que desea sin que le duela. Cuando practicas en silencio, estás minimizando aún más el daño. Una vez que bajes el tono, concéntrate en crear resonancia y hacerla más fuerte.
De hecho, es más probable que sufras daño por hablar FUERA del escenario a tus amigos que intentan hablar con música a todo volumen que por gritar en el escenario (suponiendo que lo estés haciendo correctamente.)
Miedo a gritar alrededor de los demás
Lo creas o no, muchas personas ni siquiera comienzan a practicar porque están demasiado avergonzadas por la idea de que sus compañeros de cuarto o miembros de la familia los escuchen.
Si este eres tú, voy a desafiarte a ser ingenioso! Grita en tu coche o sal a caminar por la noche y practica mientras lo haces.
Digamos que por cualquier razón que tengas que quedarte en casa mientras practicas gritar, ¡puedes decirle a tus compañeros de casa/familia que estarás practicando! Una vez que estés claro sobre lo que está pasando, ¡las cosas serán mucho menos incómodas!
En serio, piénsalo: si tu compañero de cuarto se te acercara un día y te dijera ‘ ¡Hola! Adelante, voy a aprender a gritar. Así que no te alarmes si me escuchas de vez en cuando haciendo ruidos, jaja, » ¿harías un gran escándalo al respecto? Probablemente no!
Y eso es lo que suelen hacer los amigos y familiares también. Así que si te sientes incómodo, simplemente cambia los roles y date cuenta de que no hay nada de qué preocuparse.
Mala / poca información
Esto es bastante sencillo, pero sin conocer la anatomía del grito o tener un buen marco para desbloquear sistemáticamente tu grito, es difícil incluso saber cómo practicar. Sin un camino claro hacia el éxito aparte de «Oh, solo practica», mucha gente se desanima y se rinde. Si quieres obtener BUENA información, dejaré un enlace en la descripción de mi curso intensivo gratuito que te da una buena visión general de alto nivel sobre la mejor manera de desbloquear tus gritos.
Conocer su anatomía vocal le dará contexto, así como el marco de trabajo sobre cómo practicar.
Muchos tutoriales de YouTube presentan las cosas como una solución única para todos. A menudo exhiben lo que se llama sesgo de supervivencia, donde alguien puede dar fe de lo que funcionó para ellos, aunque la realidad es que todos tienen una relación diferente con su cuerpo. Como he enseñado literalmente a miles de personas, sé que ninguna TÉCNICA funciona para que todos aprendan a gritar, pero hay varios principios que se aplican a todos. Dado que la mayoría de los tutoriales de gritos no lo tienen en cuenta, muchas personas piensan que no están hechas para ello y se rinden cuando en realidad simplemente no encontraron el enfoque que les funcionó.
La inmersión
Para mí, lo más importante que me impidió desbloquear mi grito fue no saber sobre «La inmersión.»
Al iniciar CUALQUIER COSA, una persona verá algunas victorias rápidas. Pero INCLUSO con buena información, notarán que a medida que continúen practicando, eventualmente llegarán a un punto en el que no están viendo ninguna mejora, a pesar de que todavía están practicando.
Este es el punto en el que la mayoría de la gente se rinde. Sin embargo, lo que la gente no sabe es que si sigues adelante y sigues persistiendo a pesar de que no estás viendo mejoras, eventualmente llegarás a un punto en el que verás mejoras MASIVAS. El simple hecho de ser consciente de este proceso ineludible al desarrollar una habilidad le permitirá superar esta inmersión con mucho menos dolor.
Entonces, para repasar, los cinco factores que siguen causando que te rindas son:
- La creencia de que naces sin algo de salsa mágica.
- El miedo de que te lastimes la voz.
- El miedo a gritar alrededor de los demás.
- Mala / poca información.
- La inmersión.
Recientemente leí un libro que me causó un gran impacto llamado The Untethered Soul, escrito por Michael Singer. Una cosa que resonó en mí fue la importancia de la claridad. Según Michael, cuando no sabemos por qué hacemos ciertas cosas, nuestro cerebro concluye fácilmente: «Oye, es solo el destino.»Pero cuando tienes muy claro por QUÉ sientes y piensas de ciertas maneras, finalmente puedes liberarte del «destino» y trabajar hacia una solución.
Al leer mi artículo de hoy, espero que pueda comenzar a romper sus barreras mentales y comenzar a darse cuenta: «¡Oye, PUEDO hacer esto!»y no estás destinado a una vida sin gritos.
Tan genial. ¿Ahora qué?
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Muchas personas han desbloqueado sus gritos y creo que te ayudará mucho si todavía estás luchando.
¡Bien, nos vemos más tarde!