Aunque es probable que tu viaje matutino al baño se convierta en un acto contorsionista, la madera matutina, también conocida como tumescencia nocturna del pene, o la erección con la que te levantas de la cama, es muy buena. De hecho, si no te despiertas ocasionalmente con una erección, podría significar que necesitas ir al consultorio de un médico para que te revisen la plomería. Despertarse con madera matutina, lo creas o no, es uno de los signos más claros de un pene sano.
Tan vital es morning wood que los urólogos una vez diagnosticaron problemas de erección pidiéndoles a los hombres que pusieran un rollo de sellos sobre sus penes flácidos antes de irse a la cama. Si el rollo se rompía por la mañana, significaba que el hombre en cuestión estaba recibiendo erecciones durante la noche, y por lo tanto tenía un pene sano. Los urólogos ya no usan la prueba de estampillas, pero la presencia de erecciones nocturnas sigue siendo un indicador importante de cómo funciona su cuerpo, particularmente en la planta baja.
¿Qué causa la madera de la mañana?
Las erecciones son causadas por la estimulación del sistema nervioso parasimpático. Cuando ves, sientes – escuchas, y tal vez incluso hueles o saboreas, algo que es sexualmente atractivo, desencadena la liberación de neurotransmisores. Esto lleva a la dilatación de las arterias en el pene, lo que significa que fluye más sangre hacia el pene, lo que significa que el pene se erige. El sistema parasimpático es más activo cuando duermes, lo que, además de producir erecciones, también hace que tus músculos se relajen y que tu frecuencia cardíaca disminuya.
Otra razón por la que puede despertarse con morning wood es la testosterona, que es probable que esté en su nivel más alto por la mañana.
¿Es la madera de la mañana saludable?
Según el Dr. Adam Ramin, urólogo y director médico de Especialistas en Cáncer de Urología en Los Ángeles, California, un hombre sano debe esperar ponerse duro de tres a cinco veces por noche. Si esto no sucede, podría ser un signo de mal funcionamiento de los nervios, enfermedad arterial, hipertensión, diabetes, niveles bajos de testosterona o depresión y ansiedad.
Morning wood es también un signo de que la molesta disfunción eréctil que puede estar experimentando es psicológica, no fisiológica. Si no puedes levantarlo en el dormitorio, pero te encuentras despertando con madera de la mañana, es posible que quieras ver a un terapeuta. Si no tienes erecciones en ninguno de los dos casos, podría ser un signo de algunas de las condiciones de salud mencionadas anteriormente.
Así que sí, la madera de la mañana es saludable.
¿Para qué sirve morning wood?
» El desarrollo de erecciones nocturnas no tiene un verdadero propósito», dice Ramin. «Son simplemente un subproducto de una estimulación natural del sistema nervioso parasimpático por la noche.»
Aunque la madera de la mañana no cumple una función específica, podría ser la mejor indicación de que su pene está funcionando correctamente. Las repeticiones de erección que recibes por la noche también actúan como una especie de régimen de ejercicio inconsciente para tu pene, lo que ayuda a mantener su tejido suave, elástico y listo para funcionar siempre que tu agenda social requiera un poco más de flujo sanguíneo.
Según Tobias Köhler, M. D., M. P. H., la ausencia de madera de la mañana podría incluso hacer que los músculos de su pene se contraigan demasiado, lo que con el tiempo podría hacer que la longitud de su pene se acorte.
¿Qué debo hacer si no recibo madera de la mañana?
Según Ramin, si no te estás despertando con morning wood al menos de vez en cuando, es posible que tengas que ir a ver a un médico. Es posible que siga teniendo erecciones durante la noche, pero si pasa uno o dos meses sin que nada suceda en la mañana, podría ser el momento de hacerse un chequeo. Tratar los problemas subyacentes, por ejemplo, con estatinas para eliminar las venas obstruidas por el colesterol, o terapia de reemplazo de testosterona si sus niveles son bajos, puede mejorar sus erecciones y su salud en general, dice Köhler.
¿Cómo puedo asegurarme de que estoy recibiendo suficiente leña por la mañana?
Si te preocupa la madera de la mañana, no hace daño tener un control de la frecuencia con la que te despiertas con una erección. Como es el caso de casi todo en estos días, hay una aplicación para eso. Morning Glory fue diseñado por la startup de salud y bienestar para hombres Roman para ayudar a los chicos a rastrear sus erecciones. Simplemente abra la aplicación, registre cuándo lo hace y no se despierte con morning wood, y la aplicación le dirá cuándo puede necesitar ir a ver a un médico.
«Esperamos que esta aplicación ayude a los chicos a formarse el hábito de prestar más atención a sus cuerpos y hablar con un médico a la primera señal de que algo podría estar mal», dijo un representante de la compañía a Men’s Health.
Sí, la aplicación es bastante ingeniosa, pero subraya la importancia de morning wood. «Es muy importante que un hombre entienda la base de su erección, dice el asesor médico de Roman, el Dr. Steven Lamm de la Universidad de Nueva York, en un video que promociona la aplicación. «Cuando un hombre está teniendo erecciones, generalmente están muy bien saludables. Cuando no están teniendo erecciones, es hora de visitar a su médico.»
Informes de Michelle Malia, Elizabeth Millard y Reegen Von Wildenratt