Conseguir una piel brillante es en gran medida un trabajo interno. Y si hay que creer en los aficionados al colágeno, incorporar la proteína power en una dieta limpia y saludable es el secreto de la mayor luminosidad.
El colágeno se ha convertido en una tendencia de bienestar tan masiva (incluso Jennifer Aniston está a bordo) que ahora hay todo tipo de formas de obtener un éxito, desde cápsulas y bebidas en polvo (generalmente hechas de huesos de animales o escamas de pescado, lo siento veganos) hasta caldos de huesos listos y productos tópicos para el cuidado de la piel.
¿Notaría realmente una diferencia en mi tez opaca y propensa al acné durante el invierno tomando suplementos, bebiéndolos y aplicando máscaras de hojas?
Pero ¿qué es el colágeno, exactamente? Es una sustancia fibrosa que le da elasticidad y estructura a la piel, a la vez que mantiene fuerte el cabello, las uñas y el tejido conectivo. La producción en el cuerpo comienza a acumularse alrededor de los 30 años, pero algunas investigaciones indican que la suplementación de colágeno puede ayudar a frenar el proceso de envejecimiento.
Así que cuando me ofrecieron la oportunidad de probar un régimen de colágeno de 21 días de Taut (una marca que ya es muy popular en Asia y América Latina), me emocioné al ver si este llamado ingrediente milagroso podría estar a la altura del bombo comercial que lo rodea. ¿Notaría realmente una diferencia en mi tez opaca y propensa al acné durante el invierno al tomar suplementos, beberla y aplicar máscaras de sábana?
Esto es lo que le pasó a mi piel cuando puse a prueba un «programa de transformación» intensivo de colágeno.
El régimen
Mi kit de «Transformación definitiva» de 21 días consistía en un sistema de colágeno de tres pasos: bebidas de colágeno de una sola porción, suplementos en forma de píldora y máscaras de láminas.
«Recomendamos el enfoque de tres puntas porque cuando ataca cualquier problema desde más de una dirección, ve un mejor resultado», dice Larry Pederson, distribuidor de Taut en Estados Unidos. «Esto produce un beneficio más sinérgico.»
Aunque no hay estudios que demuestren específicamente que tres fuentes de colágeno son mejores que una, se ha demostrado que los suplementos de colágeno ingerible aumentan la elasticidad y aumentan significativamente la hidratación de la piel.
Los suplementos de colágeno ingerible han demostrado aumentar la elasticidad y aumentar significativamente la hidratación de la piel.
Aún así, no todos los dermatólogos están convencidos de que el colágeno es el santo grial del cuidado de la piel. «Hay evidencia limitada de que la ingestión de colágeno a través de suplementos en realidad mejora el contenido de colágeno en la piel», dice Jennifer MacGregor, MD, dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York. «Muchos de los estudios son difíciles de interpretar, no están controlados o usan suplementos combinados, por lo que no se puede aislar qué ingrediente fue beneficioso.»También señala que el colágeno no penetra bien en la piel cuando se aplica tópicamente, y pone un ojo crítico en los productos que hacen esa afirmación.
En otras palabras, el jurado (médico) sigue fuera. Pero soy un gran creyente de que ver es creer, así que seguí adelante con el programa de 21 días.
Mi piel sobre colágeno
Admito que estaba nervioso por el sabor de la bebida desde que está formulado con colágeno marino y no me gustan los mariscos. Pero la stevia y el jugo de naranja en la mezcla enmascararon cualquier pecaminosidad, en realidad sabía a dulces de tartas dulces. (¡Bonus!)
El resto del régimen también tiene colágeno marino hidrolizado. («Hidrolizado» significa que está compuesto de péptidos de bajo peso molecular que son fácilmente digeridos y absorbidos por su cuerpo.) La mascarilla de láminas fue realmente refrescante: también está infundida con ácido hialurónico y aceite de escualeno para una hidratación intensa, e hizo que mi piel se sintiera hidratada y un poco más brillante después de solo 15 minutos. La cápsula de colágeno, llena de antioxidantes como extracto de semilla de uva, vitamina C y ácido alfa lipoico, completó la trifecta.
Después de una semana entera de la rutina nocturna de tomar mascarillas y pastillas (realmente disfruté bebiendo tranquilamente el elixir para mejorar la piel mientras veía Netflix antes de acostarme), mi acné hormonal todavía estaba bastante inflamado y no mostraba ningún signo de mejoría. Fue descorazonador, por decir lo menos, aunque noté que el resto de mi tez se iluminaba. Pero alrededor del día 13, un gran avance! Finalmente vi una gran diferencia en mi piel: las manchas comenzaron a sanar y mi cara tenía un nuevo brillo.
Alrededor del día 13, un gran avance! Finalmente vi una gran diferencia en mi piel: las manchas comenzaron a sanar y mi cara tenía un nuevo brillo.
Y luego, el día 17, un amigo preguntó: «¿Qué sueros estás usando? Tu piel se ve muy bien.»Sonreí, especialmente porque no he escuchado muchos elogios de la piel en un tiempo.
Cuando el último día del programa de colágeno rodó, me molestó que se hubiera terminado. Se había convertido en un paso de cuidado personal que esperaba antes de arroparme por la noche. (También mantuvo mi digestión fluyendo, lo que fue un efecto secundario muy bienvenido, aunque inesperado.)
Mientras revisaba mi tez el día 21, noté que había cambiado, a pesar de que sucedió gradualmente. Mi cara se veía más brillante e hidratada, mi tono de piel era más uniforme y mis cicatrices de acné comenzaban a sanar lentamente.
No puedo permitirme el lujo de continuar el régimen de Taut indefinidamente—cuesta 3 320 por tres semanas—y no se si el colágeno fue directamente responsable de mis resultados, ya que había muchos otros ingredientes en cada uno de los productos que probé.
sin Embargo, estoy intrigado. Voy a empezar a incorporar caldo de huesos a mi dieta (después de todo, ahora puedes recogerlo en la tienda de comestibles), agregar suplementos de colágeno a mi rotación de vitaminas y poner polvo de colágeno en mis batidos, todo con la esperanza de mantener mi nuevo brillo. Cuidado, Jen.
No todos los suplementos de colágeno son iguales, te mostramos cómo asegurarte de obtener uno que sea legítimo. Y si eres vegano, esta antigua planta es una potencia importante que aumenta el colágeno.