Break-ups pueden ser desgarradoras experiencias, marcada por la angustia, infelicidad, incluso, a la pérdida de sentido de sí mismo (Lewandowski, Aron, Bassi & Kunak, 2006).
¿Buscar consuelo en alguien nuevo puede ayudar al proceso de curación, o sumergirse en una relación demasiado rápido después de una ruptura es una forma injusta e insalubre de seguir adelante? ¿Las relaciones de rebote siempre están condenadas a ser aventuras temporales, o pueden convertirse en asociaciones a largo plazo, estables y felices?
Las relaciones de rebote se pueden definir como relaciones románticas que comienzan poco después de que una relación anterior haya terminado, pero antes de que se hayan resuelto las emociones vinculadas a esa relación anterior (Brumbaugh & Fraley, 2014). Básicamente, las relaciones de rebote reducen el tiempo de una persona «soltera» entre relaciones, a veces lo eliminan por completo.
La sabiduría común desaconseja las relaciones de rebote porque una relación que comienza demasiado pronto puede ser una distracción indulgente que impide a los individuos lidiar adecuadamente con la ruptura de la relación anterior. Los amigos o familiares que se preocupan por ti pueden preocuparse de que una relación de rebote interrumpa la oportunidad de evaluar quién eres y lo que realmente necesitas, por tu cuenta o en una relación. Una relación de rebote puede hacerte sentir bien y aumentar los sentimientos de autoestima, pero otras personas que te apoyan pueden cuestionar lo saludable que es, especialmente si parece que estás tratando de encontrar un sustituto para la ex pareja o estás usando la relación como venganza contra un ex. Todas estas preocupaciones pueden provenir de un buen lugar, pero ¿están justificadas?
tal vez no.
Una nueva investigación muestra que las relaciones de rebote son sorprendentemente saludables.
La evidencia reciente sugiere, de hecho, que las personas que se sumergen en relaciones de rebote superan a su ex pareja más rápidamente y se sienten más seguras de su capacidad para salir (Brumbaugh & Fraley, 2014). Esta evidencia se basa muy bien en la investigación que muestra que las personas con alta ansiedad por el apego son más capaces de cortar su apego emocional a una ex pareja cuando comienzan una nueva relación (Spielmann, MacDonald, & Wilson, 2009).
Si el objetivo es seguir adelante, parece que comenzar algo nuevo puede ayudar.
Brumbaugh y Fraley (2014) también descubrieron que menos tiempo entre una ruptura y una nueva relación generalmente predice un mayor bienestar, una mayor autoestima y más respeto por una nueva pareja. Además, contrariamente a lo que muchas personas podrían predecir, tener menos tiempo entre una ruptura y una nueva relación está vinculado a la seguridad del apego, que se refiere a hábitos de confianza, comodidad con la intimidad y sentimientos de seguridad en las relaciones. Las personas que tienden a ser emocionalmente estables eran en realidad más propensas a tener una cantidad de tiempo más corta entre el final de una relación y el comienzo de una nueva.
En resumen, tenemos bastantes pros apoyados empíricamente y solo un puñado de contras para la formación de relaciones de rebote. Sí, las personas que quieren vengarse de sus ex parejas también tienden a formar nuevas relaciones más rápidamente, y cuanto más rápido comienzan las relaciones, más comparan a sus nuevas parejas con sus ex (Brumbaugh & Fraley, 2014). Pero esto no quita la evidencia de que las personas se están recuperando más rápidamente de su angustia emocional al participar en algo nuevo.
Además, la evidencia sobre la estabilidad de los matrimonios que ocurren después de la disolución de un matrimonio anterior no mostró evidencia de un «efecto de rebote» (Wolfinger, 2007). Así es: Éxito posterior en la relación (¿dura tu relación de rebote?) no dependía de que la relación se formara como un rebote o no.
Esta evidencia sugiere que centrarse en una nueva relación podría ser una solución saludable para una ruptura difícil: las relaciones de rebote pueden ser tan estables como las demás.
El consejo de» volver a salir » puede ser mucho más sabio que la advertencia: «no te involucres de nuevo demasiado pronto.”